Как Внушить Себе Похудеть Мужчины | Женский клуб | ВКонтакте — как внушить себе похудеть

01.06.2020

Содержание:

Как внушить себе похудеть
Мысленная «диета»: подумать, внушить себе и похудеть
Диета анорексичек
Почему и как становятся анорексичкой?
Дневник анорексички

Помимо частоты питания не менее важно и то, что именно ест человек. Для похудения в рамках офисной работы чистое питание крайне важно. Диетологи настоятельно советуют отказаться от сахара, жирной, жареной пищи, а свое предпочтение нужно отдать тушеным, запеченным, вареным продуктам.

Как внушить себе похудеть

ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ https://vk.cc/6XZDVy

Как Внушить Себе Похудеть Мужчины

10 июн . Как заставить себя похудеть – это вопрос, которым задаётся около 19%
населения Земли. Причём, не одни женщины думают, об этом, но и мужчины
. Сначала придётся внушать себе , что вы худеете и ваше .

Все мы прекрасно знаем, что для похудения необходимо пойти на довольно
. не только женщины думают, как заставить себя похудеть , но и мужчины ..
Сначала придётся внушать себе , что вы худеете и ваше подсознание .
Сбросить лишний вес, стать стройнее и моложе, по мнению
психотерапевтов, можно с помощью самогипноза. Ведь наше подсознание
способно .
3 фев . Очень голодный мужчина . Люди часто представляют себе похудание как
борьбу с излишними . блюдо, которое нам хотелось бы съесть, можно
внушить себе , что мы уже съели это блюдо на самом деле. В этом .
10 май . Самовнушение сработает и для похудения . Худеем по . Вы мечтаете о
восхищенных взглядах мужчин в Вашу сторону? Вы жаждете . Итак,
самовнушение новой жизни, как внушить себе новые […] 5 здоровых .
19 фев 2009 . Жены, невесты, подруги – все как одна мечтают « похудеть » своего . Если
мужчина изначально считает своим приоритетом работу и богатый . Любая
неуверенность, будь она в будущем, в самом себе , из-за .
4 окт . Внушить можно, только потом избавиться от этого сложно. моя .. Ну вот два
месяца пью, похудела пока на7 кг, ем с первого же дня .
Независимо от того, мужчина вы или женщина, чтобы похудеть и в . что вы
планируете для похудания , нравилось вам само по себе , или каким-то .
30 янв 2017 . Sep 30, В Тебя, Билли, Хэтти Терман, гимнастика для похудения лица
Дамфрис. Advertisements. Понравилось. Какие растительные .
20 апр . Топ-3 главных правила быстрого похудения от проекта «Спорт в народ» .
Раздел для мужчин . Не надо думать, что кто—то заставит вас думать по-
иному или внушит , что еда – зло. Строго говоря, большинство людей
представляют себе похудение с помощью гипноза вовсе не так.
И постарайтесь внушить себе , что есть более приятные и полезные мысли
. своему мужу в постели или чтобы все мужчины оборачивались вслед.
Самогипноз для похудения — методики самогипноза, фразы и образы для .
Можно внушить себе необходимость контроля количества съедаемых .
16 дек . О себе . Да, 8 лет назад я был намного толще. meme. Слева мне 20 лет, я
вешу 99 кг при росте 173 см. Справа – я сегодняшний.
11 ноя 2016 . Вы точно хотите узнать о том как внушить себе похудеть ? Тогда
упражняйтесь с установочными фразами в течение недели.
27 май . Стройная фигурка обязательно будет оценена мужчиной . 3. Чтобы не . бы
такой как…», а внушить себе : «я хочу быть и буду как…».
Похудение с помощью подсознания от Светланы Кулешовой. Как
задействовать силу . и желанной, получать внимание и комплименты от
мужчин .. Я до сих пор работаю с зеркалом, если вдруг мне что-то в себе не
нравится, .
28 ноя 2016 . Диета для мужчин . Если вы собрались любыми путями похудеть дома на 10
кг за неделю, будьте готовы к большим жертвам. Постарайтесь внушить
себе твердую решимость в необходимости похудения и в том, . То есть
говорите себе «я похудела на 10 кг», а не «я похудею на 10 кг».
26 ноя . Муза Маяковского Лили Брик говорила: «Надо внушить мужчине , что он . Вы
можете расположить к себе человека, если будете .
В кругу мужчин принято думать, что для того, чтоб похудеть достаточно
записаться . Внушить себе , что никто за вас это не сделает и только вам
нужно .
14 ч. назад . Зелёный кофе с имбирем для похудения отзывы покупателей .. 7 Кг За
Неделю Как

Источник: http://vk.com/topic-502211_35667451

Мысленная «диета»: подумать, внушить себе и похудеть

Сбросить лишний вес, стать стройнее и моложе, по мнению психотерапевтов, можно с помощью самогипноза. Ведь наше подсознание способно сделать с фигурой и здоровьем все, что угодно. Главное — подобрать к нему подход.

Самовнушение, или как его еще называют самогипноз — это один из способов изменить внутренние (подсознательные) установки человека. Они бывают устоявшимися и приходящими.

Так или иначе, каждый из нас пользуется приходящими установками ежедневно. Например, накануне переговоров с будущими партнерами человек неосознанно программирует себя на успешный исход. Садясь на диету, уверяет себя в ее эффективности. Самогипноз в отличие от таких ситуативных настроек отличается целенаправленностью. Психологи рекомендуют его пациентам как инструмент самопомощи.

Самогипноз — дело тонкое. Поэтому учиться применять методику желательно с помощью инструктора. Иначе можно и навредить. существует 2 основополагающих принципа самовнушения.

Первый: все установки во время самовнушения должны подаваться без приставки «не» и оценочных суждений. Дело в том, что наше подсознание (а именно на него рассчитан самогипноз) живет немного по другим законам, чем сознание. Формулировки «не пить», «не курить», «не употреблять жирное» оно воспринимает не иначе как «пить», «курить», «употреблять жирное». В нашем случае вместо установки «я не хочу иметь лишний вес» лучше использовать, например, «я хочу иметь стройную фигуру».

Второй подвох, который поджидает самоучек при использовании самогипноза — неправильное формулирование цели. Это тоже сбивает подсознание с толку. Говоря себе «я хочу быть стройной», женщина зачастую озвучивает не саму цель, а только ее следствие. Более близким к настоящим мотивам может быть, например, утверждение «я хочу нравиться мужчинам» или «я хочу чувствовать себя здоровой, любимой».

Помощь психолога при формулировании установок для самовнушения нужна для того, чтобы научить пациента задавать себе вопросы, например, «что после этого произойдет, как изменится моя жизнь, если похудею на 5-10 килограммов, а если на все 20?»

Как это делается?

1. Выберите оптимальную обстановку. Можно расположиться на диванчике или, расстелив коврик на полу, принять йоговскую позу или просто удобно сесть, чтобы тело было симметрично, спина выпрямлена. Вас ничего не должно отвлекать.

2. Осознать и успокоить свое дыхание: каждый вдох и выдох — под контролем. Все внимание сконцентрировать внутри себя на дыхании.

3. Выровнять дыхание: ровный медленный вдох, допустим, на счет 4-5, и медленный выдох на счет 6-7, между выдохом и вдохом маленькая пауза на счет 1-2-3. Обязательным фоном должно быть удовольствие. Не нужно делать из упражнения «тяжелую работу», ведь когда мы чему-то сопротивляемся, оно увеличивается в несколько раз: мы сопротивляемся лени, и лень становится еще больше, мы сопротивляемся каким-то страхам, и они вырастают.

4. Изложение формулировок самовнушения: «я хочу то и то». Фразы повторять несколько раз. Их можно насытить образами — картинками — «каким я себя вижу в новом качестве», своеобразным визуальным рядом. Автоматически за этим потянется эмоциональный фон. Появятся чувства радости, «запрограммированные» желания жить активной и здоровой жизнью.

Источник: http://diets.wild-mistress.ru/diets/2008-04-25-444891.html

Диета анорексичек

Анорексия – заболевание, характеризующееся опасно низким весом и полным отсутствием жировых отложений на теле. Эта болезнь появляется в результате нездорового стремления к стройности и неправильного, крайне скудного питания. Диета анорексичек, как несложно догадаться, направлена на быстрое и эффективное избавление от лишних килограммов. Но она строится на очень строгом и скудном меню. Использовать подобный рацион можно только после консультации с вашим лечащим врачом.

Двухнедельная диета для экстремального похудения
Двенадцать дней диеты для анорексичек
Питьевая диета для очень быстрого похудения

Двухнедельная диета для экстремального похудения

Предлагаем вашему вниманию двухнедельную схему питания, которая позволит вам быстро добиться похудения.

День 1 – белый или зелёный чай. Чёрный чай пить нельзя;
День 2 – один литр кефира 1% жирности;
День 3 – полтора литра негазированной минералки;
День 4 – одно большое яблоко;
День 5 – один литр молока низкой жирности;
День 6 – белый или зелёный чай;
День 7 – один литр молока низкой жирности;
День 8 – пара яблок;
День 9 – один литр маложирного кефира;
День 10 – пар огурцов;
День 11 – белый или зелёный чай;
День 12 – один литр молока низкой жирности;
День 13 – три яблока;
День 14 – полтора литра негазированной минералки.

Для сохранения результата, достигнутого в результате этой диеты, необходим плавный выход из неё. Употребляемые продукты нужно добавлять медленно и постепенно. Первые семь дней после окончания диеты можно добавить соки, яйца, рыбу, приготовленную на пару или варёную. На второй неделе можно добавить каши и салатики из овощей. Только на третьей неделе питание возвращается к обычному рациону. Диета для анорексичек в картинках позволит вам понять, каких результатов можно добиться, если применять жёсткое меню разумно.

Двенадцать дней диеты для анорексичек

Эта программа экстремального похудения предполагает ежедневное употребление с утра натощак одной большой ложки растительного масла. Затем в течение дня можно употребить:

1 день – литр маложирного кефира;
2 день – 4-5 апельсинов;
3 день – творог низкой жирности (500-750 гр.);
4 день – кабачковая икра (пол-литровую или литровую баночку);
5 день – сто грамм чёрного шоколада;
6 день – полтора килограмма очищенных яблок;
7 день – триста грамм твёрдого сыра;
8 день – томатный сок (1 л) и салатик из овощей;
9 день – говядина или телятина в варёном виде (400 гр.);
10 день – салат из овощей;
11 день – творог малой жирности (500-750 гр.);
12 день – один килограмм сливы или чернослива.

Можно в неограниченных объёмах пить травяные чаи. Последний приём продуктов должен состояться до шести часов вечера. Для сохранения результата требуется плавное и медленное расширение меню после завершения программы.

Питьевая диета для очень быстрого похудения

В основе этой диеты лежит полный отказ от твёрдой пищи. Употреблять можно только жидкости – соки, бульоны, какао, кефир и другие жидкие кисломолочные и молочные продукты и пр. Такое питание позволит вам быстро похудеть и эффективно очистить организм от токсинов, шлаков и отходов. Питаться подобным образом можно в течение месяца. Первые 10 дней способствуют активному очищению полных органов, а затем – плотные. За месяц очищение происходит на клеточном уровне.

Кроме прочих жидкостей, ежедневно нужно выпивать не менее полутора литров воды. Первое время соблюдать такую диету довольно сложно, так как все мы привыкли жевать, принимая пищу. Но к отсутствию твёрдой еды можно довольно быстро привыкнуть.

Не забывайте, что подобные эксперимент могут оказаться опасными. Диета анорексичек в картинках, изображающих девушек, пострадавших от неправильного подхода к похудению, должна быть для вас примером ужасных последствий ограниченного неполноценного питания. Берегите своё здоровье и худейте правильно!

https://youtube.com/watch?v=mrr_rKt2vOs

Источник: http://2womans.ru/zdorove/diety/dieta-anoreksichek/

Почему и как становятся анорексичкой?

Как стать анорексичкой за месяц? Это вопрос волнует девушек, которые с маниакальным желанием хотят похудеть, но они не понимают, какие последствия за собой повлечет столь быстрая потеря веса.

Как становятся анорексичкой молоденькие девочки? Они начинают отказываться от сладкого и других вредных, на их взгляд, продуктов, затем начинают голодать и принимать препараты, снижающие аппетит, ускоряющие метаболизм и т.д.

Не всегда причиной появления такого резкого желания похудеть является телевизор и модные программы. Очень часто это может происходить из-за психологических проблем. Если в семьи у девочки постоянно ругаются родители, она находится в стрессовом состоянии, то очень вероятно, что на такой «хорошей» почве у нее начнется нервная анорексия. Переживания, которые происходят в ее жизни, не могут не оставить никакого следа.

Еще как становятся анорексичкой? Бездумно брошенное слово может привести ужасным последствиям. Очень часто парни, не думая, называют девочек «толстыми», в результате чего у них развивается комплекс, который приводит к развитию такого заболевания, как анорексия.

В это время у человека начинают закрадываться мысли о своей неполноценности. Он задумывается о том, что он толстый. Тревога, долгое разглядывание себя в зеркало, поиск идеальной диеты – это еще не все, что возникает во время этой стадии.

Она уже возникает на фоне стойкого голодания. Достигается снижение массы тела до 30 %. В этот же момент появляется эйфория и жесткие диеты, чтобы еще больше похудеть. В это время человек активно убеждает себя и других в том, что ему совершенно не хочется есть, при этом он еще и изнуряет себя большими физическими нагрузками. Искаженное восприятие не дает человеку понять степень похудения. Появляется гипотония, прекращается менструация и снижается половое влечение, а также нарушается функция надпочечников.

В этот период происходят необратимая дистрофия внутренних органов. Она наступает через пару лет после того, как человек заболел. На этой стадии вес снижается на 50% и более от массы. Резко уменьшается уровень калия, появляются безбелковые отеки, а также нарушается водно-электролитный баланс. Изменения, которые происходят в организме, приводят к необратимому угнетению функций всех органов и систем. В итоге — смерть.

пропадает аппетит;
чрезмерная чувствительность к холоду;
выпадение волос на голове;
боли в животе;
появляется аритмия;
постоянные запоры;
возникает постоянное чувство усталости.

Если вас интересует, как стать анорексичкой за неделю или месяц, то подумайте о своем здоровье. Помните, что это заболевание, которое очень опасно, так как бывали даже летальные исходы. Разве вам это нужно?!

Источник: http://fb.ru/article/120822/pochemu-i-kak-stanovyatsya-anoreksichkoy

Дневник анорексички

Обожаю всё это. И продолжаю худеть. В своё время сбросила с 56 до 44 кг при росте 176. Сейчас хочу 40. Очень-очень хочу, поэтому буду.

Те, кто не знают, что это такое — лучше не лезьте в друзья. Ибо меня уже тошнит от всяческих фраз: «да тебе поправиться надо кило на 10!» я лучше знаю, что мне надо. А так — добро пожаловать, добавляйтесь. Будем худеть.

Вчера полдня не ела и к вечеру чувствовала себя премерзко. Не могла уснуть даже под пуховым одеялом, всю трясло от холода. Долго ворочалась в кровати, потом одела шерстяные носки и таки-заснула. У меня упадок сил и это даже не от голода зависит. Просто последнее время всё время в движении, а ещё постоянно учу. Сейчас просто ппц как болит голова. Выпила кофе. Внимание нефига не концентрируется, такое ощущение, что упаду в обморок и сердце бьётся часто-часто. Энергетика бы выпила, но денег нет. Ну, ничего. У меня всё хорошо, правда. Плохо только то, что весы сломались и я не знаю, даже не представляю, сколько вешу.

Хочу купить сигареты и курить. Мне отчаянно чего-то не хватает.

Тест отрицательный. Кд нет с июня, но все признаки пмс имеются. Тошнит от еды только и блюётся хорошо. Научилась. П.с: мне не стоит есть шоколад и сыр, ибо потом неминуемая тошнота. Как всё это достало. Сегодня сказала маме: «блин. хочу заснуть и умереть во сне». Поспала днём, а когда проснулась – ещё долго не могла «оторвать» себя от кровати.

Я стала какой-то антисоциальной. Удивляюсь, как ed-шницы могут встречаться с парнями или быть замужем и жить вместе. Для меня это как-то дико. Самое большее, на что я способна — это замутить с кем-то по пьяни, а потом, протрезвев, не отвечать на его настойчивые звонки и игнорировать желание встретиться.

Я сегодня так обожралась, что пища прям настойчиво назад просится. А блевать как назло не могу-повсюду люди. Ну хоть десяток километров на каблуках навернула, позитив. завтра пойду выкину нах половину продуктов на которые срываюсь и буду читать френд-ленту вместо еды.

Источник: http://all4lady.narod.ru/beauty/anorex.htm

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как внушить себе похудеть".