Ольга Картункова похудела: до и после, фото, диета и история похудения « Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы — как похудела ольга картункова диета пусть говорят

04.04.2020

Массаж должен быть общим, затрагивать все тело. Если массажировать только руки, эффект будет не максимальным. Хорошо подходят антицеллюлитный и лимфодренажный массажи, тем более у многих целлюлит появляется и на плечах. Необходимо разогреть кожу растирающими движениями, а затем провести разминание, вибрации, выжимание по току лимфы (от пальцев рук и наверх в подмышечные или надключичные лимфоузлы). В домашних условиях эту процедуру можно провести с использованием специальных вакуумных банок или жесткой щетки, скраба.

Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы

Ольга Картункова похудела: до и после, фото, диета и история похудения

Об Ольге Картунковой. Фото до и после похудения. Способ похудения Ольги. Один из дней диеты Ольги Картунковой. Незапланированное похудение Ольги.

Ольга Картункова единственная женщина, являющаяся капитаном команды КВН. Несмотря на то что «Городъ Пятигорскъ» состоит не только из женского состава, мужская часть коллектива вполне довольна своим руководителем. На сцене, в своих ролях, Ольга Картункова — тучный тиран, давящий своих подчиненных голосом и авторитетом. В реальной жизни, за пределами сцены — это приятная и вежливая, готова разговаривать на любые темы.

По мнению Ольги юмористические нотки в ней зародились с генами. Она не требует от команды невозможного, а только того, что каждый из них членов коллектива может выложить из себя. В итоге под ее правильным руководством победы приходят одна за другой, и фанаты «Города Пятигорска» растут в огромных количествах не только по всей России, но и за ее пределами.

Прошло всего два месяца, а стрелка весов показывала уже 99 вместо 140 кг. Спор был выигран, и Оля сама не заметила, как расслабилась. Начала усиленно отъедаться, и не обращала внимания на жирность продуктов. По прошествии следующих двух месяцев масса тела стала вновь той же, что и до диеты.

Худеть дальше Ольга не спешила, ведь собственные формы никогда не вгоняли ее в комплекс, все вокруг любили ее и полненькой, а в роли сурового капитана команды КВН это даже помогало. Но рано или поздно каждая женщина начинает задумываться о необходимости потери лишнего веса. Ведь даже покупка нового гардероба иногда становится просто проблемой.

Первым толчком к похудению стало незапланированное похудение. Перед финалом Высшей Лиги КВН Ольга сломала ногу, но не участвовать игре она просто не могла.

Для того, чтоб ей было легче передвигаться с загипсованной ногой она вспомнила о той же диете и придуманным ею для себя меню и сбросила ради участия в команде 13 килограмм. Как признавалась сама актриса, иногда на перекусы не оставалось даже минуты, и хоть она ужасно любит заедать стрессы и переживания, в бурном графике КВНщицы на холодильник просто не было времени.

Перед днем выступления нервы Ольги были настолько напряжены, что есть сосем не могла и целые сутки пила лишь негазированную воду. В результате этого лишний вес таял на глазах.

Подобное похудение не является образцом подражания, ведь в этот раз Оля похудела благодаря стрессовым голоданиям. Но чтоб не остановиться на достигнутом и продолжать идти к собственной цели и стройности, Оля вновь вернулась к выбранному для себя рациону. Конечная цель Ольги Картунковой — увидеть на весах цифру 80.

Сила воли Ольги Картунковой обязательно приведет ее к желаемой цели. Талантливая и напористая женщина всегда добивается, чего хочет, как в похудении, так и в популярности.

От себя и от команды она требует выкладываться по максимуму, не превышая планки возможного. Результаты Ольги видны, как по свежим фото, так по любой игре в КВН с ее участием.

Впереди у Оли новые победы, талантливо сыгранные роли, и новая внешность. С ее окружением — заботящейся и любящей семьей и обожаемой команды, у этой позитивной женщины обязательно всё получится.

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить. Лучший комплекс для похудения года!

Источник: http://prostaja-dieta.logdown.com/posts/2014687

Видео: Какой бы могла быть свадьба Ольги Картунковой, если бы она не похудела

Этот ролик с участием Ольги Картунковой и команды «Город Пятигорск» набрал в интернете больше миллиона просмотров! Возможно, вам тоже стоит его посмотреть.

как похудела ольга картункова диета пусть говорят

Данный видеоролик был создан командой «Город Пятигорск» для конкурса в КВНе, но даже после игры, видео продолжает набирать просмотры пользователей интернета!

В ролике можно увидеть, как героиня Ольги Картунковой выходит замуж и сидит дома в ожидании своего непутёвого жениха.

По сюжету жених опаздывает, а Ольга и её подруги представляют, что бы с ним могло случиться и в какие неприятности, мог попасть возлюбленный невесты.

По мере ожидания невеста налегает на свадебный торт, и очень болезненно реагирует на предположения подруг, вымещая на них свои любовные переживания.

А сам жених, следуя фантазиям невесты, оказывается во множестве комичных ситуаций, которые очень веселят зрителей.

В результате влюблённые всё же встречаются, правда, вид у них уже не очень праздничный. Особую атмосферу ролику придаёт песня Глюкозы — «Свадьба», под которую и происходят все действия персонажей.

Если вы сейчас находитесь в плохом настроении, тогда обязательно смотрите наше видео и улучшайте своё расположение духа!

https://youtube.com/watch?v=YFXkjKTzyeE

Поделись этим интересным видео с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник: http://allforme.online/2020/05/10/video-kakoj-by-mogla-byt-svadba-olgi-kartunkovoj-esli-by-ona-ne-pohudela/

Как похудеть с 80 до 60 кг

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб https://youtube.com/watch?v=vwKm9OtzmlA Маша, Москва. Массаж от целлюлита https://youtube.com/watch?v=D6IuBvMyVns Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург https://youtube.com/watch?v=710ZT6ODXaE Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК https://youtube.com/watch?v=ZVDwILOjl9U Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове https://youtube.com/watch?v=ITPs4t135-8 Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва https://youtube.com/watch?v=wttv2IZrXXE Настя, СПб. Уменьшение объемов https://youtube.com/watch?v=LLSkNAq8d2M Юлия, Москва. Результаты массажа https://youtube.com/watch?v=wttv2IZrXXE Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. https://youtube.com/watch?v=lfgw6n7Nhnw Вероника, Москва. Ощущения от массажа https://youtube.com/watch?v=oiIVQIvGaQQ Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте! https://youtube.com/watch?v=E_xoCaXI9ek
Архивная версия форума

как похудела ольга картункова диета пусть говорятКак похудеть с 80 до 60 кг быстро. Массаж, правильное питание, спорт. Быстрое похудение, убрать лишний вес.

Всем привет! Кто худел с 80 кг до 60 ? И за какое время вы похудели? И самое главное – как похудеть с 80 до 60 кг? Спасибо за советы!

— С 98 до 62 около 2 лет с парой переходов на поддержание месяца по три. Подсчёт калорий, избавление от пищевого мусора, повышение физической активности. Первые 20 килограмм за полгода где-то (графики все утрачены, к сожалению). Первый отвес был 6 за месяц, потом в среднем около 3-4 за месяц, но бывало и меньше. Можно было бы и быстрее, наверное, зато кожа успела подтянуться-огромный плюс медленного снижения веса. Рост 170.

— С 71 до 50, как и сказано выше, за полгода. Подвижная работа, избавление от пищевого мусора, питьевой режим, отказ от соленого и сладкого, жареного, правильное, дробное, раздельное питание. Целлюлит ушел последним, до сих пор полностью не избавилась.

— Поддерживаю комментарий выше с 70 до 48 за 5 месяцев . ПП+ спорт, ничего нового.

— С 93 до 68 (еще хочу до 50 скинуть, рост 178). Месяц питьевой, потом выход, диеты авс, питание до 600 кк, гречка, творог, снова питьевая

Потом привыкаешь, и есть не хочется уже совсем. Похудение – это в первую очередь сила воли.

— Автор, не худейте «маложранием». Чисто дружеский совет. Всё как у всех, питание и спорт. Другого не надо. Я худела с 90 до 62 на правильном питании и спортзале.

— Худела с 70 (рост 170) до 47 за 2 месяца на воде и маложоре. Пропали кд, волосы, сердце еле работала и спустя год набрала до 75. Круто, да?

Сейчас худела с 75 до 60-62 пока на пп+спорт за три месяца (но и набрала я так же быстро, поэтому и худеется быстрее). Буду до 58-60. Как быстро похудеть равно как потерять здоровье.

— С 77 до 58 за полгода. Пп на 1600-1700 + очень большая активность (3 часа каждый день).

— Экстремальные методы — это голод и питание раз в 2 недели,

50 кг не очень мало, просто стремно, когда у парня 182/59 , рядом с ним жирно выгляжу.

— Если пропадают месячные-это уже сигнал о том ,что организм находится в крайне неблагоприятных, экстремальных условиях , т.е. организм начал отключение не жизнеобеспечивающих функций. Что Вам по этому поводу кажется — дело десятое. Организм Ваш уже сказал свое веское слово на этот счёт. 50 при 175 — это очень мало. Уже истощение. А вот парню, извините, массу бы самому набрать. 182/59 -это не Вы рядом с ним жирная, а он тощеват. И вам не надо думать, как похудеть.

— Вот и я о том же. Люди не ищут долгих и трудных путей. Им подавай здесь и сейчас и побыстрее, поэтому худеют не медленно и верно, а драконовскими методами, «сидят» на голоде и прочих безумных диетках, которые «похудят» конечно, но ценой здоровья с риском для жизни. Вот почитают отчаявшиеся девочки, которым уже все средства хороши, советы Анастасии, и как вы думаете, какой способ они выберут? Правильно, быстрый и через какое-то время появится новый пост на темы «караул! Хелп ми, КД пропали!» «пухну от каждого чиха», «как разогнать обмен веществ?».

— Ну, информация предоставлена. По полочкам все уже стопятьсот раз разложено. Пища для размышления есть. А дальше — пусть естественный отбор работает. Свою голову на чужие плечи не приставишь. ПП и спорт – лишний вес уходит.

— Худела с 82 до 54, сейчас пытаюсь есть в меру, а также спорт каждый день, это был долгий путь. Год с хвостиком худела.

— Год худела, каждый день велотренажер по полтора час. И дефицит калорий. Похудеть за месяц особо не получится, а за полгода верняк.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено: 8186

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб https://youtube.com/watch?v=wgLaBlbHNaI Отзыв про массаж «Бразильские ягодицы» в Москве https://youtube.com/watch?v=okGMRJ7IenM Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва https://youtube.com/watch?v=GJubRRUh6kg Массаж «Бразильские Ягодицы», отзыв. Алёна, Санкт-Петербург https://youtube.com/watch?v=qj36NajKbdE Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва https://youtube.com/watch?v=9C49eR7q6iM Рассказ о массаже в СПб, Полина

Видео отзыв о массаже «Бразильские Ягодицы». Аня, Москва https://youtube.com/watch?v=gIkbSzpGq70 Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте

Юля, Петеребург, Отзыв о массаже «Бразильская Попка» https://youtube.com/watch?v=ROjV47JFAcg Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв https://youtube.com/watch?v=_-dDKGhYf6U Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног https://youtube.com/watch?v=_H6hgRNyamQ Массаж для похудения живота. Видео отзыв https://youtube.com/watch?v=C2T6pUtlIhc

Источник: http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=4254

Кто похудел с 80-85 кг до нормального веса?.

Как худели, сколько времени занял процесс и как себячувствуете сейчас? Спасибо за ответы.

Я с 85 до 47. Процесс занял несколько лет. Первый этап — за год до 60 кг, перерыв пара лет, вес не набирался, потом за полтора года до 50 кг, перерыв год, потом за полгода до 47 кг. Довольна.

Я. До 42. Первый раз. Весов не было раньше, но под 80 весила.

Сейчас с 80 где-то. Зимой было около 80. 18 июля встала на весы — 70. Как-то с ушло. Сейчас 59.

500 ккал, 2 голода в неделю последние три недели. Чувствую нормально. 22 года. Рост около 164.

Перчинка- как худели?

Тяжело худела, ела 500-600 ккал в день. Плюс немного упражнений. Главное — меньше есть, остальное само приложится. Но не есть — это тяжело, нужно четко знать, для чего ты это делаешь, тогда все получится.

Тяжело худела, ела 500-600 ккал в день. Плюс немного упражнений. Главное — меньше есть, остальное само приложится. Но не есть — это тяжело, нужно четко знать, для чего ты это делаешь, тогда все получится.

А сколько вам Лет? что можно съесть на 500-600 ккал?

как похудела ольга картункова диета пусть говорят

Больные. Опущение почек захотели.

Прекрасно себя чувствую

бред в каком посте?

Худела 8 лет назад, тогда было 19 мне. С 80 до 50. Процесс занял год. Худела по-идиотски — перепробовала все диеты, потом вообще месяц на чае с сахаром. Почти каждый день зарядка. Удивительно, но никакие органы себе не посадила. Хотя, кто знает, чем аукнется. С тех пор набрала вес только 2 года назад, резко, до 60. За полгода ограничений в еде, ушло до 53. Сейчас вот уже полтора года так и колеблется — 51-53. Растяжек нет — в 19 лет еще кожа более эластичная.

Те кто похудел с нормального веса до еще меньшего, что вы едите?

Есть такие, кто похудел до идеального веса, не придерживаясь диет и диетических правил.

Кто похудел на 10 кг расскажите как и сколько вам лет

Кто похудел до 50 кг и меньше, зайдите, пожалуйста!

Похудела на 7 кг и вес ОСТАНОВИЛСЯ. Почему.

Худела, но не с 80, а с 75. Сейчас вес 61 кг. За 3 месяца. Сначала диета, потом правильное питание.

Девочки! Пишите, как худели, пожалуйста поподробнее!

Девочки! Пишите, как худели, пожалуйста поподробнее!

Отказалась от ВСЕГО мучного.

ВСЕГО сладкого (кроме сухофруктов)

Не ем после 19.00.

За год ушло 18кг.

Лишний вес был из-за любви к углеводам.

От них и избавилась.

Не ем после 18-00. Сладкое только утром, в умеренных количествах. Исключила фастфуд, картошку, макароны, хлеб.

Девочки! Пишите, как худели, пожалуйста поподробнее!

Аделия,ну вы как только вчера на свет появились.ей Богу.

Меньше жрать и больше двигаться — другого способа не дано.

А что уж конкретно жрать и как конкретно двигаться ,то здесь все индивидуально.

Девочки, неужели совсем без хлеба питаетесь? Офигеть. ))))))))

Девочки, неужели совсем без хлеба питаетесь? Офигеть. ))))))))

Я его просто не люблю.

Девочки, неужели совсем без хлеба питаетесь? Офигеть. ))))))))

А зачем он нужен то?? В нем что-то жизненно необходимое?

Я за год похудела с 87кг. до 67кг.А за последний месяц ушло еще 3кг.Мой рост 168см и мне 35 лет.Врач говорит,что в моем возрасте при росте 168 вес 64кг.-нормальный.А худела так:начала с предпасхального поста(а это 1,5 месяца)-не ела мясо,рыбу,масло сливочное,все молочное.Потом мясо и рыбу только вареные,отказалась от мучного(даже хлеба),жареного,копченого,картошки,макарон.Утром 2 кусочка твердого сыра и чашка чая,в обед,например,гречневая каша,вареная сарделька,салат из овощей с подсолнечным или оливковым маслом,на ужин(не позже 18)2 банана или 3 киви.Часто на обед съедаю 300-400грамм вареной рыбы и 2-3 свежих огурца или 400грамм овощного рагу с вареным мясом.Но самое главное не кушать после 18 и на ужин только фрукты.Да,я еще пресс качаю и делаю упражнение»велосипед».

за полгода на 23 кг, диета такая-5 дней в неделю всё что угодно можно есть-пить, но немного,2 раза в неделю вообще ничего,чай или сок+вода(у меня голова кружилась,пила чай и кофе с сахаром),сок обычный из магаза.

спорт 3 раза в неделю, 1 час,дома.

сейчас вес прыгает 56-58,но я в выходные ем всё что хочу и много,а в будни правильное питание)

В основном вес уходил во время тех 2-ух дней,а когда «всё что угодно-немного» это чтоб ненабрать,хотя иногда бывало что и в такой день вес чуть-чуть уходил.

Худела с 74 до 58 на Протасове с перерывами где-то за полгода

Худела с 77 до 52-53 (ежедневные флуктуации). Где-то 8 месяцев ушло. Ходела граотно и с толком. До этого сидела на всех сществующих диетах, голодал, ела по 400 ккал в день — вес ВСЕГДА возвращался, хотя я после диет особо не обжиралась. В итего просто стала считать каории и перешла на очень здоровое питание. Итак: 1000-1200 ккал в день (я не занималась никаким спортом, не мое, елси включаете спорт, то нужно 1500 в день), НИЧЕГО мочного, сладкого, ни грамма сахара (в том числе «скрытого», типа йогуртов, хлопьев на завтрак и тд), никаких макарон, картошки, хлеба, ничего жареного. Питалась нежирным мясом, рыбой и морепродуктами, овощами (очень много овощей), фруктами (ограниченно, не более 3-х штук в день), иногда ела рис, но очень редко, ела много салатов с сыром типа феты, ела орехи, авокадо, оливковое масло немного. Пила кофе со сливками (очень люблю, не могла отказаться от пары ложек сливок в день), несладкий чай, иногда диетическую колу и много воды. Через пару недель тяго к сладкому проходит, желудок «утяговается». Я себя великолепно чувствовала, кожа стала идеальная, улучшилось здоровье, легкость во всем теле и куча энергии. Сейчас питаюсь в принципе точно так же, но иногда позволяю себе походы в рестораны, иногда ем макароны. По-прежнему ни грамма сладкого, выпечки и жирного (кроме сыра, авокадо, орехов и оливкового масла).

Источник: http://www.woman.ru/health/diets/thread/4094198/

Джиллиан Майклc «Похудей за 30 дней» — отзыв

как похудела ольга картункова диета пусть говорят

Моё похудение с 80 кг до 60 кг)))И не за месяц, но благодаря Джиллианочке))

НЕбольшая предыстория) Что сказать, была беременна, родила, поправилась в итоге стала весить 80 кг заместо 60кг(( Вот и вся предыстория, как и все начала лазить в интернете в поисках чудо-быстрого похудения, нашла)))почитать о программе — 60 можно здесь .В итоге всё равно поняла, что без спорта не обойтись, искала опять в интернете подходящий вариант. И нашла.

как похудела ольга картункова диета пусть говорят

как похудела ольга картункова диета пусть говорят

Ещё один большущий плюс в том , что её система соединяет в себе силовые и кардио нагрузки и пресс.

Начало.Первое занятие показалось адом на земле, я была крайне неповоротливой и просто не успевала за ритмом этой дамочки, когда мой муж увидел моё скачущее дряблое тело перед компьютером у него началась истерика((( В самой программе говорилось о занятиях каждый день , и было три уровня, то есть каждый уровень это 10 дней.Ежедневно я смогла позаниматься только неделю,уж очень болели мышцы, после для меня оказалось удобней заниматься через день.Оговорюсь сразу, занималась я не 30 дней, а 4 месяца в кубе с определённой диетой, и кстати я не стала заниматься по второму и третьему уровню, осталась на первом.

Результат: А он есть и ещё какой))Очень подтянулось тело, приобрело рельеф. Как по мне так создается впечатление , что метаболизм действительно разгоняется))

Источник: http://irecommend.ru/content/moe-pokhudenie-s-80-kg-do-60-kgi-ne-za-mesyats-no-blagodarya-dzhillianochke

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как похудела ольга картункова диета пусть говорят".

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *