Грудное вскармливание после кесарева сечения — как похудеть после кесарева сечения при грудном вскармливании

Женщинам – 1000-1200 калорий (таким образом, вы похудеете не быстро, но эффективно и без вреда для здоровья). А для поддержания веса – 1200-1600 калорий.

Грудное вскармливание после кесарева сечения

Каждая мамочка, знающая, что ей предстоит кесарево сечение, начинает волноваться о последующем грудном вскармливании своего малыша. Стереотип о невозможности наладить его должным образом базируется на том, что молоко не приходит совсем или его очень мало.

В этом случае лактация имеет свои особенности. Но если беременная женщина заблаговременно узнает всю необходимую информацию, то в послеродовом периоде ей будет легче, а главное спокойней. Ведь успешность грудного вскармливания зависит не от способа родов, а от желания мамы кормить ребенка грудью. А теперь подробней.

Прикладывайте к груди чем скорее!

Вопреки бытующему мифу, кормить ребёнка грудью после кесарева сечения вполне возможно. Есть шансы первого кормления еще в операционной в том случае, если операция проводилась при местном наркозе. С таким кормлением придется подождать в ситуации, когда кесарево сечение делали под общим наркозом, а также когда малыш требует медицинского ухода.

В любом случае, старайтесь забрать своё дитя из детской палаты, как только придете в норму. Ведь некоторые факторы могут затруднить прикладывание ребенка к груди, например, причиной первых неудачных кормлений может стать обычный страх.

Кормить даже сонного

Иногда молоко может появиться только на 5-9 день по причине применения общего наркоза. То есть вам просто придется приложить чуть больше стараний в налаживании процесса кормления грудью, чем женщинам, рожавшим самим. И в этом пригодятся некоторые рекомендации.

• Попросите у врача помощи, если вам запрещают кормить ребенка в послеродовом отделении. Его вам должны приносить.
• Часто после кесарева используются лекарства, абсолютно нормально совмещающиеся с грудным кормлением. Спросите об этом доктора. Запишите названия препаратов.

Источник: http://beremennost.net/grudnoe-vskarmlivanie-posle-kesareva-secheniya

Когда восстанавливается цикл после кесарева

Содержание статьи

• Когда восстанавливается цикл после кесарева
• Как восстанавливается цикл после родов
• Месячные при грудном вскармливании: возможно ли это

В какие сроки восстанавливаются месячные после кесарева

Срок восстановления цикла месячных после кесарева сечения тот же самый, что срок появления первой менструации после естественных родов. Во многом он будет зависеть от особенностей организма женщины, от того, будет ли она кормить малыша грудью, от возраста женщины, течения беременности, качества питания и отдыха, образа жизни, общего состояния роженицы. Если женщина кормит грудью, первые месячные придут через шесть-двенадцать месяцев. Если ребенок находится на искусственном вскармливании – первая менструация может начаться через 2-3 месяца после кесарева. Менструальный цикл становится регулярным в течение двух-трех месяцев.

После появления ребенка на свет матка начинает быстро уменьшаться и за полтора-два месяца она приобретает свои прежние размеры. Одновременно в норму приходит гормональный фон, яичники начинают выполнять свою обычную функцию. На протяжении этого периода могут наблюдаться кровянистые выделения, которые называются «лохии». После родов образуется небольшая «рана» на месте прикрепления к матке плаценты, она кровоточит какое-то время. Лохии не имеют никакого отношения к месячным.

Причины задержки первых месячных после кесарева

Следует иметь ввиду, что при грудном вскармливании появление месячных и восстановление менструального цикла может отодвинуться на длительный срок, поскольку в этом случае в организме женщины происходит активная выработка гормона пролактина. Он отвечает за выработку молока и подавляет работу яичников. Поэтому у кормящих мам месячные после кесарева наступают гораздо позже, чем у тех женщин, чьи малыши находятся на искусственном вскармливании.

Если месячные не появились спустя год после кесарева, нужно обратиться к врачу. Менструация наступает позже, если в организме происходит инфекционный воспалительный процесс. Врачу нужно показаться и в том случае, если после кесарева сечения возобновившиеся месячные идут шесть и более дней или один-два дня, если выделения очень обильные или, наоборот, скудные, если в начале и в конце менструации наблюдаются продолжительные мажущие кровянистые выделения. Не стоит забывать, что кормление грудью и отсутствие месячных не означает, что женщина не может забеременеть. Яйцеклетка созревает за две недели до наступления менструации, этого времени может быть достаточно для зачатия. Чтобы избавиться от массы хлопот, тревог и переживаний, нужно помнить о контрацепции, ведь шанс выносить и родить здорового малыша в течение года после кесарева сечения близок к нулю.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-842298-kogda-vosstanavlivaetsya-cikl-posle-kesareva

Грудное вскармливание после кесарева сечения

Как организовать лактацию после кесарева сечения

Длительное и успешное грудное вскармливание возможно как после естественных родов, так и после операции кесарево сечение, главное — соблюдать некоторые правила. О чем нужно позаботиться до и после появления на свет малыша?

К сожалению, не у всех женщин есть возможность родить ребенка через естественные родовые пути. И затруднение после операции может вызвать грудное вскармливание после кесарева сечения из-за того, что ребенок мало сосет грудь, не стимулирует появление молока, да еще и антибиотики, принимаемые мамой вызывают сомнения в его пользе.

В российских родильных домах тема лактации, ее необходимости для ребенка поднимается не всегда. Важному вопросу — как наладить грудное вскармливание после кесарева сечения внимания уделяют традиционно мало. Дети, которые находятся в детском отделении, получают смеси, воду с глюкозой из бутылочки. С рождения учатся сосать соску, а не грудь. А ведь уже со вторых суток после операции необходимо сцеживать молоко, иначе есть риск вовсе потерять лактацию. Об этом многие молодые мамы не знают.

Чтобы ребенок не стал с рождения искусственником, в случае намечаемой плановой операции по родоразрешению, заранее обговорите вопрос про первое прикладывание после кесарева к груди в кратчайшие сроки после его рождения и совместного пребывания с малышом после выхода из реанимации. Если в родильном доме не предусмотрено совместное пребывание, возможно, стоит отказаться от родов в этом медицинском учреждении.

Если же все в порядке — займитесь сбором вещей. Обязательно захватите с собой молокоотсос и подушку для кормления (она же подушка для беременных). Молокоотсос желательно приобрести электрический, имитирующий сосание ребенка. По опыту уже родивших женщин, с его помощью установить лактацию после кесарева сечения получается в кратчайшие сроки. И даже если ребенок впоследствии так и не возьмет грудь, этот молокоотсос поможет сохранить лактацию и кормить ребенка сцеженным молоком. Хотя, конечно же, нужно настроиться на непосредственно кормление грудью после кесарева сечения, это очень удобно и комфортно для обоих.

Когда появится возможность кормить ребенка, то делать это нужно максимально часто. Не реже 1 раза в 2-3 часа, а лучше чаще. Многие дети, особенно «кесарята» и недоношенные, много спят после рождения. В том числе засыпают при кормлении грудью. Чтобы не столкнуться с ситуацией, когда недостаточно молока после кесарева сечения, нужно будить ребенка на кормления и держать у груди подольше. Минимум по 15-20 минут давать каждую грудь. В одно кормление обязательно нужно давать две груди в первые дни после операции. При таком режиме кормлений, в том числе и ночных, молоко придет на 2-5 сутки. Нужно учитывать, что с каждым днем ребенку требуется все больше питания, и молозива ему будет хватать только в очень короткие сроки после рождения.

Наверняка о том, как увеличить лактацию после кесарева придется думать мамам малышей, родившихся с весом 4 кг и больше. Из-за плохого сна, большой потери веса после рождения (больше допустимых 10%), частого плача, мамочки вынуждены прикармливать их смесью. Это допустимо, но только после того, как ребенок покушает из обеих молочных желез молозиво. Желательно, когда активно проводится стимуляция лактации после кесарева, использовать для докорма специальные системы, их можно сделать самостоятельно или приобрести в аптеке. Чтобы сделать такую систему своими руками, понадобится всего-лишь бутылочка, куда будет налита смесь, и капельница без иглы — то есть трубочка. Через эту трубочку, прикрепленную к соску, ребенок будет получать докорм. И одновременно с этим молозиво или грудное молоко. Огромным плюсом будет стимуляция сосков и то, что ребенок будет учиться правильно захватывать грудь. Чтобы после кесарева сечения проблемы с грудным вскармливании не возникли, при невозможности использования системы докорма, нужно докармливать ребенка из шприца без иглы, чайной ложки или специальной ложечки для младенцев с мягким покрытием (во избежание травмирования десен металлом).

Бывают ситуации, когда 1-2 недели после кесарева нет молока, что делать в таких сложных ситуациях? Консультанты по грудному вскармливанию призывают бороться за лактацию. При использовании систем докорма, а, соответственно, стимуляции сосков, молоко обязательно появится. Помните, что лактации можно добиться даже у нерожавшей женщины. Это известная практика за рубежом среди женщин, усыновляющих младенцев. Чем вы хуже?

Многие мамочки опасаются кормить детей из-за-того, что им колют антибиотики и обезболивающие. Но в большинстве случаев они совместимы с лактацией. На эту тему нужно поговорить с врачом. Раньше считалось, что параллельно с антибиотиками женщина должна обязательно принимать препараты, содержащие бифидо и лактобактерии, чтобы не возникло проблем с ее кишечником и кишечником новорожденного. Сейчас же это считается малоэффективным. Да и существенного вреда от той мизерной концентрации веществ, попадающих в грудное молоко и оттуда в желудок ребенка, нет. Сцеживать молоко с целью снижения концентрации в нем лекарства — мера бесполезная. Концентрация лекарственного средства снизится самостоятельно.

От обезболивающих препаратов нужно по возможности отказаться пораньше. Они не только пагубно действуют на организм матери, из-за них часто страдает желудок, но и дети, к которым лекарство попадает через молоко, становятся вялыми, плохо сосут и тем самым только отдаляют появление у своей матери молока.

Очень важно правильное питание мамы после кесарева при грудном вскармливании. Оно должно быть более плотным, чем в обычной жизни — так как для поддержания своего организма в норме теперь нужно больше калорий. Но в то же время не слишком обильным, во избежание лишнего веса. Естественно, нужно соблюдать диету кормящей мамы. Не употреблять продукты-аллергены и те, которые потенциально могут вызвать вздутие живота или диарею.

А что кушать после кесарева сечения при грудном вскармливании для повышения лактации полезно? Продуктов, которые будут способствовать быстрому приходу молока или его появлению в большем количестве, не существует. Традиционно молодых мам в родильных домах кормят тушеными овощами и кашами, дают постное мясо. Такая пища является полезной и сбалансированной при восстановлении организма после операции.

Источник: http://www.missfit.ru/mammy/grudnoe-vskarmlivanie-posle-kesareva-secheniya/

Как можно похудеть в домашних условиях за неделю

[quote][/quote]Иногда вам не нужно следовать строгим и ограничительным диетам или изнурять себя в спортзале. Есть несколько способов, которые помогут вам похудеть в домашних условиях и без соблюдения диеты или других специальных мероприятий. Вот несколько способов сжечь сто или более калорий в день.

1. Давайте танцевать! Танцы это отличный способ избавиться от нежелательных килограммов. И очень эффективный. Вам нужно всего лишь уделить 15 минут в день танцам, что позволить вам сжечь как минимум 100 калорий. А теперь представьте, что будет, если вы запишитесь в школу танцев или регулярно будете ходить на дискотеки.

2. Уборка. Это отличный способ совместить приятное с полезным. Влажная уборка или мытье окон помогут вам избавиться от более чем 150 калорий.

3. Быстрая ходьба. Не упускайте возможности прогуляться, если позволяет время пройдитесь до магазина вместо того что бы подъехать на автобусе. 15 минут ходьбы, сжигает 100 -150 калорий.

4. Уход за цветами. Это может показаться невероятным, но работа в саду или огороде является одним из самых трудоемких занятий. За 15 минут работы, можно избавиться от 150 калорий.

5. Забудьте о лифте. Это хороший и эффективный способ тренировки ног и сжигания калорий. Если вы каждый день будите ходить по лестнице это позволить вам потерять 100 калорий. А теперь умножьте это на 30 дней.

Источник: http://princefka.ru/health-of-the-women/diets/18900-kak-mozhno-pohudet-v-domashnih-usloviyah-za-nedelyu.html

Как похудеть в домашних условиях?

Тучные люди часто имеют заниженную самооценку – они стесняются своего тела и не решаются посещать спортивные секции. Как похудеть в домашних условиях? Давайте выясним это.

Изменение режима питания

Основная вина в образовании излишков жировой ткани лежит на поздних трапезах и на отсутствии полноценных завтраков. Кардинально изменив свои привычки можно существенно подкорректировать недоскональную фигуру.

Если перестать кушать любую пищу (даже самую низкокалорийную) после 18.00, утром обязательно проснется здоровый аппетит. Утренняя трапеза «разбудит» организм и позволит уменьшить размеры обеденных порций. Чтобы не нагулять аппетит перед ужином, за пару часов до него имеет смысл организовать низкокалорийный перекус (он может включать овощной или фруктовый салат, кефир, йогурт, небольшое количество сухофруктов). Благодаря этому вечерняя трапеза не будет отличаться высокой калорийностью. Такой план питания обязательно приведет к постепенному избавлению от лишнего веса.

Важные рекомендации: старайтесь кушать в одно и то же время, а при сильном чувстве голода пейте теплую воду или несладкие травяные чаи.

Изменение рациона питания

Желая похудеть, придется пересмотреть и ассортимент употребляемых продуктов. К серьезным врагам фигуры можно отнести:
• Любые сладости
• Изделия из белой муки
• Жиры животного происхождения и любые жирные продукты и блюда
• Продукты, содержащие большое количество крахмала

Исключив их из рациона (или ограничив потребление), удастся уменьшить калорийность пищи и постепенно сбросить вес. Строгие диеты крайне нежелательны, они хоть и уносят большой излишек веса, но стабильного результата не гарантируют. Чтобы жизнь без сладостей и калорийных вкусностей не казалось скучной, имеет смысл раз в неделю баловать себя ими (за завтраком или за обедом, но, не увлекаясь излишне).

Регулярная разгрузка

Замечено, что разгрузочный день в среднем уносит около 1 кг, однако такой темп объясняется потерей лишней влаги, а не жировой ткани (жира на самом деле уходит не так много). Тем не менее, забывать о разгрузочных днях не стоит ни в коем случае – они идеально очищают организм, разгружают органы пищеварения и постепенно приводят к похудению (главное, осуществлять разгрузку регулярно – результаты всех дней будут суммироваться от недели к неделе). Какой продукт выбрать для разгрузочного дня зависит от личных предпочтений.

Высокой популярностью пользуются следующие варианты:
• Кефирный день: 1.5 л напитка делят на 5-6 порций
• Фруктовый (овощной) день: 1 кг кисло-сладких фруктов или некрахмалистых овощей делят на 5-6 порций
• Рисовый день: кашу варят из 150 г крупы — соль, приправы и масло не добавляют (дополнением рациону служат несладкие чаи и негазированная вода)

Физические нагрузки для похудения в домашних условиях

При большом излишке веса даже двигаться сложно, не то что заниматься спортом. Тем не менее, тратить калории все же необходимо. На первых порах помогут домашние хлопоты – как это ни странно, но они весьма энергоемки. Следующий шаг – изучение видеокурсов. При излишней тучности можно остановить свой выбор на оксисайзе (или на бодифлексе) – они обеспечивают видимый результат уже после нескольких тренировок, но при этом не заставляют перегружать суставы и физически изнурять тело. При относительно небольшом излишке веса вполне разумно прибегнуть к аэробным нагрузкам и кардиотренировкам.

Домашние процедуры

Ускорить процесс похудения способны несложные домашние процедуры. К ним можно отнести ванны для похудения (в том числе и скипидарные), массаж или самомассаж, а также обертывания.

Дополнительные меры

Дополнить и закрепить успех позволяют современные приспособления, активно рекламируемые с экранов телевизоров. Огромной популярностью в сфере домашнего похудения пользуются пояса с эффектом сауны, миостимуляторы (они заставляют мышцы напрягаться под воздействием тока), а также массажные пояса (магнитные, вибрационные, тепловые).

Как видите, способов похудеть в домашних условиях существует достаточно много – для пущего эффекта их стоит объединить в единый комплекс работ по усовершенствованию тела. Такой подход обязательно приведет к успеху.

Источник: http://updiet.info/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как похудеть после кесарева сечения при грудном вскармливании".

• Как похудела Настя Каменских: фото ДО и ПОСЛЕ похудения - как каменских похудела
• Как питаться правильно и худеть, 5 невероятно простых шагов - как питаться правильно и худеть
• На сколько кг можно похудеть за день? - как можно за 1 день похудеть на 1 кг
• Программа упражнений в тренажёрном зале на похудение для мужчин - как мужчине похудеть в тренажерном зале
• Как похудеть без диеты и убрать живот - как похудеть и убрать за месяц живот
• Как похудеть без диет и без спорта? - как похудеть без диет и спорта
• Как похудела Оля Картункова? - как худела картункова ольга правда
• Муж Эвелины Бледанс сильно похудел - анонс - как муж бледанс похудел
• Как очистить организм и похудеть: разные способы, которые рекомендуют врачи - как почистить организм и похудеть
• Реальные отзывы похудевших - кто как похудел отзывы похудевших