Как заставить жену похудеть: мотивирующие приемы — как заставить жену похудеть

27.09.2020

Содержание:

Как заставить жену похудеть: мотивирующие приемы
Как заставить жену похудеть? Советы супругу
Прочь лишнее. Как заставить жену похудеть
Как убедить жену похудеть?
poxudeem.ru Твой личный помощник на пути к стройности

При первом запуске, приложение предложит Вам план похудения разбитый на 30 дней. Выберите первый день и укажите свой пол, возраст, рост, вес и сохраните исходные данные. Далее укажите относитесь ли Вы к вегетарианцам или нет. От этого будет зависеть выбор курса, размер физических нагрузок и Ваш рацион питания. Чтобы достичь желаемого результата, надо соблюдать график тренировок и соблюдать диету. Тренировка состоит из нескольких типов упражнений, а так же, каждый день нагрузки будут увеличиваться. Поэтому не забывайте совмещать интенсивные тренировки с полноценным отдыхом. В приложении можно найти анимированные ролики, в которых рассказывается о каждом упражнении, чтобы Вы не запутались и не навредили своему здоровью. Для тренировок Вам не понадобится специальное оборудование – все тренировки можно выполнять в любом месте.

Как заставить жену похудеть: мотивирующие приемы

Если жена начинает прибавлять в весе, то потребуется мужество, чтобы поговорить с ней и сказать об этом. Как говорят специалисты, высказываться относительно лишних килограмм своего партнера это нормально, если это делать с любовью и тактом. Как правило, женщины, услышав о недостатках своей фигуры, занимают оборонительную позицию, к этому муж должен быть готов.

Как сказать супруге о лишнем весе?

Если муж прямо сказал жене, что она толстая, то это сильное ее обидит, к тому же у нее могут появиться лишние комплексы относительно фигуры. Можно, конечно, сказать напрямую, но только в мягкой форме. Например, муж может сказать: «Я заметил, что ты начала набирать вес в последнее время, и подумал, как ты себя чувствуешь? Может, тебя что-то беспокоит?». Если жена не хочет худеть, то чтобы ее мотивировать, муж должен выразить беспокойство о ней. Нужно сосредоточиться на ее здоровье, а не на ее весе. Можно сказать что-то вроде: «Я думаю, что мы могли бы быть здоровее. Что ты думаешь по поводу того, что бы начать заниматься спортом, например, ходьбой после обеда?» Можно предложить план тренировки, который будет выполняться обоими супругами. Вечерние прогулки являются хорошим стартом для начала. А совместные походы в тренажерный зал не только сделают супругов здоровее и стройнее, но и укрепят отношения, как любое общее дело. Обязательно после разговора нужно обнять жену и показать свою любовь к ней физически, так чтобы она знала, что муж любит ее. Потому как щепетильные вопросы, такие как увеличение веса, могут заставить супругу чувствовать себя неуверенно.

Суть проблемы

Брак и увеличение веса идут рука об руку для многих пар. Муж может заметить, что вес его жены растет, и он должен помочь ей снова вернуться в форму. Как вариант, муж может худеть вместе с женой. Избыточный вес увеличивает шансы получения многих заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца, высокого кровяного давления, диабета 2 типа, некоторых видов рака и проблем с репродуктивной функцией. Когда муж задумывается: моя жена толстая, что делать, то это знак того, что он должен ей помочь похудеть и тем самым уменьшить риск появления этих заболеваний.

Похудение

Прежде чем начать занятия с женой, муж должен оценить свои собственные привычки в еде, даже если у него нет избыточного веса. Как только в привычку войдет есть только полезные продукты, эти привычки могут мотивировать супругу сделать то же самое. Даже если мужу не нужно худеть, это улучшит здоровье. Целью супруга является удаление нездоровой пищи из дома, чтобы поощрять здоровое питание для всех членов семьи. Если жена не поддерживает устранение нездоровой пищи, то муж должен сам заняться покупкой необходимых продуктов. Хорошо, если муж еще и готовит, в таком случае он сможет заменить нездоровые ингредиенты здоровыми вариантами в приготовлении того или иного блюда.

Очень часто мужчины не знают, как заставить жену похудеть. Для этого есть несколько способов:

Свобода выбора. Жене нужно предложить улучшить свое здоровье, и соответственно, заняться спортом. Муж должен позволить жене выбрать мероприятия, так она будет чувствовать контроль над ситуацией.

Увлечения. Муж может предложить жене разнообразить их досуг и заняться чем-либо интересным в свободное время. Следует предложить заняться йогой, взять уроки танцев или записаться в спортивную команду.

Хитрость. Можно расхваливать льготы на абонемент в спортзал, чтобы сделать занятия спортом более привлекательными — скидки на массаж, занятия с личным тренером.

Подарок. Можно сделать супруге неожиданный подарок без повода, дарить нужно что-либо связанное с потерей веса. Это может быть аэробика на DVD, набор массажных масел с антицеллюлитным эффектом, или занятие с профессиональным инструктором. Еще один способ, как уговорить жену похудеть, это купить ей MP3-плеер и подарить собаку с поводком и ошейником. Такой подарок похудение сделает проще и веселее, так как в обязанности супруги будет входить выгул собаки, а это тоже физическая нагрузка.

Комплимент. Если удалось уговорить жену на занятия в спортзале, то чтобы подбодрить ее и сделать занятия продуктивными, нужно сказать ей, что она выглядит сексуально, когда она находится в тренажерном зале.

Чтобы жена решила похудеть, муж должен аккуратно намекнуть ей об этом, не обидев при этом. Ни в коем случае нельзя оскорблять супругу и говорит неприятные для нее слова. Полезным будет начать заниматься физическими упражнениями вдвоем, это будет не только способствовать похудению, но и укреплению отношений в семье.

Источник: http://epigraf.su/kak-zastavit-jenu-pohudet-motiviruyuschie-priemyi

Как заставить жену похудеть? Советы супругу

Как заставить жену похудеть? В последнее время все чаще и чаще подобная тема интересует мужчин. В нашей статье мы рассмотрим разные методы и приемы, которые помогут в этом деле. Применяя все в комплексе, вы сможете достигнуть наилучших результатов.

Психологические моменты

Итак, как заставить жену похудеть? Сразу хотелось бы отметить, что заставить худеть девушку намного сложнее, чем молодого человека. Ведь по своей природе женщины являются искусными манипуляторами. Поэтому уже в самом начале сама ситуация складывается не в пользу мужчины. Партнер, который пытается заставить женщину сделать то, чего она не хочет, обречен на поражение.

Но все же, как же быть? Нужно действовать очень аккуратно. Еще хотелось бы отметить существенное различие в женском и мужском восприятии. Например, если женщина скажет парню о том, что он толстый, то он вряд ли на нее особо обидится. Мужчина просто воспринимает эти слова как констатацию факта. При этом девушка на подобное высказывание может очень сильно обидеться. Ее реакция кардинально будет отличаться от мужской.

Выбирайте слова и думайте, что говорите!

Мужчина, который задумывается о том, как заставить жену похудеть после родов, должен понимать, что озвучивать проблему ни в коем случае нельзя. Говорить что-либо в форме ультиматума категорически запрещено.

К необходимому решению следует подталкивать любимую женщину мягко и ненавязчиво. Всегда помните про основы похудения сами. Очень многое зависит от питания. Грамотно подобранная физическая нагрузка помогает сделать тело красивым и подтянутым. К слову, стресс не способствует похудению. Поэтому не стоит заставлять жену нервничать, следует давать ей и больше отдыхать.

Начните с себя

Если вы хотите, чтобы ваша супруга похудела, вы должны показать ей пример. То есть вам следует поменять свой рацион на более правильный и сбалансированный. Можно записаться в спортзал, начать бегать по утрам и т. д. Когда будете заходить в магазин, покупайте полезные продукты. Откажитесь от копченостей, жирной и жареной пищи.

Если вам интересно, как заставить жену похудеть намеками, то следующие рекомендации для вас. Обычно жена планирует то, что вы будете кушать на обед, ужин. А теперь вы помогите ей в этом деле.

То же относится и к спорту. Если вы будете заниматься им, то и ваша половинка потянется к вам. Важно, чтобы супруга видела все своими глазами. То есть приглашайте ее в спортзал, на пробежки, в бассейн и т. д.

Как вы знаете, похудению также способствуют активные физические упражнения. Секс является прекрасной альтернативой спорту. Занимайтесь любовью со своей женой. Выбирайте такие позы, чтобы супруга была наиболее активна. Таким образом вы совместите приятное с полезным. Эти занятия приносят совместное удовольствие, да еще и тренируют тело. Помимо всего прочего, регулярная сексуальная жизнь сделает из вас людей, которые довольны жизнью.

Ревность

Замечательный способ заставить девушку похудеть – вызвать жгучее чувство ревности. Можете рассказывать про сотрудницу на работе, бросать горячие взгляды на проходящих мимо девушек. Только здесь стоит быть крайне аккуратным, иначе у супруги опустятся руки, упадет самооценка.

А как же быть? Как заставить жену похудеть? Мотивация нужна! Женщина сама должна понять, что ей следует похудеть. Например, вы можете отвезти ее на пляж, где полно стройных красоток. На их фоне она почувствует себя неловко. Подобное чувство поможет ей начать худеть. Ведь известно, что конкуренция, особенно женская, – это страшная сила. Она способна на многое.

Хитрость

Как известно, собака — это друг человека. Даже в таком деле, как похудение, этот верный друг может вам помочь. Вам интересно узнать, как именно?

Нужно подарить жене щенка. Как вы знаете, этого пушистого зверя нужно выгуливать. Щенки в подростковом возрасте нуждаются в больших физических нагрузках. Иначе они свою активность начинают проявлять там, где не надо.

Поэтому, подарив щенка (желательно, чтобы ему было около шести месяцев), вы скажите своей жене, что с питомцем следует долго гулять и бегать. Это для него крайне полезно. Такой подарок позволит вашей супруге, незаметно для нее самой, сбросить немного лишних килограммов.

Чего делать не стоит?

Тем, кому интересно разобраться, как заставить жену похудеть, будет полезно узнать, что не стоит предпринимать. Не нужно постоянно намекать и жестко давить на супругу. В итоге получите лишь проблемы в отношениях, а также серьезные комплексы у жены.

Также не стоит дарить ей абонемент в спортзал, книги по правильному питанию, диски с физическими упражнениями. Подобные презенты можно преподносить только в том случае, если вас об этом супруга попросила.

Заключение

Теперь вы знаете, как можно заставить свою жену похудеть. Как видите, есть разные методы, которые могут помочь в этом деле. Хотя, конечно же, в таком вопросе все индивидуально. Поэтому при первом разговоре обращайте внимание на особенности характера супруги. Желаем удачи!

Источник: http://fb.ru/article/395728/kak-zastavit-jenu-pohudet-sovetyi-suprugu

Прочь лишнее. Как заставить жену похудеть

Вы женились на стройной девушке, но прошло некоторое время, и она начала полнеть. Причины этому могут быть самые разные: злоупотребление шоколадом из-за стрессов или просто из-за любви к сладкому, роды и так далее.

Не знаете, как заставить жену похудеть, на какую диету ее посадить, когда лучше это сделать? Не хватайтесь за голову – проблема во многих случаях решаема.

Выбирайте слова

Постарайтесь правильно донести до вашей любимой женщины, что ей стоило бы сбросить вес. Делать это нужно как можно деликатнее, в противном случае она может крепко обидеться. То, что у нее подруги все как на подбор стройные, не имеет значения. Мотивировать свою просьбу следует тем, что лишний вес далеко не полезен для здоровья, в частности для сердца.

Внесите коррективы в режим дня

Если вы с супругой любите посидеть вечером после работы перед телевизором или компьютером, просматривая интересное кино и обильно ужиная, лучше придумать другое вечернее занятие, которое точно не будет сопровождаться принятием пищи. Отличной идеей будут вечерние прогулки перед сном – походите по окрестностям, пообщайтесь. Можете в это время обдумать планы на завтра, на месяц вперед. Если уж вашей даме очень хочется чем-то себя насытить в околоночное время, пусть это будет кружечка обезжиренного кефира.

Подавайте пример

Супруга не будет вас слушать, если вы сами не станете для нее примером. Ходите вместе в тренажерный зал, на пробежки утром выходите. Хотя женщина вполне может и не согласиться. Поэтому если хотите заняться с ней спортом, не говорите «Пойдем спортом займемся – в бадминтон поиграем». Лучше сказать так: «Дорогая, пойдем играть в бадминтон – будет весело» . Можете кататься на велосипедах, на роликах и еще много чем заниматься из спорта, что не требует сильных нагрузок на организм. Главное, что вы будете делать это вместе. Это неплохой способ заставить похудеть любимую жену.

Секс – чем вам не спорт?

Чаще занимайтесь сексом – это отличная альтернатива спорту. Занятия любовью, особенно энергичные, и удовольствие приносят, и тело тренируют не хуже бега. Кроме того, регулярная сексуальная жизнь сделает из вас людей, довольных жизнью.

Сходите к диетологу

Он поможет вашей жене не столько сесть на диету, сколько начать придерживаться индивидуального меню, например, на 1500 калорий в день. Так, если женщина будет соблюдать такой режим питания и при этом более или менее активно заниматься с вами спортом, она постепенно начнет терять вес, причем стабильно. Голоданиями ее изнурять не стоит, поскольку женщина в один прекрасный день может сорваться, и тогда все труды пойдут насмарку. Да и для здоровья длительное голодание очень вредно.

Пока ваша супруга постепенно худеет, поддерживайте ее, говорите, что вы любите ее такой как есть. А от проблемы лишнего веса хотите ее избавить лишь потому, что он вреден для здоровья. Тогда ваша крепкая семья стойко перенесет все трудности, и вы сообща добьетесь хороших результатов.

Источник: http://blog.teamo.ru/2012/08/16/Proch-lishnee-Kak-zastavit-zhenu-pohud/

Как убедить жену похудеть?

Моя жена после родов стала поправляться, но беда в том, что она считает это нормальным. Я ее люблю, но мне не нравится теперь ее фигура, при росте 164 см она весит 95 кг. И боюсь, что с таким отношением к себе это не предел.

Я уже не раз намекал ей, что пора заняться собой, но она сказала, что ей не восемнадцать и она не модель, чтобы быть стройной. Я не говорю, чтобы она голодала, но привести себя хотя бы в относительную форму она, на мой взгляд,обязана.

Предлагал совместные пробежки по утрам, записаться в бассейн, но все бесполезно. Особенно, когда однажды после утренней зарядки у нее от неправильной нагрузки свело судорогой ногу, она категорически отказалась выполнять физические упражнения.

Она обижается и говорит, что если мне что-то не нравится в ней, то значит, я ее не люблю. Но это же глупо, я же почему-то не позволяю себе ходить с пивным животом.

Все эти отговорки говорят лишь о лени и ложном убеждении, что если женщина уже замужем, ispovedi.com то можно уже и не переживать по поводу своей внешности. А потом не могут понять, почему им изменяют мужья. Раньше любил, а тут вдруг разлюбил, как же.

После того как я подарил жене тренажер, она со мной не разговаривала почти две недели. Мол, тяжело ей и судороги начинаются, если она на нем пробует заниматься. И за это время я понял, что она изменилась в худшую сторону не только внешне, но и стала очень раздражительной и ленивой.

Часто прихожу с работы и застаю кое-как приготовленный ужин и неубранную квартиру. Мне это уже начинает надоедать и не знаю, на сколько еще хватит моего терпения.

Все думаю, как еще тактично, чтобы жена опять на обиделась, сказать ей, что нужно что-то делать. Последнее время ловлю себя на том, что рассматриваю в транспорте и на работе чужих стройных женщин и думаю, что они же могут выглядеть нормально. Хотя это и отнимает у них и время, и деньги.

Источник: http://ispovedi.com/ispoved-2014/kak-ubedit-zhenu-poxudet/

poxudeem.ru Твой личный помощник на пути к стройности

Мои достижения
Калькулятор калорий
Калькулятор рецептов
Закрома
Мои заметки
Заметки пользователей

Как сильно похудеть за месяц

Лишний вес является постоянной проблемой для многих девушек. Многие хотят похудеть, тем более скоро лето, хочется одевать короткие юбки и майки, а осталось не так уж много времени. Сильно похудеть за месяц реально, тем более, если есть желание. Кроме желания, конечно, понадобится время и главное – ваше терпение.

Во-первых нужно изменить свой рацион, отказаться от многих калорийных продуктов и специй, а также заниматься спортом, небольшая физическая активность способствует любой диете. За месяц можно легко сбросить 4-6 кг без вреда для здоровья. Во-вторых, залог похудения заключается в ограничении себя едой, а точнее можно питаться по 4-5 раз в день, но порции должны быть небольшими.

Главное, после того, как вы продержались на одной диете не срываться, а вести и дальше здоровый образ жизни, придерживаться здорового питания. Главное ввести это в привычку и научиться контролировать свой вес. Готовьтесь к трудностям, снижение веса полностью зависит от вашей силы воли!

Нужно регулярно ходить в баню или сауну, так как она способствует очищению организма от шлаков, закаливанию и сбавлению веса. Благодаря таким банным процедурам ткани тела потребляют больше кислорода, из-за чего ваша кожа становится более эластичной. Улучшение кровотока благоприятно действует на обмен веществ, способствует усилению желез внутренней секреции и т.д. Если ваша профессия связана с работой в офисе, малоподвижной работой, то массаж и баня идеально восполнит отсутствие движений.

Если вы хотите сильно похудеть за месяц, то без физических упражнений просто не обойтись. Возможность потренироваться нужно использовать повсюду, забудьте про лифт, ходите больше пешком, можно завести собаку, даже если вам кажется, что у вас на нее не будет хватать времени.

Можно проводить занятия спортом дома, существуют различные кассеты с упражнениями, видео- уроки, Интернет, журналы, было бы желание!

Лучше не злоупотреблять различными «чудодейственными» таблетками, так как они сильно сажают здоровье. Лучше обратиться за советом к врачу, если вы все-таки решились на курс таблеток. К тому же врачи смогут установить причину, из-за которой вы набираете лишний вес и назначить эффективное лечение.

Не забывайте, насколько и как быстро вы похудеете за месяц, зависит только от вас. Наберитесь терпения, у вас обязательно все получится! Важно не сорваться, иначе все старания пройдут впустую.

Научитесь любить и уважать свое тело, выделите время на занятие фитнесом, настройте себя на положительный результат, верьте в себя! Чаще улыбайтесь, ведь жизнь одна, не позволяйте лишним килограммам победить, победа на вашей стороне!

Для наглядности, найдите себе идеал своей фигуры, чтобы вам было к чему стремиться. Только не переусердствуйте, желаемый результат должен быть реальным, не стоит заглядываться на худосочных супермоделей, мужчины это уже давно не расценивают как идеал красоты. Удачи вам!

Источник: http://poxudeem.ru/it-is-useful-to-know/946-kak-silno-pohudet-za-mesyac.html

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как заставить жену похудеть".