Как похудела Ольга Картункова (диета)? — как картункова похудела

02.08.2021

Многие процедуры рекомендуется делать в процессе занятий по аэробике для усиления результата. Например, можно достичь эффекта сауны, занимаясь аэробикой, применив при этом обертывания специальной пленкой. Можно также нанести антицеллюлитный крем, обернуть бедра и ягодицы пленкой и надеть антицеллюлитные штаны. При обычной нагрузке в таком «обмундировании» очень легко сбросить 0,5-1 килограмм.

На сколько и как похудела Ольга Картункова?

Ольга Картункова — известная квнщица , участница известного шоу «Однажды в России». Участвуя в КВН, Ольга избрала для себя роль «пышки», « пампушки «, и такой ее и воспринимал зритель. Так называемая «бой-баба», но от нее всегда исходило сияние позитива. Однако в 2016 году зрители увидели ее похудевшей. Ольга Кортункова похудела на 54 килограмма! Сейчас она выглядит намного постройневшей , и ее поклонники признаются, что Оля выглядит просто замечательно. В чем же ее секрет? Как Ольга Картункова похудела, до и после можно увидеть на видео и фото.

как картункова похудела

Как все происходило?

Участница КВН не раз делилась историей своего похудения и диетой в многочисленных интервью и программе «Пусть говорят» (передачу можно посмотреть на видео). Ее история была довольно длинной. Во время беременности она сильно набрала вес. Причиной было увеличение желудка и обильное потребление пищи.

Началось похудение с травмы ноги. У нее порвался нерв, и звезда команды Пятигорска перенесла сложную операцию в Израиле по пересадке нерва. После этого начался длительный период выздоровления. Однако из-за большого веса нога заживала плохо. Тогда-то капитан команды Пятигорска и задумалась над тем, чтобы похудеть.

Диета, которую прописали женщине, была достаточно жесткой. При этом диетолог, которая вела известную квнщицу , предупредила: если сорвешься, больше не звони. Женщина долго держалась, но однажды выпила рюмочку коньяка. После этого диетолог чуть не отказалась от нее. Выручила подруга, которая позвонила врачу и слезно умоляла не бросать Олю.После этого разговора шоу-дива продержалась еще месяц на диете. За это время Ольга Картункова похудела на 38 кг. А потом сорвалась.

Квнщица набрала 54 кг. И только когда увидела себя в зеркале почти квадратной, поняла: дальше так продолжаться не может. Оля снова взяла себя в руки и села на диету. Вскоре она похудела на 61 кг. Теперь участница КВН Ольга весила 97 кг. Эта цифра ее устраивала. На сколько похудела Ольга Картункова , можно увидеть на фото, выложенных в инстаграмм , и видео.

как картункова похудела

Муж квнщицы , которую приняла команда Пятигорска, после похудения сделал ей комплимент, сказав, что она, оказывается, красивая женщина. Когда участница КВН выходила замуж, она была совсем другой! Этот пример должен вдохновить многих женщин с лишним весом на борьбу с ненужными килограммами.

Рацион для снижения веса

Специалисты составили для женщины индивидуальную диету. Из чего она состояла, рассказывает похудевшая Ольга Картункова . Вот основные принципы, на которых основывалась Ольга Картункова в составлении ежедневного меню:

Если вы хотите знать, как похудела Ольга Картункова диета ее состояла из следующих продуктов:

как картункова похудела

Многим такой рацион может показаться скудным. Сама Ольга вспоминает, какой она была, и признается, что выдержать диету было сложно. Она не раз срывалась, но потом брала себя в руки. Почему так сложно было придерживаться диеты? Достаточно посмотреть, как выглядит ежедневный рацион телезвезды .

А вот еще один вариант дневного меню:

Благодаря такому скудному, но полезному рациону звезда смогла сбросить вес и теперь поддерживает форму. Как Ольга Картункова похудела, до и после прекрасно видно на фото.

как картункова похудела

Дальнейшие планы

Звезда телеэкрана планирует продолжать сбрасывать вес. С этой целью она думает не только придерживаться диеты, но и посещать бассейн, чтобы улучшить результат. Как Картункова похудела фото заставляет только восхищаться. В свои 38 лет она решилась на невероятное перевоплощение, и оно ей удалось.В будущем шоу-дива планирует похудеть еще на 35 кг. В 2016-2017 году она выглядит просто замечательно, если сравнить прежние результаты.

Как относятся зрители к такому изменению? Они восхищаются квнщицей и ее силой воли. Отзывы зрителей говорят о том, что телезвезда удивительно похорошела. Сама Ольга не собирается возвращаться к прежним привычкам. Она утверждает: изменения, произошедшие с ней, ей очень нравятся.Как Ольга Картункова похудела до и после можно посмотреть на фото.

как картункова похудела

Могут ли другие женщины, следуя примеру шоувумэн , так же похудеть? Диету можно использовать в собственных целях. Она подходит для людей с большим весом: количество калорий в ней минимальное. Правила составления меню подойдут любому: они универсальны.

Успехи Картунковой должны вдохновить многих. Чтобы сбросить вес, не нужны дорогие продукты и сложные диета. Однако нужна удивительная сила воли, чтобы привести себя к желаемому.

Источник: http://jslim.ru/diety-zvezd/olga-kartunkova-pohudela-do-i-posle.html

Как похудела Картункова. Диета Картунковой

В настоящее время распространена проблема борьбы с лишним весом. Независимо от причин, вызвавших это, каждый человек, в частности женская половина человечества, мечтает избавиться от такого недуга.

Именно с такой неприятностью столкнулась известная всем Ольга Картункова, капитан пятигорской команды Клуба Веселых и Находчивых, по совместительству участница различных телевизионных программ юмористического типа. Из-за того, что у девушки большой вес, на сцене она всегда играла смешные роли, а именно – жестокую женщину.как картункова похудела

После появления на телевидении похудевшей Ольги, женщину буквально завалили вопросами по поводу ее секрета необычайной подтянутости и стройности. Картункова в интервью призналась, что за свою жизнь более десятка раз пыталась похудеть, причем иногда даже на спор, но все попытки заканчивались неудачей.

Советуем также ознакомиться

Процесс похудения Картунковой

Диетолог предписал Оле употреблять в сутки не более 120 г углеводов, 30 г жиров и 70 г белка. Ей пришлось отказаться от полуфабрикатов, копченостей, мучного и сладкого. Также необходимо было свести к минимуму количество соли. Норма жидкости – 2-2,5 л (из них 80% чистой воды, остальное – зеленый чай и травяные настои). Первые дни диеты актрисе было выдержать крайне сложно. Ведь ее привычные порции уменьшились несколько раз. К тому же, она должна была кушать в определенное время.как картункова похудела

Мнение диетологов о похудении Картунковой

Самостоятельные попытки Ольги похудеть были обречены на провал. Жесткие диеты провоцируют сильный стресс, плохой сон и усталость. Скудное количество калорий позволяет быстро скинуть лишние килограммы. Однако долго в таком режиме находиться нельзя и предвиденные срывы возвращают вес на круги своя. План питания, который расписали Картунковой специалисты, абсолютно правильный и безвредный. При его соблюдении резкого похудения ожидать не стоит. Путь к заветной мечте не будет слишком близок, но он будет легким, без ночных зажоров и моральных срывов.

Уже после недельного соблюдения диеты отмечается:

как картункова похудела

Супер подборка диет

Один из дней диеты Ольги Картунковой

Завтрак: салат из свежих фруктов (зеленые яблоки, груша, апельсины) 250 грамм. Обед: куриная грудка отварная 200 грамм (без соли).

Полдник: стакан морковного сока.

Ужин до 18-00: 200 грамм нежирного творога.

Сила воли Ольги Картунковой обязательно приведет ее к желаемой цели. Талантливая и напористая женщина всегда добивается, чего хочет, как в похудении, так и в популярности. От себя и от команды она требует выкладываться по максимуму, не превышая планки возможного. Результаты Ольги видны, как по свежим фото, так по любой игре в КВН с ее участием. Впереди у Оли новые победы, талантливо сыгранные роли, и новая внешность. С ее окружением — заботящейся и любящей семьей и обожаемой команды, у этой позитивной женщины обязательно всё получится.как картункова похудела

Немного спорта

В общей сложности Ольга Картункова похудела на 38 кг. Правильное питание – лишь половина успеха. Привести фигуру в порядок без умеренных физических нагрузок у нее вряд ли бы получилось. После того как наша героиня приняла решение худеть, она записалась в ближайший дому спортзал. Поначалу ей сложно было пробежать даже 500 м на тренажере «беговая дорожка». Но Оля преодолела собственную лень. От занятия к занятию женщина увеличивала километраж и скорость движения. Вскоре добавились и другие тренажеры. Ольга стала воспринимать физическую нагрузку не как испытание, а как нечто полезное. Сейчас, когда весы показывают двузначное число, Картункова может надеть обтягивающий спортивный костюм и отправиться на утреннюю пробежку. Иногда ей составляет компанию любимый супруг. А еще 2 раза в неделю актриса посещает бассейн.как картункова похудела

Цитаты участников команды:

— А сколько желаете весить?

— Так 135 — 90 = 45 кг. Ну, можно одну ногу убрать!

— Ничего, я варианты подбираю!»

как картункова похуделаВот и подобрали? Многие читатели поддерживают мнение, относительно похудения звезды с избыточным весом. Однако, не остались в стороне и те, которые считают, что полнота — это ее образ, но уважают решение актрисы. Общая же оценка заключается на том, что со сменой внешних данных, таланту некуда скрыться. Но образ властной леди она уже не сможет отыграть.

https://youtube.com/watch?v=oOXxn2VYsAc

Источник: http://stroynaya-zhizn.ru/kak-poxudela-kartunkova-dieta-kartunkovoj/

Стало известно, как похудела Ольга Картункова

как картункова похудела

Несколько дней назад звезда клуба КВН Ольга Картункова приехала на шоу Ивана Урганта, где её просто не узнали.

как картункова похудела

как картункова похудела

На передаче разговор шёл о новом фильме Сергея Светлакова «Жених», в котором снялась Картункова.

Тизер фильма Жених (2016)

как картункова похудела

За последнее время Ольга сбросила почти половину своего веса.

как картункова похудела

И не собирается останавливаться на достигнутом.

как картункова похудела

Сейчас Оля катается по стране с премьерой фильма, где она сыграла главную роль.

как картункова похудела

Но, конечно же, всем интересно, как Картунковой удалось похудеть.

как картункова похудела

как картункова похудела

Из блога Ольги стало известно, что все благодаря правильному питанию:

«Еда полезная, рецептов много (так яйцо пашот научилась готовить). В общем, закупилась продуктами на каждый день. Теперь работа-не работа, а в холодильнике всё только по делу:)».

как картункова похудела

Желаем Ольге не останавливаться на достигнутом, так как результат не только поражает, но и дает стимул другим людям с проблемами лишнего веса.

как картункова похудела

как картункова похудела

Хотя я уверена, что в душе у многих Ольга останется той очаровательной толстушкой, которую она играла на сцене КВН. Вспомнить, хотя бы, Мэри Поппинс.

И в заключении выкладываем видео выпуска шоу «Вечерний Ургант» от 02.09.2016 с Сергеем Светлаковым и Ольгой Картунковой:

Источник: http://www.paparazzi.ru/blogs/Mchunya/358262/

Ольга Картункова похудела: фото до и после — часть вторая

Напомним, что историю Ольги мы уже описали. Но повторим кое-какие моменты. Ведь похудение — это почти изменение всей жизни. А какая была и стала жизнь Ольги после похудения?
К сожалению, сегодня ожирение возводится в ранг самых распространенных и опасных заболеваний. Ведь оно провоцирует развитие многих серьезных заболеваний, связанных с работой сердца, кровеносных сосудов, опорно-двигательного аппарата.

И никто не застрахован от этой напасти. Кто-то еще с самого детства борется с лишними килограммами, а к кому-то они приходят уже в более зрелом возрасте. Многие звезды нашего телевидения ведут постоянную войну с избыточным весом. К счастью, у многих из них она заканчивается вполне успешно. Ярким тому примером может стать известная участница КВН Ольга Картункова. Этой женщине удалось достичь очень многого. За несколько месяцев Ольга Картункова похудела. Фото до и после поражают ее поклонников, ведь женщина сбросила 38 кг.

С чего все началось
Еще в детстве Ольга не отличалась особой худобой. Ее не раз за это дразнили сверстники. Но Картункова уверенная в себе личность, весела я и умная. Поэтому это ее нисколько не обижало. У Ольги всегда было много друзей, поэтому до злых языков ей не было никакого дела. В 1996 Ольга родила старшего сына, а в 1997 году — дочь. И вот с тех пор у нее и начались серьезные проблемы с весом. В время беременности ей постоянно хотелось есть, поэтому, встав на весы после рождения дочери, она увидела не совсем приятное число — 114 кг. А ее рост составляет всего лишь 168 см. Заботы о детях вытеснили все из ее головы, Ольге было особо некогда думать о себе и своем внешнем виде. Да и муж ничего не говорил по поводу ее веса. Все это привело к тому, что спустя десять лет Картункова весила уже 134 кг.

Первые попытки
Громко о себе с экранов телевизоров Ольга заявила в 2006 году. Ее команда превосходно показала себя в конкурсе КВН. И в то же самое время она заключила с соратниками по конкурсу пари, что похудеет хотя бы на 35 кг. А так как Картункова женщина упертая, то она добилась своего. Как же именно Ольга Картункова похудела: фото до и после? Для того, чтобы сбросить 35 кг, женщина выбрала диету по группе крови. Она стала есть достаточно часто, но небольшими порциями. Из своего рациона питания Ольга полностью исключила соль, сахар и хлеб. Кроме того, она старалась есть только полезные, диетические продукты. Так, например, на завтрак она выпивала 200 гр. морковного фреша и только через пару часов после этого могла позволить себе чай с финиками. Ее ланч состоял из кусочка отварной рыбы и небольшой порции овощного салатика.

Такая жесткая диета позволила за два месяца Ольга Картунковой похудеть. Фото до и после вызывают восхищение. Ее вес составил 99 кг. К сожалению, результат не закрепился надолго. Доказав всем окружающим, что она сильная и может выдержать все и в любом случае добьется поставленной цели, Ольга вновь стала есть, что ей захочется. И килограммы долго не заставили себя долго ждать, быстро вернулись на свои прежние места.

Второй толчок
Женщина нисколько не переживала по поводу своих лишних кило. Но когда в прошлом году ей пришлось перенести сложную операцию на ноге, она поняла, что надо что-то делать. Ведь даже хирург сказал, что если бы не ее избыточный вес, все было бы гораздо лучше, а травма не была бы такой серьезной и опасной. И в тот самым момент с нею связались сотрудники «СтарХита» с предложением принять участие в проекте. И Ольга согласилась. Ведь нога в гипсе заживала с трудом из-за большой нагрузки, а совсем скоро надо было выходить на сцену.

Ольга избавлялась от веса по специальной программе. Ее завтрак состоял из фруктового салатика и чая. На обед женщина съедала 200 гр. вареной куриной грудки. Полдничала стаканом морковного сока, а ужинала нежирным творогом. Первые 13 кг веса ушли довольно быстро. А затем медленно, но верно Оля продолжала худеть дальше. В ближайших планах Ольги на 2015 год стоит похудение до 80 кг. И она этого точно добьется.

Источник: http://www.divo-shop.info/1097-ira

Как похудела Картункова на самом деле

как картункова похудела

Ольга Картункова поставила своеобразный рекорд среди российских звезд, которым удалось похудеть. Всего за один год она избавилась от 61 кг и успешно поддерживает достигнутый результат. В интервью актриса не скрывает, что это далось ей очень нелегко, но ее пример вдохновил многих подписчиков харизматичной юмористки.

Ольга Картункова и ее путь к похудению

Карьера Ольги началась с участия в КВН более 10 лет назад. За время игр она успела воплотить множество ярких персонажей и запомнилась зрителям характерными ролями. Во многом этому поспособствовал колоритный вид юмористки, за счет которого она выделялась на фоне остальных членов команды.

как картункова похудела как картункова похуделакак картункова похудела

С 2014 года Картункова стала сниматься в популярном шоу «Однажды в России», где вновь продемонстрировала многогранный актерский талант.

как картункова похуделакак картункова похудела

Глядя на жизнерадостную женщину, сложно представить, что она комплексует по поводу внешнего вида. Однако в интервью Ольга не раз признавалась, что давно ведет борьбу с лишним весом. Так, пять лет назад она даже принимала участие в проекте «Худеем со «СтарХитом».

как картункова похудела

К сожалению, достигнуть намеченной цели (-30 кг) ей не удалось из-за травмы. Худеть актрисе пришлось самостоятельно уже после проекта. На это у нее ушло немало сил и времени, но результат оказался невероятным. Обновленная Ольга Картункова предстала перед публикой на тематической фотосессии, приуроченной к премьере фильма «Жених».

как картункова похудела

Практически сразу активизировались мошенники, рекламирующие от имени звезды различные препараты для похудения. Этот факт очень возмутил комедиантку, и она незамедлительно опровергла любую причастность к рекламируемой продукции. По ее признанию, изначально сбросить вес ей помогли рекомендации врача-диетолога из Пятигорска. Благодаря им в течение месяца Ольга потеряла 22 кг.

как картункова похудела

Под наблюдением специалиста ушло еще 13 кг, а затем произошел срыв, отбросивший все назад. Когда весы показали 151 кг, Картункова взяла себя в руки и начала худеть сначала. Из-за травмы ей были противопоказаны активные занятия спортом, поэтому залогом успеха стала корректировка питания.

как картункова похудела

Изменение рациона помогло актрисе достичь заветной цели и поменять имидж.

как картункова похуделакак картункова похудела

Диета Ольги Картунковой

В основе диеты актрисы лежит дробное питание. Она принимает пищу 6 раз в день небольшими порциями и строго придерживается следующих правил:

как картункова похудела

Напоследок Ольга Картункова раскрыла еще несколько секретов, которые помогают ей поддерживать форму:

как картункова похудела

Источник: http://strana-sovetov.com/celebrity/17016-kak-pohudela-olga-kartunkova.html

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как картункова похудела".

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *