Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Отзывы врачей | — как можно похудеть с помощью активированного угля
29.04.2020Выражение в точку, которое известно каждому. Расскажу вам немного о принципах питания.
Можно ли похудеть с помощью активированного угля?
В последнее время стали очень популярны экспресс-диеты, предназначенные для сбрасывания лишнего веса за очень короткие сроки. Такие методики получили широкое распространение из-за естественного желания поскорее приобрести привлекательные формы и уменьшить объемы. Среди подобных способов – прием сорбентов по специально разработанной схеме. Задаваясь вопросом, можно ли похудеть с помощью активированного угля на обещанные 7-10 килограмм в течение каких-то 5 дней, следует досконально изучить механизм действия данного препарата и его влияние на организм.
Что собой представляет активированный уголь?
Рассматриваемое средство является абсолютно натуральным продуктом животного или же растительного происхождения. Уголь обрабатывается в лабораторных условиях либо перегретым газом (паром), либо термохимическими соединениями. Вследствие процедуры вещество становится очень пористым и приобретает высокие способности к поглощению. Чем больше отверстий в активированном угле, тем лучше его адсорбционные характеристики. Размер пор варьируется в зависимости от целей, для которых производится препарат, в данном случае отверстия должны быть микроскопическими.
Как действует активированный уголь в организме?
Попадая в пищеварительный тракт, представленное вещество активизируется и впитывает следующие соединения:
- газы, выделяемые бактериями в процессе жизнедеятельности;
- токсические соединения;
- азотсодержащие алкалоиды растительной или животной природы.
Благодаря перечисленным свойствам, сорбент отлично помогает при отравлениях, причем не только пищевых, но и солями тяжелых металлов, алкалоидными соединениями. Кроме того, препарат устраняет расстройства пищеварения, диспепсию, избавляет от усиленного газообразования и метеоризма. Но действительно ли можно похудеть с помощью активированного угля на 2-3 размера меньше, чем за неделю, – вопрос спорный. Широко распространенное утверждение, что рассматриваемое средство способствует сжиганию подкожного жира и ускоряет обмен веществ, является ошибочным. Функции угля заключаются лишь в очищении крови и лимфы от вредных веществ и выведении адсорбированных соединений из организма.
Почему некоторые худеют посредством активированного угля?
Весь секрет предлагаемого метода – сильное и постоянное снижение аппетита. Дело в том, что уголь поглощает вредные вещества вместе с жидкостью и, естественно, сильно увеличивается в объеме. Поэтому после приема большого количества препарата длительно ощущается насыщение, даже если было съедено очень мало пищи. Кроме того, во время диеты с активированным углем рекомендуется придерживаться здорового рациона и увеличить порции выпиваемой воды (средство адсорбирует много жидкости и может вызвать запор), а эти правила также способствуют сбрасыванию лишних килограммов.
Как принимать активированный уголь для похудения?
Женщины используют 2 способа:
- Принимать препарат однократно на голодный желудок. В первый день выпивается 1 таблетка, в каждый последующий доза пропорционально увеличивается, пока не достигнет значения 1 таблетки на 10 кг вашего веса. То есть, при массе 80 кг необходимо будет принять 8 таблеток активированного угля.
- Пить средство за 60 минут до завтрака, обеда и ужина. Суточная норма составляет 1 таблетку на каждые 10 кг массы и ее следует распределить либо на 3 раза, либо на суточное количество приемов еды.
При этом необходимо позаботиться о пополнении рациона фруктами и овощами, кисломолочными продуктами и клетчаткой, чтобы избежать возникновения запоров. Кроме того, важно выпивать в день на 500 мл воды больше, чем обычно.
Диету нельзя продолжать больше 2-х недель, потому что активированный уголь, помимо устранения вредных соединений и токсинов, выводит полезные вещества и микроэлементы. Длительный прием препарата может привести к ломкости костей, нарушениям образования хрящевой ткани в суставах, авитаминозу, иммунным расстройствам.
Активированный уголь для похудения – отзывы опытных врачей
Профессиональные диетологи и гастроэнтерологи весьма скептически относятся к представленной диете, если в качестве действующих сил используется исключительно активированный уголь. Но, в то же время, врачи считают достаточно эффективным данный метод при значительной коррекции рациона. Таким образом, уголь рекомендуется для снижения веса как вспомогательное средство, очищающее организм от продуктов метаболизма и токсических соединений. Стоит отметить, что специалисты советуют во время диеты обязательно принимать комплексы витаминов и микроэлементов, чтобы компенсировать выводимые препаратом запасы этих веществ.
Кому нельзя худеть с активированным углем?
Существует ряд противопоказаний:
- язва желудка или кишечника;
- гастрит с пониженной кислотностью сока;
- хронические запоры;
- патологии слизистых оболочек органов пищеварения.
Также нежелательно принимать активированный уголь при недостатке кальция в организме.
Источник: http://wo-beauty.ru/mozhno-li-poxudet-s-pomoshhyu-aktivirovannogo-uglya/
Можно ли похудеть с помощью активированного угля
Похудение с помощью активированного угля
Можно ли похудеть с помощью активированного угля или это все выдумки? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо вспомнить, что из себя представляет активированный уголь и для каких целей предназначен. А после логическим путем выяснить за какое время, при какой диете и вообще можно ли похудеть от активированного угля и какую роль он сыграет в избавлении от лишних килограммов.
Традиционное применение
Даже не заглядывая в инструкцию, большинство из нас правильно ответит на вопрос — зачем нужен данный лекарственный препарат. Это очень недорогое средство, которое всегда продается в аптеках, безопасное (можно давать даже маленьким детям) и применяющееся при различных желудочно-кишечных недомоганиях.
То что оказывается похудеть с помощью активированного угля можно, знают разве что завсегдатели женских форумов, остальные же люди используют препарат традиционно по назначению. К примеру, при метеоризме, если под рукой нет Эспумизана или Смекты. В зависимости от веса человека, будет достаточно выпить 1-2 таблетки, чтобы почувствовать себя лучше.
Не один десяток лет активированный уголь используется в качестве вспомогательного средства при пищевых и иных видах отравлений, так как его основным лечебным действием является очищение организма от токсинов.
Нередко используется уголь при диарее, за счет его свойства всасывать в себя воду в толстом кишечнике, тем самым предотвращая жидкий стул.
С этим разобрались, но про лишний вес нет ни слова! Действительно, ведь похудение с помощью активированного угля — это новомодное явление. Поговорим о нем подробнее.
Пьем уголь и сбрасываем вес
Данная теория, скорее всего, получила популярность в большей степени благодаря свойству данного лекарственного препарата выводить токсины. Многие «народные целители» утверждают, что в организме человека килограммы «шлаков», и если пить уголь, получается на весах очень быстро будет виден результат. Ну а там и до похудения в проблемных областях (талия, живот, ягодицы) недалеко. Другое свойство активированного угля только повышает уверенность в его таком нетрадиционном действии. Уголь может быстро выводить жидкость из организма, что может отразиться на весах, как минус 0,5-2 килограмма, хотя во внешности вряд ли что изменится. Зато такое вот искусственное обезвоживание запросто может спровоцировать запор. Соответственно, опять «шлаки», опять увеличение веса.
В какой же дозировке люди пьют активированный уголь для похудения и в течение какого времени? На самом деле, в очень большой дозировке и довольно длительно. На 10 кг веса советуют пить по 1 таблетке. Точно такая же доза пьется при отравлении, однократно, при похмелье. А тут столько таблеток нужно принимать в сутки, в течение приблизительно 10 дней. Таким образом вы рискуете получить запор, причем тяжелый. Пытаться похудеть так ни в коем случае не следует, если вы и без того страдаете нерегулярным стулом, если у вас имеется геморрой или анальные трещины. Да и всем остальным, считающим себя здоровыми людям, лучше посмотреть правде в глаза и хотя бы прочесть инструкцию к препарату и посоветоваться с фармацевтом. Организм не нуждается в «чистке», и уж конечно у вас нет залежей кала в несколько килограммов, в противном случае ставится диагноз кишечная непроходимость, но это совсем другая история.
«Чистка» полезная
Если мысль об избавлении от токсинов вас не покидает, попробуйте пить кисломолочные напитки, достаточно будет «бифидока» или обычного кефира. Они обладают легким слабительным действием, не имеют противопоказаний и действительно полезны для здоровья и фигуры.
Очень полезно для фигуры не есть на ночь, последний прием пищи должен быть не позднее 18-19 часов. Если после этого времени, после ужина продолжает мучить чувство голода, на помощь придет кефир.
А вот клизмы и слабительные средства с целью очищения организма и похудения использовать не стоит.
Источник: http://www.missfit.ru/pohudenie/mozhno-li-pokhudet-s-pomoshchyu-aktivirovannogo-uglya/
Реально ли похудеть с помощью активированного угля?
В борьбе с лишними килограммами женщины готовые пойти на многое, и «ассортимент» способов похудения не ограничивается диетами и спортом. В ход идут различные лекарственные препараты — причем не обязательно предназначенные для похудения. Некоторые уверены, например, что можно похудеть с помощью активированного угля.
Активированный уголь изготавливается из органического углеродсодержащего сырья (к примеру, древесного угля) путем активации. В процессе активации вскрываются поры, которые в исходном сырье находятся в закрытом состоянии. В результате готовый активированный уголь имеет пористую структуру и является эффективным сорбентом: при приеме внутрь он связывает вредные вещества и выводит их из организма. Благодаря этому его используют для борьбы с различного рода отравлениями.
Некоторые женщины вместо борьбы с отравлениями используют активированный уголь для похудения. Существуют две основных схемы похудения с помощью активированного угля. При похудении по первой схеме нужно выпивать 10 таблеток активированного угля в день — натощак, разбив на три приема. Согласно второй схеме, нужно перед едой принимать по таблетке угля на 10 килограмм веса (максимум 7 таблеток за раз). Но желательно начинать с трех таблеток, постепенно повышая дозу. Курс похудения длится 10 дней, затем нужно сделать перерыв такой же продолжительности, и курс можно повторить.
Но действительно ли можно похудеть с помощью активированного угля? Как действует активированный уголь на массу тела? Да никак. Единственное, что он способен сделать — это очистить кишечник и вывести из организма токсины. Так откуда берется эффект похудения? Обычно женщины, худеющие при помощи активного угля, пьют много воды, запивая таблетки, и начинают меньше есть. А если урезать рацион и пить по два литра воды в течение 10 дней, можно похудеть и без всякого угля.
Чрезмерное увлечение активированным углем может привести к негативным последствиям. Дело в том, что активированному углю все равно, что абсорбировать. При длительном приеме вместе с токсинами он начинает выводить из организма питательные вещества, витамины и микроэлементы. Для здорового человека это чревато авитаминозом, а если у вас со здоровьем не все в порядке, могут быть и более серьезные проблемы. Так, активированный уголь выводит из организма калий и кальций, а нарушение калиево-кальцевого баланса может оказаться смертельным для сердечных больных.
Кроме этого, при длительном приеме активированного угля нарушается нормальная работа кишечника. Активированный уголь (и другие искусственные сорбенты) абсолютно не стимулируют перистальтику кишечника. Если вы будете злоупотреблять активированным углем, кишечник перестанет нормально сокращаться, а это может привести к диспепсии, запорам или поносам.
Не стоит также забывать, что активированный уголь — это лекарственное средство, а у любого лекарственного средства есть противопоказания и побочные эффекты. Активированный уголь — не безобидные таблеточки, он имеет целый ряд противопоказаний. К ним относятся язвенные поражения ЖКТ, желудочные кровотечения, прием лекарств, эффект которых проявляется после всасывания А о побочных эффектах мы уже рассказали выше.
Так что, как бы вы ни надеялись на волшебные свойства этого лекарственного средства, похудеть с помощью активированного угля вряд ли получится. Единственное, для чего его можно использовать — это очистка организма, тут он действительно может вам помочь. Но есть и другие способы очистить организм, более щадящие. Так, природным сорбентом является клетчатка. Ее много в овощах, фруктах, злаках, зерновом хлебе. Клетчатка не только абсорбирует вредные вещества, но и является для организма источником питательных веществ и витаминов, стимулирует работу кишечника. Богатые клетчаткой продукты входят в рацион различных диет, к пример, очищающей и низкоуглеводной. Так что сбалансированный рацион, богатый клетчаткой, и физические упражнения более эффективны для похудения, чем активированный уголь.
Источник: http://strana-sovetov.com/health/diet/4219-activated-charcoal-weight-loss.html
Активированный уголь для похудения — очищаем организм простым способом
Активированный уголь – знакомый всем препарат, получаемый из углеродных пористых материалов – торфа, древесины и угля. Его можно купить в любой аптеке за небольшие деньги и использовать по прямому назначению – для дезинтоксикации организма при отравлении, при диарее, для снижения газообразования и выведения из организма ядов и продуктов распада. Однако, нашлись те, кто утверждает, что это средство может помочь в деле похудения. Так ли это, попробуем разобраться.
Можно ли похудеть при помощи активированного угля
Древние индусы еще в 15-м веке до н.э. использовали древесный уголь в качестве фильтра питьевой воды. Им очищали гангренозные раны, а в наши дни его роль в защите от ядовитых газов в атмосфере и всевозможных примесей в воде трудно переоценить. В медицине его используют для дезактивации ядов. Уголь, попадая в пищеварительный тракт, впитывает в себя все токсины, поглощает газы, жидкость и водится из организма, не раздражая стенки кишечника и не всасываясь внутрь, поэтому его без опасения можно давать даже маленьким детям.
Как похудеть с активированным углем? Не секрет, что лица, страдающие от лишнего веса, имеют проблемы с обменом веществ и перевариванием пищи. Из-за недостатка движения и неправильного питания наблюдаются проблемы с дефекацией: кишечник забивается продуктами распада, пища переваривается не полностью, вызывая гниение и повышенное газообразование. Вследствие этих процессов организм начинает страдать от интоксикации, что может проявляться сыпью на коже, дерматитами и т.д. Таким людям как раз и может помочь активированный уголь. Он вберет в себя шлаки и токсины, очистит кишечник, способствуя его лучшей перистальтики и устранит излишнее газообразование.
Однако, существенно повлиять на уменьшение веса этот препарат не сможет. Это адсорбент, нейтрализующий продукты патогенной сферы, но вывести из организма жиры и углеводы ему не по силам. Начинающие принимать препарат лица на первых порах могут «не досчитаться» у себя пары лишних килограмм, но эффект этот будет достигнут вследствие освобождения организма от лишней жидкости. Выведенные же токсины влиять на изменение показателей весов не могут.
Как принимать активированный уголь – рекомендации
Многие страдающие от лишних килограммов решаются на похудение с помощью этого препарата, потому как очищение организма перед началом серьезной борьбы уже неплохое начало и хорошее подспорье в деле снижения веса. Пить активированный уголь для похудения можно по самым разным схемам, но специалисты всегда рекомендуют учитывать собственную массу тела, потому как дозировка рассчитывается по принципу 1 таблетка на 10 кг массы тела. За один раз можно принять не более 6–7 таблеток, поэтому диетологи рекомендуют тем, чей вес давно перевалил за отметку в 80 кг, делить дневную дозу на три раза и употреблять за пару часов до еды, запивая водой.
Как принимать активированный уголь для похудения можно еще? Независимо от веса пить по 3–4 таблетки три раза в день в течение 10 дней. Потом сделать перерыв на такой же срок и снова повторить курс. При необходимости еще раз.
Диета на активированном угле
Можно и по другой схеме принимать активированный уголь. Диета на основе этого препарата предполагает проведение специальной подготовки. Целый день необходимо голодать, употребляя в пищу только воду. Вечером растолочь 10 таблеток средства и запить 0,5 стакана воды. На утро принять ту же дозу препарата и позавтракать чем-нибудь легким, например, кашей. На обед сварить куриный бульон, а вечером съесть пачку творога.
Таким образом устраивать два разгрузочных дня в неделю, например, по выходным, в течение месяца. Но это вовсе не означает, что в остальные дни можно питаться так же, как и раньше. Необходимо исключить из своего рациона жирные, соленые, острые и жареные продукты. Готовить пищу на пару, отваривать или запекать. Всевозможные фаст-фуд и продукты с химическими добавками заменить натуральными. Как показывает практика, даже без активированного угля питание по такой системе позволит потерять существенную часть своего веса.
Больше месяца диета на угле продолжаться не может, ведь данный препарат адсорбирует не только вредные вещества, но и полезные. А это значит, что организм может начать страдать от нехватки витаминов и минералов, что чревато ухудшением самочувствия, ломкостью волос и ногтей, землистым цветом лица и т.д. Кроме того, длительное применение угля может привести к запорам. Дав организму некий толчок с его помощью, дальше нужно действовать самостоятельно, в корне поменяв свои привычки и образ жизни. Сделать ставку на здоровое, правильное питание и повысить двигательную активность.
Источник: http://polzavred.ru/aktivirovannyj-ugol-dlya-poxudeniya-ochishhaem-organizm-prostym-sposobom.html
Как похудеть на 6 кг за 6 дней
Лучший изгиб в теле женщины — это ее улыбка!
Рецепт быстрого похудения на 6 кг за шесть дней
> Тип диеты — низкокалорийная
Убыль веса — 6 кг
Срок применения — 6 дней
Нужно срочно сбросить 6 кг — нет проблем. Сайт fotodiet.ru представляет вашему вниманию простую диету на шесть дней. В результате ее использования вы будете сбрасывать по 1 килограмму в день.
Все продукты диет доступны и их можно готовить сразу на весь день.
Основные правила диеты:
— разделите продукты каждого дня на 4-5 приемов;
— во время диеты пейте больше чистой питьевой воды, так же разрешен зеленый чай без сахара, который можно употреблять между основными приемами пищи;
— старайтесь не переутомляться во время диеты — больше бывайте на свежем воздухе;
— для более эффективного похудения рекомендуется посещение бассейна, водные процедуры, сауна;
— при непереносимости какого-либо продукта его можно заменить, например: кефир на простоквашу, говядину на рыбу и т.д
Меню диеты «Минус 6 кг за 6 дней»
День первый | 1,5 л молока. |
День второй | 1,5 л кефира |
День третий | шесть яиц, сваренных вкрутую. |
День четвертый | 400 г отварной говядины. |
День пятый | 600 г овощей. |
День шестой | 1,5 кг фруктов. |
Для сохранения результатов не переедайте после завершения диеты, постепенно увеличивайте количество и калорийность пищи. Можно использовать продукты из основного меню диеты, чередуя их на завтрак, обед и ужин.
Отзывы. Диета «минус 6 кг за 6 дней» достаточно эффективна. Трудности возникают в первые 2 дня диеты, пока организм привыкает к новому типу питания. В дальнейшем диета переносится легче. Однако переутомляться все же не стоит. Повторять диету можно не чаще одного раза в месяц.
При наличии хронических заболеваний перед использованием диеты проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Источник: http://fotodiet.ru/poxudet-na-6-kg-za-6-dney.htm
В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как можно похудеть с помощью активированного угля".
- Как и сколько нужно плавать, чтобы похудеть? Отвечает эксперт | SportChic | Яндекс Дзен - как плавать чтобы похудеть
- Диета Ксении Собчак для похудения - как похудела ксения собчак
- Как правильно питаться, чтобы похудеть: советы профессионалов - Сделай себя сам - как питаться чтоб похудеть
- Какие продукты перебивают аппетит - как перебить аппетит чтобы похудеть
- Почему я худею без причины - почему худеет человек
- Как похудеть с помощью пищевой соды в домашних условиях: содовый напиток и ванны - как похудеть с помощью пищевой соды в домашних условиях
- Диета 10 кг за 3 недели: подобрать диетическую систему 2019 - как похудеть за 3 недели на 10 кг в домашних условиях
- Ответы: Как очистить организм и похудеть? - как очистить организм и похудеть
- Правильное питание для похудения — отзывы, составляющие - как похудеть правильное питание
- Как питаться в пост, чтобы похудеть; Диеты - как похудеть в пост меню
Добавить комментарий