Молоко похудеть — БэбиБлог — как похудеть при гв и не потерять молоко

21.09.2019

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь.

Молоко похудеть

как похудеть при гв и не потерять молоко

Девочки, я вешу 70кг, рост 166 . Поправилась, когда беременная была. Можно как нибудь похудеть и не потерять грудное молоко? Мы на ГВ Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

Было 57 кг при росте 170. Сейчас уже 70 кг, 30 недель. Короче, я поняла что не права и это перебор. Хелп! Я смогу слегка похудеть или хотя бы не набирать? Реально похудеть самой, но чтобы с ребенком все нормально было. Делитесь секретами. Моя главная ошибка в бананах и молоке с утра до вечера. Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

как похудеть при гв и не потерять молоко

Добрый день! Помогите посчитать сколько калорий мне надо потреблять в день чтобы похудеть. Рост 172, вес 84, активность средняя. И как считать утреннюю овсянку — ккал молока +ккал овсянки (в сухом виде)? Всем спасибо, кто не прошел мимо) Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

Вот такая я было до беременности такая я была на 40 недели (я набрала 28 кг) такую меня забирали из родильного дома насегодняшний ден осталось сбросить 15кг. Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

Чтобы похудеть и чтобы колики прошли у Дена. Ещё мучное дрожжевой не ем, стало намного лучше. Ем зефир конфеты коровка и печенье янтарь с отрубями, гречку котлеты))) ну и остальное по чуть чуть. Такая вот банка две тыщи на молоке в шейкере взбивать. Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

Девушки, красавицы, поделитесь рецептом как быстро-быстро похудеть за 2 недели. Ни в одни джинсы не влезаю, новые покупать не хочется, скоро отпуск. Сегодня день провела (надеюсь не сорвусь) на чае с молоком без сахара. Да это кошмар, да это вред для здоровья. Может посоветуете что-то менее экстремальное, но действенное! Спасибо! Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

Девочки, можно ли при ГВ? Есть такие? Не пропадет ли молоко? За беременность набрала 26 кг, смотреть на себя страшно. Очень очень хочу похудеть. Не навредит ли диета? Сегодня начала первый день Атаки, а теперь думаю, не пострадает ли ГВ? Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

Деваньки дд.весила месяц назад 93.сейчас вещу 88 вес уходит при потреблении 1200ккал.но через неделю уходит молоко((снова ем неделю приходит молоко ,а вместе с ним и немного киллограмм.кто знает сколько ккал надо потреблять при гв чтоб не делать перерывы такие.желание похудет как никогда,трое детей двойняшкам 2 младшему 6 мес.устала жирухой быть((( Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

Помогите советом как похудеть и не потерять молоко. Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

Такое холодное лето((( из-за этого все время хочется что-нибудь вкусненькое. Да еще и кулинария в нашем доме открылась(((. Нет у меня силы воли((( Надо взять себя в руки. Обычно если напишу пост решила похудеть, меня на две недели обычно хватает, так сказать чувство ответственности перед ббшками. В общем, сейчас 50.5. Надо 48.5. За 2 нед надо скинуть 2 кг. На строгой диете сидеть не буду, просто меньше есть и не мучное и не сладкое. И молока поменьше, от него я. Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

С прошлого вторника у Артема пунцовые щеки,прям пунцовые. Артёмку так жалко. Бедняжка мой!И стул жидковатый такой. Я уже вообще ничего не ем,я так думала. Пришла сегодня к терапевту, а она мне что едите? А я молоко, творог, сыр, масло, хлеб, суп,огурцы, сельдерей, яблоки, чай и кексы, которые сама пеку. Все. Велено мне не есть все,что связано с молоком!! Врач мне:»Я когда патронаж веду, то всегда своим говорю молочных продуктов не есть». Что-то я не помню такого. Осталось немного продуктов. Вот хотелось мне. Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

Что будет,если уменьшить к-во поглощаемой пищи, с молоком? Как эффективней всего похудеть при ГВ?подскажите плиииииииииииз. Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

Сфотографировала вчера в магазине. Сразу пришло на ум «Молоко всегда вкусней если после огурца» Кефир с соленым огурцом и зеленью ))) Наверное похудеть помогает ))))) Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

как похудеть при гв и не потерять молоко

Спас лактацию тогда, когда уже ничто не помогало ее спасти. Гв наладилось после 9 дней питания ребенка искусственной смесью. Чай компании «Чайная коллекция», называется » Силуэт». Состав такой: зеленый чай, шиповник, лакричник, ягоды боярышника, можжевельника, земляники, цветы ромашки, листья крапивы и корица. Позиционируется вообще-то как чай для тех, кто хочет похудеть. Молоко приходит сразу! У малыша аллергии не замечено. Выпиваю ежедневно по 2,5 — 3 литра такого чая. Он очень вкусный, так что получается приятное с полезным. Вот сайт компании. Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

Сейчас 34 недели а я уже набрала 15,5 кг и сдается мне что это не предел. Сколько набрала за первую беременность уже и не помню, но пока мы с дочкой лежали в больнице я все сбросила. А вот пока кормила и дальше лопала как слон в итоге растолстела до 120 кг, за 4 года до второй беременности удалось похудеть до 55,5-56 и вот теперь боюсь что снова не удержусь и растолстею, а на диету сейчас садиться никак нельзя. Вроде всю. Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

Здравствуйте. Расскажите, как рассчитать кол-во употребляемых калорий в сутки. С учетом веса и паста 87кг/166см, при этом мы на гв. И как поступить правильно, чтоб Ребенку хватало и мне похудеть? Убирать из рациона мясо, молоко и яйца не собираюсь, думаю ввести больше мяса, яйцо на завтрак каждый день либо через день, чтоб было не так тяжко. И умеренные физ нагрузки. Велотренажер, и другие тренажеры на силу. И еще вопрос. Скажите. Как должно выглядеть соотношение кбжу. На многих продуктах указано соотношение. Читать далее →

как похудеть при гв и не потерять молоко

Доброй ночи! Многие мечтают похудеть после родов, а я наоборот)). Я всегда была худенькой, но не тощей. Во время беременности ела много, не отказывала себе, набрала 10 кг, в надежде что хоть что-то останется после родов. Но не тут то было. Сейчас малышке 3 мес, и я уже потеряла 2 кг от добеременного веса. Кормлю полностью грудью. Стараюсь кушать побольше, уже начала детские смеси сам пить, вот думаю козье молоко может попробовать. Не хочу больше терять свои кг! Девочки, посоветуйте. Читать далее →

Источник: http://www.babyblog.ru/theme/moloko-pohudet

Посоветуйте, как правильно худеть, что бы не пропало молоко при ГВ

Рейтинг: +12
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?

Diets.ru → Посоветуйте, как правильно худеть, что бы не пропало молоко при ГВ

Посоветуйте, как правильно худеть, что бы не пропало молоко при ГВ! 24 января я родила ребенка. За время беременности поправилась( до — весила 66 кг). С роддома приехала, весила 77 кг(ехала рожать около 90!), но спустя почти три месяца я снова набрала кг, сейчас мой вес 82 кг! Девчонки, кто сталкивался с такой проблемой? Как на счет бега, для физических нагрузок? А на каких диетах можно сидеть? Читать полностью

Дневник Иринка_Я555:

как похудеть при гв и не потерять молоко

По поводу диеты- система -60 разрешена для беременных и кормящих мам- только без фанатизма!

Про нагрузки правильно девчата пишут- очень умеренные, ни в коем случае чтобы молочная кислота не выделялась. Больше гуляйте с коляской- весна ведь)) ну почти весна), обруч минут 15- никому еще не вредил.

И наблюдайте за собой, ребенком.. Если все делать умеренно, то проблем не возникнет

Ну вообще считается, во время беременности организм набирал вес 9 месяцев.
А все хотят сразу в день родов всё скинуть не получится. Обычно где-то после того как малышу исполнится 9 мес, вес уже должен уйти. Но это в теории

У меня всё само ушло в ребёнкины 1,3 года (ГВ было до 2 лет). Но и набрано было 26 кг. Поэтому так долго.

Попробуйте питаться правильно. https://www.diets.ru/post/898262/
И вот эти советы, не есть после 18 — не совсем правильные. Ужинать нужно за 3-4 часа до сна.

После первых родов сильно поправилась и из-за кесарева полгода просто тихонько страдала от вида себя . А начинала меньше кушать, так сразу молоко пропадало. После полугода, когда физ нагрузки были разрешены, то стала заниматься спортом, при сохранении ГВ. просто следила за наличием молока и тем, нравится ли оно ребенку. Ни разу не было такого, что ребенок отказывался брать грудь.

А вторые роды у меня уже прошли естественным путем, думала, что сразу начну заниматься и стройнеть, а нет, чуть меньше съем, чуть бОльшая нагрузка — молока уходило. тут еще и сессия навалила, а я вообще не могла усидеть ни минуты не жуя . сейчас младшей дочке полгода и я решила попробовать снова заниматься спортом (начала с нижней части тела) и ограничить себя в питании. Сейчас все отлично, молочко не уходит, все сыты и довольны Единственное что, я делаю минимальное количество упражнений на руки и грудь.

Источник: http://www.diets.ru/post/898298/

Как похудеть в период лактации без угрозы потерять молоко? (в прошлый раз худела, когда закончила кормить — массаж-диета-спорт).

Поделитесь, как похудеть в период лактации без угрозы потерять молоко? ( в прошлый раз я худела только через год, когда закончила кормить — массаж-диета-спорт). Спасибо заранее!

55 Ответов

Почитайте сайт ЛаЛечеЛига, там у них про это написано, уже не помню деталей. Суть в том, что Вы не сможете так прям сильно скидывать, чтоб молоко пропало, если только не совсем сушка и голодовка.

Когда ребенку 4-5 месяцев лактация уже установившаяся, и организм в первую очередь вырабатывает молоко и потом уже обеспечивает себя. Вообще хорошо бы убрать быстрые углеводы (мука, сахар), крупы. Мне свекровь говорила, что так довольно сильно худела. На себе проверять не приходилось )

Если у вас такая конституция, то никак. Оба раза на гв стабильно + 5 кг, ушли только после окончания гв в первый раз через полгода, 2й раз через год.
Есть дамы, которые худеют на гв, потом набирают.

Я наоборот к ребенкиным 4 месяцам весила на 5кг меньше,чем до беременности😒. Набрала обратно после завершения гв.

А что мешает при лактации заниматься лёгким спортом, есть правильную еду и делать массажи? Вы же не инвалид, а всего лишь кормящая женщина))

Мой массажист считает опасным делать массаж при лактации

@ Oxana я делаю массаж при лактации

Что опасного при лактациив массаже?

Через сколько после родов начала делать массаж?

Смотря на какой зоне. Бедра можно сразу начинать. Живот как только сократилась матка, после Кс по консультации врача.

А у вас массаж антицеллюлитный (когда до боли) или лайтовый ? С какого периода после родов начали делать?

@ Oxana до искр из глаз))))

@ Malika , вот пристыдила ты меня свои комментом)) надо -10 кг, я не инвалид, но я кормящая мать которая хочет жрать. как с этим бороться?))))Не поем — плохо, причем мне морально и физически, всему семейству морально)))

Вот действительно, как не жрать, если жрать хочется все время? У меня тоже 10 лишних 😣

Жрите. Морковку. Яблоки. Салат. Кто вам мешает то?))))))))

Тоже 10 лишних, даже 12! А если жрать только яблоки и морковку- голова кружится :(((

Курицу отварную, мясо, рыбу.
Отговорки только у тех, кто не хочет

правильно, ешьте курицу мясо рыбу, уберите макароны рис хлеб. И больше жидкости)) главное хотеть, остальное не сложно))

мне на гв тоже постоянно хотелось есть и причем сладкое. Всякие фрукты-мясо-рыба не помогали.Набрала, потом похудела.

@ Malika а я вот морковку не могу- у дитя аллергия, на яблоки газики у него, от салата видно то же что-то с молоком — орет у груди. Вообще сырые овощи и фрукты не могу из-за реакции малыша. Пару маленьких огурчиков в день…
индейку, крупы, тушёные овощи как то выносит. Покупные сладости никак. Чай пью просто с хлебом белым- хочется чего-то вкусного, а ничего нельзя 😬. И после каждого кормления очень хочется есть (а это раз в 2 часа примерно). Как тут похудеть?

@ Aisha 2 месяца…
С двумя старшими все время за время ГВ стабильно +10-12 кг 😔
При том, что в беременность набирала в пределах нормы и из роддома стройняшкой выхожу. Так и в третий раз..
похудеть удаётся только после ГВ через какое-то время на правильном питании и дефиците калорий

@ Natalia 2м, лактация ещё не налажена, после 4м уже не будет ни жора ни чего, и не нужно кушать за троих. Уберите мучное, курочка отварная. Балуйте себя вкусняшки раз в две недели) если у вас жор при устаканеной лактации, скорей всего нехватка витамин. Пейте витамины, тогда организм будет просить кушать когда это надо и сколько надо, а не метаться как ошпаренный не понимая что хочет. Главное желание) ни кто не говорит что нужно голодовать))) кушать можно все, главное в меру))

Я худела так же, как и не в период лактации: нужно создавать дефицит калорий. Просто надо учитывать, что выработка молока первые полгода забирает до 500калорий. Т.е. например сделать себе меню по 1500-1800 калорий в сутки. И спорт (чередовать зал или домашние занятия и бег/плавание). Важно! следить за количеством потребляемой жидкости, т.е. надо бы ее увеличить.

А через сколько после родов вы начали плавать и заниматься спортом?

Плавать через три месяца, заниматься спортом через полгода где-то, но вяленько — было лень, и вес стоял на месте. Пока не создала дефицит калорий и не пересмотрела рацион, он не уменьшался. Т.е. в первую очередь на похудение влияет питание.

А откуда инфа про -500 на молоко? Это достоверно? А то я тоже калорий считаю.

Елена , а бег — Вы сами бегали в период лактации ?

Плавать можно и раньше, я в полтора месяца дочки начала и у меня от короткого заплыва всегда молоко приходит.

Можно и раньше, мне врач сказал, что как начинать заниматься после ЕР можно сразу после того, как лохии закончатся.

Я за год скинула 15 кг именно на ГВ. Все банально — ходила с коляской гулять по 4 часа в день.

Круто, и в дождь и в снег каждый день?

Ксения Трофимова да, и в дождь, и в снег. Бывало, что одна вообще гуляла на улице, когда местные мамочки носа не показывали. Когда пришло лето, сама уже с лёгкой коляской ездила в Серебряный бор гулять, от нас это минут 10 пешком + 15 на троллейбусе. И также обратно.

Ольга, а как в троллейбус заходить с коляской ? Там же вход через Передгие двери, через турникет ?

@ Oxana водитель для коляски всегда открывает среднюю дверь, и там часто тоже есть валидатор.

У меня только 12 дней прошло

Правильное питание, спорт. Молоко не потеряла, наоборот, не знала куда девать)) особенно после тренировки грудных мышц.

в 8 ребенкиных мес скинула 10 кг на пп + спорт дома. продолжаю гв, без изменений. с первым ребёнком думала что такое невозможно, ага ждала чего-то😆

Марина, правильное питание👍🏼результат отличный
до этого только на дюкане худела.

твой организм ежедневно тратит 500 калорий на производство молока. Если слишком много не есть и продолжать кормить — само вроде должно уйти

Сейчас почитала по рекомендации в этом форуме ссылку, для себя узнала новое, что оказывается количество еды не влияет на выработку молока! У меня в голове была другая инфа. В прошлый раз я ещё даже набрала за период кормления . В этот раз — наконец взвесившись сегодня — поняла что мне сбрасывать 26 кг!

На выработку молока влияет сон, объём потребляемой жидкости и отсутствие стресса у мамы. Я за год лактации потеряла больше, чем набрала в беременность. А набрала я 15 кг.

Потеряла 25кг на гв, начала терять с 5м дочиных , но не специально, вес сам начал уходить, хотя питание не менялось . Потом решила сама процесс подускорить, сократила мучное, и кушать после 5-6 часов, + зелёный чай с лимончиком) из спорта только прогулки с дочей, но много))) я любитель гуляний)) Хочу ещё 5 кг скинуть, прям что бы идеально было)) пока гв помогает скинуть, контролировать вес легче, чем скидывать)

Я на гв похудела, до беременности был дефицит веса (при росте 170 48кг) за беременность набрала 24кг, к новой беременности(1,6 было ребенку-кормила) была 55. И ела почти что хотела, правда домашнее) делала своё печенье из овсянки) много гуляла с коляской первые пол года-год по 10 км. Иногда самомассаж с кокосовым маслом. Не могу сказать, что ела много-особо некогда было)) сейчас новая беременность и впереди гв и приведение себя в форму близкой к до беременной) так что удачи и сил вам))

Не есть сладкое, заниматься спортом. Сложно, но процесс идёт.

Худеть с кормлением, точно так, как и без кормления. Ничем не отличается. То, что нельзя спорт — миф. Занимаюсь сразу, как стало можно.

Источник: http://ihappymama.ru/questions/kak-pohudet-v-period-laktatsii-bez-ugrozy-poteryat-moloko-v-proshlyj-raz-hudela-kogda-zakonchila-kormit-massazh-dieta-sport/

Как похудеть при гв и не потерять молоко

как похудеть при гв и не потерять молоко

    • Продукты для здоровья на iherb.com


    • как похудеть при гв и не потерять молокоКнига «Грудное вскармливание: Советы кормящей маме». Можно скачать здесь!

      На этом форуме поддерживают идеи «естественного родительства» (natural parenting, attachment parenting): сознательную подготовку к родам во время беременности, естественные роды без врачебного вмешательства, внимательное отношение к сигналам новорожденного, естественное вскармливание, совместный сон, «высаживание» и др. Читайте подробнее о правилах форума тут. Приятного общения!

      Ошибка базы данных WordPress: [Table ‘amaminfo.wp_sfsettings’ doesn’t exist]
      SELECT setting_id FROM wp_sfsettings WHERE setting_name = ‘217.107.219.119login’

      Пожалуйста, введите ответ цифрами:

      Если Вы — человек, тогда лучше оставить это поле пустым:

      Источник: http://am-am.info/forum/question/topic-442/page-3/

      Как Сбросить Вес Диеты

      Как Сбросить Вес Диеты Похудение

      понедельник, 11 мая 2020 г.

      Как Сбросить Вес В Домашних Условиях Без Диет В 12 Лет

      Как Сбросить Вес В Домашних Условиях Без Диет В 12 Лет

      как похудеть при гв и не потерять молоко

      неприятный запах изо рта как с ним бороться. интернет магазин нижнего белья украина клео.

      hh.ru новосибирск вакансии от работодателя без опыта работы. Как Сбросить Вес В Домашних Условиях Без Диет В 12 Лет hh.ru новосибирск вакансии от работодателя без опыта работы.

      креатин купить в аптеке цена волгоград. дизайн ногтей пошагово для начинающих на коротких ногтях.

      красивые ногти 2020 новые идеи лето. курсовая работа на тему качество продукции и ее конкурентоспособность.

      тур на мальдивы на двоих цена 2018. альпари пермь часы работы.

      рулонные шторы купить в оренбурге. скачать бесплатно через торрент проект коттеджей.

      компьютерная диагностика знаний реферат. консультация адвоката по уголовному делу.

      экшн камера sjcam sj5000 plus видео. квартиры в черногории будва купить недорого у моря.

      penny скейтборд купить в москве. омская юридическая академия официальный сайт общежитие.

      Как Похудеть За Месяц На 10 Кг Форум 2020

      чехол для lenovo p780 алиэкспресс. комбинезон molo pyxis 110 купить в москве.

      турция отдых в конце октября. продажа билетов на чм 2020 по футболу.

      смотреть сериал ходячие мертвецы 4 сезон 7 серия на русском. парник подснежник купить в спб 3метра.

      раскраски ежики распечатать бесплатно формат а4. смотреть мультфильм принцесса солнца онлайн бесплатно в хорошем качестве.

      крем из сухих сливок рецепт. Как Похудеть За Месяц На 10 Кг Форум 2020 мелодрамы 4 серии русские.

      как называется человек делающий ставки на спорт. купить ноутбук apple macbook air.

      зарплата ру нижний новгород вакансии от работодателя. бк фонбет зеркало сайта работающее новое.

      упражнение ноги голову для пресса. домашний двухъярусный торт рецепт.

      рулет с вареньем простой рецепт. марафон букмекерская контора официальный сайт зеркало.

      Похудеть После Родов При Грудном Вскармливании Видео

      микрозаймы с 18 лет онлайн заявки. orbita co il знакомства он ищет ее.

      скачать фильм тарзан легенда через торрент в хорошем качестве. купить бу планшет на авито москва.

      аракуль рыбалка 2018 декабрь. секси анфиса черных в мокром купальнике в шоу «последний герой».

      работа художником в интернете. контрольная работа цена деньги и их функции.

      купить лампу для маникюра в барнауле. купить поликарбонатную теплицу в витебске.

      уникальная техника рисования по спирали раскраска. ольга фоменко таро лайф новинки 2020.

      рецепт тефтелей из говяжьего фарша. мама комфорт крем от пигментных пятен отзывы.

      фитнес и ферб смотреть 4 сезон 18 серия. olimp спортивное питание официальный сайт.

      курсовая работа тему жизненный цикл организации. таро гадание совместимость по дате анкета знакомств кулемина ирина из нижнего новгорода рулетка девушки рунета.

      владимир шамшурин легкие знакомства как привычка. зимняя сказка обои на андроид дипломная работа оформление межевого плана свадебные букеты в гомеле цены.

      скачать обои на андроид с военными кораблями. смотреть мультик машины страшилки бесплатно играющие игры для девочек и для мальчиков сочетание синего цвета с другими маникюр.

      расчет среднего заработка для оплаты больничного. купить туфли лодочки на шпильке в интернет магазине бежевые заброды для рыбалки купить в украине на олх мелодрамы россия украина многосерийные 2020.

      болят суставы и кости всего тела. тур в филиппины цены из новосибирска телефон в евросети каталог цены тюмени ретро дочь инцест фильмы.

      баночный массаж ног в домашних условиях. знакомства иркутск девушка ищет парня сони иксперия z3 планшет 8 дюймов цена отзывы картинки на рабочий стол планшета андроид.

      чехол для телефона асус зенфон 2 купить. магазин игрушка в рославле время работы красивый черный маникюр с блестками купить детский халат с капюшоном в бассейн.

      туры на новый год в тайланд 2018. кровать машина купить в нижнем новгороде от чего насморк с кровью, бухгалтерский учет финансовых результатов в строительстве у подрядчика, комбинезон дидриксон для мальчика 140 см, порно фото голых полных молоденьких девушек.

      мобильная версия сайта знакомств одноклассники. бухгалтерская отчетность для ооо на осно 2018 интернет магазин нижнего белья больших размеров для девушек курсовой проект проектирование системы электроснабжения.

      как сделать landing page на самому. похудеть за 2 недели на 15 кг в домашних условиях спортивное питание в краснодаре на тургенева, смотреть фильм мстители противостояние онлайн бесплатно, смотреть фильмы про динозавров и драконов онлайн бесплатно, лед лампы для наращивания ресниц.

      Источник: http://kak-sbrosit-ves.blogspot.com/2020/05/12.html

      В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как похудеть при гв и не потерять молоко".

      Читайте также:

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *