Гормональный сбой и лишний вес — Полезные статьи — Диеты, похудение — как после гормонального сбоя похудеть

01.11.2019

Полина не обижается, когда вы много работаете и не проводите время с ней? У нее всегда хорошее настроение, потому что если рядом не мы с папой, то близкие люди. Так что она на нас не дуется. Если я не с ней — часто звоню и слышу радостный голос. А вот мне без нее тяжело.

Как после гормонального сбоя похудеть

как после гормонального сбоя похудеть

Гормональные сбои у современных женщин – не редкость. Отношение к этому явлению большинства представительниц прекрасного пола довольно пренебрежительное – а зря! Ведь именно гормональные нарушения являются главной причиной всех «женских» заболеваний и проблем с детородной функцией. А потому своевременно выявить их и начать соответствующее лечение очень важно для женского здоровья и самочувствия.

Причины гормонального сбоя у женщин

Каковы же причины нарушения гормонального фона у женщин? На самом деле их несколько, и с точностью выяснить, что обуславливает тот или иной гормональный сбой у женщины, может только врач после скрупулезного исследования (УЗИ органов малого таза, анализ крови на гормоны, лапароскопия, изучение истории болезни).

Наиболее распространенными факторами, обуславливающими гормональные срывы, являются:

— генетическая предрасположенность, врожденный «дефект» женской гормональной системы – довольно сложное явление с точки зрения лечения, т.к. требует основательного исследования и своевременного сложного лечения. Как правило, тревогу стоит начинать бить, если имеет место первичная аменорея – полное отсутствие менструаций к 16 годам;

— перенесенные инфекции – как передающиеся половым путем (хламидиоз, трихомониаз, микоплазмоз, уреаплазмоз, гонорея, сифилис), так и не имеющие никакого отношения к половой жизни (частые ОРЗ, ангины в детском возрасте, ослабляющие иммунитет);

— нарушения работы эндокринной системы, безусловно, также являются непосредственными причинами гормонального сбоя у женщины – это могут быть заболевания щитовидной железы, поджелудочной железы, надпочечников;

— ряд заболеваний, в числе которых частые мигрени, бронхиальная астма, атеросклероз, миома матки, поликистоз яичников, киста груди;

— хирургическое вмешательство в брюшную область, в частности, в область женских внутренних половых органов. Особенно с этой точки зрения опасны искусственные аборты – они влекут за собой настолько сильные гормональные срывы, что их результатом может стать неизлечимое бесплодие;

— перенесенный стресс, нервный срыв часто влечет за собой нарушения работы гормонов, в том числе и женских;

— определенные периоды жизни женщины, связанные с изменением гормонального фона (половое созревание в подростковом возрасте, беременность и роды, климакс) также часто связаны с гормональными сбоями. И в ряде случаев они также нуждаются в «корректировке», лечении.

Симптомы гормонального сбоя у женщин

В зависимости от того, в каком периоде развития детородной функции и становления женской половой системы находится организм, различают ряд характерных симптомов гормональных нарушений. Рассмотрим подробно каждый из них.

Симптомы гормонального сбоя у девочек-подростков:

— отсутствие менструаций (или их нерегулярность) в 16 лет;
— недоразвитие молочных желез;
— чрезмерное оволосение на теле или полное отсутствие такового;
— ярко выраженная худоба, длинные руки и ноги, вес менее 48 кг.

Симптомы гормонального сбоя у женщин репродуктивного периода:

— различные нарушения менструального цикла (задержки менструаций или, наоборот, слишком частые месячные; болезненные менструации; обильные или слишком скудные месячные);
— маточные кровотечения;
— проблемы с детородной функцией: невозможность забеременеть, выкидыши, замершие беременности.

Симптомы гормонального сбоя у женщин во время беременности и родов, а также в послеродовой период:

— во время беременности — угроза выкидыша, частые боли внизу живота, мажущие кровяные выделения;
— в родах — осложнения во время родов, недостаточная родовая деятельность;
— после родов – медленное сокращение матки, проблемы с лактацией, послеродовая депрессия.

Симптомы гормонального сбоя у женщин во время климакса

Безусловно, в этот период неважно себя чувствуют даже абсолютно здоровые «по-женски» дамы. И все-таки существует ряд тревожных симптомов, которые должен заставить женщину обратиться к врачу:

— рассеянное внимание, постоянная усталость, апатия, депрессия;
— сильные проявления ПМС (предменструального синдрома): боли в груди, голове, суставах, обострение заболеваний печени и поджелудочной железы за неделю до предполагаемых месячных;
— частые просыпания в 4-5 часов утра, время снижения выработки гормонов.

Общие симптомы гормонального сбоя у женщин

Кроме симптомов, характерных для того или иного периода жизни женщины, существует ряд признаков, по которым можно практически безошибочно определить гормональные нарушения в организме:

— нарушения менструального цикла (слишком частые или редкие, нерегулярные месячные, их отсутствие; болезненные менструации; обильные и длительные (более 7 дней) месячные; ярко выраженный ПМС);
— сухость и раздражительность влагалища, неприятные ощущения во время полового акта, снижение либидо;
— частые сильные головные боли;
— раздражительность, нервозность, повышенная усталость, бессонница;
— повышенный рост волос на теле.

Лечение гормонального сбоя у женщин

В результате обследования (УЗИ, анализ крови на гормоны, анализ на ЗППП) будут выяснены и способы лечения гормонального сбоя. Возможно, это будет курс приема гормональных препаратов и/или лечение половых инфекций, соблюдение определенной диеты (например, селено-цинковой при гормональных сбоях у подростков или вегетарианской во время климакса), а в ряде случаев – и оперативное вмешательство (лапараскопия, выскабливание полости матки).

Особенно важным является лечение гормонального сбоя у женщин в период беременности и после родов. Беременная женщина должна своевременно встать на учет в женскую консультацию, вовремя сдавать все необходимые анализы и своевременно сообщать лечащему врачу о любых необычных ощущениях в организме. Если имели место трудные роды и осложнения после них, женщина должна находиться под наблюдением врача и, возможно, пройти соответствующее лечение.

Профилактика гормональных сбоев у женщин

Как известно, предупредить заболевание всегда проще, чем лечить его. Поэтому женщинам, желающим избежать проблем с гормональным фоном, рекомендуется в целях их профилактики следующее:

— регулярно вести календарь менструального цикла;
— следить за характером менструальных выделений;
— проходить профилактический осмотр у гинеколога дважды в год, даже если нет видимых причин для беспокойства – к сожалению, «женские» болезни имеют свойство до поры до времени не давать о себе знать.

К сожалению, жизнь современной женщины слишком активна и перенасыщена стрессами и негативным воздействием внешних и внутренних факторов. Поэтому гормональные сбои у женщин – явление частое, однако от этого не являющееся менее серьезным. Наблюдение женщины за своим организмом, своевременное выявление симптомов гормонального сбоя и обращение за помощью к врачу – вот что может облегчить состояние каждой из нас и стать гарантией крепкого здоровья, благополучных беременностей и удачных родов, отсутствия проблем в половой жизни, спокойной менопаузы в зрелые годы.
Следите за собой и будьте здоровы, милые дамы!

Источник: http://sovetydiety.ru/poleznie-stati/gormonalniy-sboy-i-lishniy-ves/vse

Как можно похудеть при гормональном сбое или после него: травяное лечение

Причины гормонального сбоя могут быть самыми различными, но вот частым последствием его является избыточный вес. Всем известно, что гормональный сбой может быть причиной резкого увеличения веса. Часто даже на десятки килограмм, поэтому многие задаются вопросом «как похудеть при гормональном сбое» и вообще – возможно ли в таких обстоятельствах похудеть.

как после гормонального сбоя похудетьКак можно похудеть при гормональном сбое или после него: травяное лечение

Похудение после гормонального сбоя у женщин

Задаетесь вопросом, как похудеть после гормонального сбоя? Похудение возможно, если соблюдать следующие правила:

как после гормонального сбоя похудетьПохудение после гормонального сбоя у женщин

Лечение травами во время гормонального сбоя

Стоит отметить, что похудение в данном случае не будет быстрым, но сбалансированное питание, безусловно, заставит Ваш организм перейти в режим «правильной работы».

как после гормонального сбоя похудетьЛечение травами во время гормонального сбоя

Если у вас гормональный сбой, попробуйте лечение травами – это должно помочь. Ведь еще в древние времена, этим способом пользовались наши предки.

Использования гормонов для похудения во время гормонального сбоя

Хорошими дополнениями к нашим рекомендациям, которые ускорят нормализацию работы Вашего организма и, как следствие, ускорят избавление от лишних килограммов, будут следующие:

как после гормонального сбоя похудетьИспользования гормонов для похудения во время гормонального сбоя

Мы же желаем Вам удачи во всех Ваших начинаниях и, безусловно, терпения для достижения Ваших целей. Будьте стройными и радуйте себя и окружающих!

Источник: http://vtrenirovke.ru/kak-mozhno-pohudet-pri-gormonalnom-sboe-ili-posle-nego-travyanoe-lechenie/

Как похудеть при гормональном сбое?

Бывает так, что вы пробуете одну чудодейственную диету за другой, но результатов нет или они держатся очень короткое время. В таком случае у вас наверняка нарушилась работа эндокринной системы в организме. Нарушения эти могут быть врожденными, тогда говорят, что у вас наследственная предрасположенность к какому-либо заболеванию.
как после гормонального сбоя похудеть
Также причиной гормонального сбоя могут стать не только инфекционные заболевания но даже банальная ангина, которой вы переболели в детстве.

На протяжении всей жизни идет изменение гормонального фона. У женщин это связано с половым созреванием, беременностью, родами и климаксом. Труднее всего корректировать вес именно в эти критические периоды.

Если вы подозреваете у себя нарушения функций желез эндокринной системы вам необходимо сдать первичные анализы на гормоны, исследовать на УЗИ органы малого таза, сделать лапароскопию и самое главное, обратиться к нужному специалисту и начать лечение.

Только после того, как будет выявлена причина гормонального сбоя и проведено квалифицированное лечение, только тогда когда ваши гормоны придут в норму, только тогда можно будет задуматься о диете, которая наиболее приемлема для вас.

При выборе диеты вам нужно будет придерживаться советов не только диетолога, но и вашего лечащего врача. Только так можно похудеть при гормональном сбое.

(2 голосов, среднее: 5,00 с 5)

Источник: http://jhealth.ru/questions/kak-pohudet-pri-gormonalnom-sboe/

Как похудеть после гормонального сбоя

https://youtube.com/watch?v=6Q3BJ09OXSc

Гормональные сбои у современных женщин – не редкость. Отношение к этому явлению большинства представительниц прекрасного пола довольно пренебрежительное – а зря! Ведь именно гормональные нарушения являются главной причиной всех «женских» заболеваний и проблем с детородной функцией. А потому своевременно выявить их и начать соответствующее лечение очень важно для женского здоровья и самочувствия.

Похудение при гормональном сбое — основные правила

Так возможно ли похудеть при гормональных проблемах? Возможно! Более того, специалисты утверждают, что делать это необходимо! Ведь даже при незначительном снижении веса гормональный фон улучшается, и разрывается круг «полнота – гормональный сбой – ожирение». Но пытаться снизить вес самостоятельно, истязая себя диетами и физическими нагрузками, не стоит. Это малорезультативно и опасно для здоровья.

Таким людям биохимики советуют увеличить физическую активность — умеренные тренировки повышают количество эндорфинов в крови (эти гормоны улучшают настроение и способствуют оптимистическому взгляду на жизнь). К тому же спорт не даст вам набрать лишний вес.

Грелин усиливает чувство голода и возбуждает аппетит перед началом трапезы. Когда испытуемым в Университете Монреаля ввели дополнительную дозу этого гормона, у них в мозгу начался процесс, схожий с нарко- и никотинозависимостью, и на фотографии шоколадного пирожного они смотрели с тем же вожделением, с каким курильщик, вынужденно воздерживавшийся от сигарет в течение трансатлантического перелета, смотрит на рекламу Marlboro. А исследование, опубликованное в The New England Journal of Medicine, поразило худеющий мир: выяснилось, что после сильного похудения уровень грелина в желудке … возрастает. Под его влиянием приступы голода настигают чаще, и справляться с аппетитом становится труднее.

Как скинуть вес при гормональном сбое

Существует и ряд упражнений, пришедших к нам из техники йоги, способных активизировать деятельность щитовидной железы. Прежде всего, это любые движения, связанные с наклонами шеи вперед и назад, при которых мышцы шеи испытывают некоторое натяжение. Обычно они включаются в сложные асаны, но и без скрученных йоговских поз простые наклоны могут принести немало пользы.

Особое внимание хочется обратить на прием тироидных гормонов, которые входят в состав практически всех таблеток для похудения. Не стоит этого делать без крайней необходимости. Гормональную терапию рекомендуют только людям с хроническими нарушениями функции щитовидной железы.

Симптомы гормонального сбоя у женщин

В зависимости от того, в каком периоде развития детородной функции и становления женской половой системы находится организм, различают ряд характерных симптомов гормональных нарушений. Рассмотрим подробно каждый из них.

Это вы зря, надо было курс пропить. Мне сказали, что лечение займет 2 мес + каких-то 10 дней. Только я не поняла, 2 мес прием этого препарата или это время всего лечения. Ну посмотрим.
Мой курс предпологал 2 года, приема таблеток.
Я выдержала 7 мес, после почуствовола себя лучше и расслабилась.

Знаю, что если планируешь беременность, то курс короче (как только нормализовывается горм. фон, сразу планируют беременность). Может у вас такой курс?;)

Хотя я могу и ошибаться.

Профилактика гормонального сбоя

Чтобы предупредить гормональный сбой в организме, необходимо регулярно сдавать анализы и производить медицинский осмотр. Также, старайтесь исключать те факторы, которые могут привести к гормональному сбою, они описаны в причинах.

Учтите, что при первых симптомах гормонального сбоя необходимо немедленно обратиться к врачу и не затягивать с данным вопросом, иначе это может привести к серьезным последствиям, также восстановление гормонального фона в таком случае потребует более длительного периода времени.

Последствия игнорирования гормонального сбоя могут привести: к раку груди, бесплодию, ожирению, избыточному росту волос на теле и прочим серьезным последствиям.

Источник: http://imagenn.ru/krasota-i-zdorove/1271-kak-pohudet-posle-gormonalnogo-sboya.html

Как похудеть при гормональном сбое

Содержание статьи

как после гормонального сбоя похудеть

как после гормонального сбоя похудеть

как после гормонального сбоя похудеть

как после гормонального сбоя похудеть

В первую очередь, необходимо выяснить причину гормонального сбоя. Это может быть и еще не выявленная беременность, тяжелое заболевание эндокринной системы, последствия жесткой диеты и многое другое. Если гормональный сбой появился на фоне какого-либо заболевания, то вам не следует затягивать с визитом к врачу, чтобы сдать необходимые анализы.

Если вы хотите похудеть и не желаете принимать лекарства, прописанные врачом, то ваши усилия с большой долей вероятности не увенчаются успехом. Именно поэтому при выявлении заболевания вам придется сочетать лечение и диету. В большинстве случаев врачи не выписывают специальных диет. Для того, чтобы получить режим питания, которые поможет сбросить вес и сделать лечение эффективным, вам придется обратиться к диетологу.

как после гормонального сбоя похудеть

Две стороны медали

Обычно при гормональных сбоях у организма нарушается и обмен веществ. Обмен веществ может либо ускориться, либо замедлиться. При замедленном обмене веществ вы непроизвольно будете набирать вес, даже при соблюдении принципов правильного питания. Если обмен веществ у вас ускорен, то вам постоянно будет хотеться есть, но вес набирать вы не будете. Диету в таком случае вам придется подбирать исходя из вида обмена веществ.

Как скинуть вес при гормональном сбое

Каждый конкретный случай потребует особого внимания, но основные рекомендации будут похожими. Во-первых, следует выпивать достаточное количество воды в день. В среднем, это 1,5-2 литра. Также нужно выполнять какие-либо физические упражнения. Если у вас нет заболеваний сердечно-сосудистой системы, то вам подойдет любой вид спорта, а при наличии проблем с сердцем лучше ограничиться пешими прогулками и посильной зарядкой с утра. Главное – не перегружать свой организм.

В плане рациона лучше всего придерживаться правильного питания. Жесткие диеты, голодание и прочие радикальные меры не подойдут – слишком высока вероятность срывов и набора скинутого веса. На завтрак нужно съедать углеводы (фрукты, различные виды каш и т.д.), в обед можно есть всё что угодно, а вот на ужин следует употреблять преимущественно белки (творог, кефир, нежирное мясо).

Если у вас не получается есть три раза в день, то можно добавить несколько перекусов – съешьте одно яблоко или другой фрукт, и чувство голода отступит. Сладости можно заменить сухофруктами (в них содержится не глюкоза, а фруктоза, которая лучше усваивается). Конечно же, по мере сил стоит исключать вредные продукты и напитки. В идеале различные лимонады, чипсы и сухарики, торты, пирожные и прочие «вредности» должны покинуть ваш привычный рацион.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сможете скинуть лишние килограммы даже при гормональном сбое в организме.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-850790-kak-pohudet-pri-gormonalnom-sboe

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как после гормонального сбоя похудеть".

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *