Рубрики:
Главная › Здоровье и вес

Передача; Взвешенные люди; подтолкнула вас худеть? — как худеют взвешенные люди на передаче секреты

10.03.2020
Содержание:
  1. Передача «Взвешенные люди» подтолкнула вас худеть?
  2. LiveInternetLiveInternet
  3. Взвешенные люди. Похудеть легко?
  4. Минус 80 кило: победитель шоу «Взвешенные люди» учит худеть
  5. Как худеют взвешенные люди на передаче секреты
  6. Как не крепился он духом однако же похудел и даже позеленел

При таком подходе у человека ускоряется обмен веществ, что и приводит к быстрому исчезновению жира и ненужных килограммов.

Передача «Взвешенные люди» подтолкнула вас худеть?

Появился стимул к похуданию? Есть примеры из этой передачи, на кого вы равняетесь?

К счастью, и тьфу-тьфу-тьфу, такой огромной проблемы с лишним весом, как участники передачи я не испытываю, и не дай Бог никому.

Но передачу смотрю с интересом. И очень советую смотреть всем, кто имеет склонность к полноте и очень любит покушать.

Несчастные люди, страсть которых к еде просто омерзительна.

Наглядный пример того, как жить нельзя.

От всей души желаю им всем преодолеть эту пагубную зависимость и научиться есть для того, чтобы жить, а не жить ради еды.

Передача отличная. Наверняка, как и все остальные подобного рода игровые реалити- шоу, куплена целиком у американцев, а уж они-то знают, как сделать так, чтобы зрителю было интересно.

«Взвешенные люди»-интересная передача.

Но я начинала наслаждаться просмотром всех сезонов еще «взвешенных и счастливых».

Насчет «подталкивает худеть», судить трудно, однако столько полезного и нужного можно почерпнуть у этой передачи.

Особенно, когда свои небольшие секреты открывают тренера и диетологи.

Правда есть особенность, важно различать где реклама, а где грамотный совет профессионала.

Однако смотрю все выпуски с большим удовольствием.

А за кого болеть? Интересный вопрос! Слишком много всплывает эмоций, скандалов. Я понимаю, без них шоу не шоу, но фавориты появляются именно тогда, когда в кадре много драмы и жизни.

Пока не называю имен тем, за кого буду переживать в финале.

Однако хочу пожелать всем участникам удачи в столь нелегком деле!

Смотрю, нравится, и честно скажу, я просто завидую людям, которые попали на передачу «Взвешенные люди». И не понимаю, почему если у тебя лишних 10 кг. и для тебя нет такой передачи. Это какой кайф, у тебя куча единомышленников, свой тренер, свой диетолог, тренажерный зал и нет никаких других занятий, только занимайся собой. Просто мечта! Я худею постоянно, после рождения второго ребенка много набрала, 10 кг. уже скинула, хочу еще 10 кг. скинуть. Но передача мне не помогает, а только расслабляет, смотрю на них и думаю: мне еще далеко да них, я по сравнению с ними просто худышка, ну есть небольшой лишок – нестрашно. Хотя слушаю советы и что-то для себя подмечаю, опыт с похудением у меня большой и диет много перепробовала, но все равно много не знаю. В шоу болею за Аню Гривкову 20 лет, думаю у нее есть все шансы добиться своего, она еще молоденькая и вес легче скинуть и кожу восстановить.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1526880-peredacha-vzveshennye-ljudi-podtolknula-vas-hudet.html

LiveInternetLiveInternet

—Видео

—Всегда под рукой

—Цитатник

Символы можно просто скопировать и вставить в текст, также можно их увеличить или уменьшить как шр.

ДОРОГАЯ ТАНЕЧКА,СЕГОДНЯ ВСЕ ЛУЧШЕЕ ТЕБЕ !! С ЛЮБОВЬЮ- НАДЕЖДА. Таня Петербуржская.

Пусть Синяя Птица в твой дом постучится, Мечты и желанья обязаны сбыться. Для женского счасть.

—Музыка

—Метки

—Рубрики

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Взвешенные люди. Похудеть легко?

Всем привет! Не знаю, как вы, я смотрю по каналу СТС интересную передачу «Взвешенные люди». Суть этой передачи в том, что несколько человек — а именно, 18, из разных городов России, страдающие от лишнего веса, борются за свое здоровье и потерю веса в течении 16 недель. При этом, победитель, скинувший больше всех килограммов, получает еще и денежный приз — три миллиона рублей. Участники худеют с помощью специально для них разработанных диет, серьезных физических нагрузок, взвешиваясь в конце каждой недели. Интересно, что участники шоу разного возраста. Самой молодой — 20 лет(вес 112 кг). Вес самого легкого участника составляет 112 килограммов, самого тяжелого — 220. Но, к сожалению, шоу уже подходит к концу и на этой неделе будет финал. Осталось 3 участников. Интересно, кто победит? Вот такие были участники в начале шоу.

как худеют взвешенные люди на передаче секреты

как худеют взвешенные люди на передаче секреты

А это уже почти финал.

как худеют взвешенные люди на передаче секреты

Русская версия была взята с американского шоу The Biggest Loser(Потерявший больше всех). Кстати, первый выпуск вышел в октябре 2004 года. Это мировое шоу уже снимается в 25 странах со своими сюжетами и транслируется в 90 странах. Хит! Прошел уже 16 сезон. В 15 сезоне победительницей стала 24-летняя Рэйчел Фредриксон. Она потеряла почти 60% своего первоначального веса: с 118 кг до 47 кг! Представляете? В 9-ом сезоне победил Майкл Вентрелла, сбросивший 119,7 кг из ужасных 238 кг. Мировой рекорд! Удивительный факт: участник американской версии Моузес Киникини за одну неделю сбросил целых 18,6 кг — фантастика! Интересно, что в 12-ом сезоне одним из тренеров была наша Анна Курникова, российская теннисистка. Конечно, стоит заметить, что в американском шоу используются немного другие методы борьбы с весом. Это самые различные процедуры — специальный массаж, лимфо-дренажные процедуры, применение жиросжигателей и мочегонных препаратов. Не удивительно, что и результаты ошеломляющие.

У нас же — чисто диеты, физическая нагрузка. Мне кажется,нашим намного труднее расставаться с лишними килограммами. Но так как шансы попасть на это шоу у многих из нас просто не реальны, можно попробовать Лиепайскую диету, суть которой употреблять пищу, содержащую меньше калорий, чем тратит наш организм.

Источник: http://www.tanuuusa.ru/post368749685/

Минус 80 кило: победитель шоу «Взвешенные люди» учит худеть

Тимур Бикбулатов из Казани, победив в шоу «Взвешенные люди» на СТС, сбросил почти 80 кг и получил 2,5 млн рублей. Как есть баранину, пироги и похудеть – секреты суперпродуктивного похудения Тимур рассказал корреспонденту Wday.

Текст: Александр Чернов · 21 июня 2016

— Еще год назад я весил 164 килограмма при росте 183 см. 3 см к моему росту прибавилось сразу, как я начал худеть и потом еще 2 – все потому, что вес давил на позвоночник, и он сжимался. Так обнаружился еще один плюс от сброса веса – прибавка роста, – делится с корреспондентом Wday Тимур Бикбулатов и рассказывает свою историю: – Как-то старший сын Андрей (сейчас ему 14 лет) решал школьные задачи. И когда у него возникли трудности, я увидел, что он совсем рядом с решением, и сказал ему: «Просто подумай, ты рядом с ответом. Ты можешь все! Тебе нужно просто захотеть решить эту задачу». Он же, желая поскорее от меня избавиться, ответил: «Ну ты же, пап, не можешь похудеть!» Тогда я развернулся и ушел, меня это серьезно задело. После этого я начал пытаться худеть самостоятельно и оказался на проекте «Взвешенные люди».

Когда я вернулся с шоу, весил 94 килограмма. Начал анализировать нагрузки и питание, которые мне рекомендовали. Обложился книгами, основательно изучил вопрос похудения в интернете и захотел на себя посмотреть, когда буду весить меньше 90. Испытывал на себе разные способы сжигания жира, выбирал самый оптимальный путь.

Сейчас я вешу 84 килограмма, два раза в день занимаюсь в зале, потому что могу себе позволить не работать. Чтобы сбросить вес, нужно включить голову и не мучить себя диетами.

— Я не сторонник диет и за время проекта понял важную вещь: диеты – зло. Я ем все. Но для меня есть исключения: не ем продукты, которые содержат большое количество жиров, кроме морской рыбы. Также ем куриную грудку, индейку, говядину и могу позволить себе баранину. Главное – понимать, сколько калорий в день пришло. Ведь если вы на пути к похудению, то должны сжечь больше, чем съели. У вас всегда должен быть дефицит калорий. Но он должен быть создан как едой, так и занятиями в зале.

15 советов тем, кто решил избавиться от лишних килограммов

— Красивому телу нужен стабильный сон продолжительностью минимум шесть часов. Старайтесь ложиться спать до 11 вчера каждый день.

— Не игнорируйте завтрак, из всех приемов пищи он самый важный. Завтрак может быть самой плотной частью дневной еды. Даже плотнее обеда. Нужно помнить, что по мере приближения к вечеру порции должны уменьшаться.

— Перекусывайте между основными приемами еды – завтраком и обедом. Я стараюсь съесть что-то из кисломолочных продуктов.

— Я не ем мучное, но не отказываюсь в гостях от куска пирога, чтобы не обидеть хозяйку. Оставьте в рационе бездрожжевой хлеб и ржаной хлеб из муки второго сорта. Мука высшего сорта – это пыль.

— До завтрака, на голодный желудок, делайте зарядку.

— В день выпивайте 2 литра чистой воды. Помните: все жидкости, кроме воды и зеленого чая, организм считает едой.

— Откажитесь от продуктов, которые подверглись высокой фабричной обработке: колбасы, сосиски, консервы и консервированные овощи. По своему усмотрению оставьте консервы, которым нет альтернативы: маслины и оливки.

— Бег – лекарство от всего. А правильно подобранная беговая нагрузка помогает от любых кардиозаболеваний.

— Проходите обследования как можно чаще, ведь нужно знать, в каком состоянии ваши органы, и понимать, что происходит с организмом в данный момент.

— Откажитесь от быстрых углеводов и сахара. Кстати, человек – единственное животное со сладкой кровью. Если я смотрю на продукт и не осознаю, сколько в нем содержится сахара, не буду его есть. Ведь я должен прикинуть хотя бы примерно, за какое время смогу сбросить этот сахар.

— Старайтесь заниматься в зале с партнером. Важно, чтобы партнер был сильнее вас, тогда вы вдвойне будете стремиться его догнать. Ведь если он слабее, то и вы, следуя его примеру, рано или поздно расслабитесь. Лучше всего заниматься с женщинами. У них больше развит соревновательный момент, и это подстегивает.

— Ищите мотивацию, чтобы заниматься и не пропускать ни одну тренировку. Мотивация, как правило, у вас под носом: я видел себя в зеркале и не был уверен, что проживу еще хотя бы пять лет.

— Если хотите что-то изменить, начните делать то, чего вы раньше никогда не делали. Покажите детям, как жить правильно. Они берут с вас пример.

— Освободите свой холодильник от майонеза и кетчупа. Замените их полезными соусами: покупайте молочные продукты и добавляйте в них натуральные специи.

— Используйте первичные продукты, естественные для нашей полосы. Внимательно читайте состав продуктов на этикетке. Овсянка, которая готова после ошпаривания ее кипятком, – это не овсянка, а пыль. Овсянка должна готовиться 15 минут.

— Решите для себя, пойти с работы домой пешком или проехать на машине. Ходите 3 км в день и – через месяц увидите результат!

Источник: http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/encyclopedia-zdorovia/minus-80-kak-est-kak-est-baraninu-pirogi-i-hudet/

Как худеют взвешенные люди на передаче секреты

как худеют взвешенные люди на передаче секреты

Взвешенные люди, 15 кг за 1,5 месяца

Есть и другая категория людей, которая не хочет прикладывать чрезмерных усилий, но продолжает мечтать о стройной фигурке. И далеко не все представители этой категории могут похвастаться крепким здоровьем, особенно, если учитывать периодические попытки борьбы с собственной ленью и соблюдения строгой диеты.

Но, из любой ситуации всегда есть выход! Так и в случае с диетами. Современные диетологи разработали одну из самых безопасных и даже очень полезных диет, которая идеально подойдет тем, кто любит активный образ жизни и тем, кто предпочитает проводить время на удобном диване перед телевизором. В Америке этот способ похудения назвали «Диетой для лузеров».

как худеют взвешенные люди на передаче секреты

Чудо-диета или очередной обман?

Разработчиками диеты были специалисты, участвовавшие в ТВ-проекте Взвешенные люди — The Biggest Loser, герои которого быстро и безболезненно теряли ненавистные килограммы. Вот уже более 2 лет «Диета для лузеров» включена в список самых действенных и безопасных диет, одобренных ведущими диетологами мира.

Эту диету однозначно нельзя считать очередным обманом, так как ее соблюдение позволяет нормализовать выработку инсулина и снизить уровень холестерина, а это уже значительный шаг в решении проблемы лишнего веса.

как худеют взвешенные люди на передаче секреты

Потеря лишних килограммов. Быстро, эффективно, надолго

В чем же заключается суть данной диеты? Прежде всего, это учет калорийности продуктов. Однако здесь есть свои нюансы. Так, определение необходимого объема потребленных калорий осуществляется с учетом начального веса, который необходимо умножить на 15,5 (почему именно на эту цифру необходимо умножать вес – тайна, с которой не очень-то и хотят расставаться разработчики диеты).

С потерей каждого килограмма необходимо производить перерасчет калорий (не реже 1 раза в неделю). Обратите внимание, что в ежедневном рационе должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы, но в определенном количестве. Так, жиров должно быть не более 20%, белков – 30%, а углеводов – 50%.

https://youtube.com/watch?v=gXl972r-nMM

Примерное меню на день:

Из рациона питания необходимо максимально исключить: хлеб, чеснок, макароны, яблоки и уксус.

как худеют взвешенные люди на передаче секреты

Стоит отметить, что при ежедневной дополнительной физической нагрузке эффективность похудения значительно возрастает. Если вы не любите посещать спортзал или по каким-то причинам не можете этого сделать, выделите 30-40 минут в день на прогулки быстрым шагом. В среднем, за неделю при соблюдении всех рекомендаций вы без труда можете расстаться с 2-3 кг.

Источник: http://stroiniashka.ru/publ/77-1-0-1803

Как не крепился он духом однако же похудел и даже позеленел

Но Чичиков уж никаким образом не мог втереться, как ни старался и как стоял за него подстрекнутый письмами князя Хованского первый генеральский секретарь, постигнувший совершенно управленье генеральским носом, но тут он ничего решительно не мог сделать. Генерал был такого рода человек, которого хотя и водили за нос (впрочем, без его ведома), но зато уже, если в голову ему западала какая-нибудь мысль, то она там была все равно что железный гвоздь: ничем нельзя было ее оттуда вытеребить. Все, что мог сделать умный секретарь, было уничтоженье запачканного послужного списка, и на то уже он подвинул начальника не иначе, как состраданием, изобразив ему в живых красках трогательную судьбу несчастного семейства Чичикова, которого, к счастию, у него не было.

«Ну, что ж! — сказал Чичиков, — зацепил — поволок, сорвалось — не спрашивай. Плачем горю не пособить, нужно дело делать». И вот решился он сызнова начать карьер, вновь вооружиться терпением, вновь ограничиться во всем, как ни привольно и ни хорошо было развернулся прежде. Нужно было переехать в другой город, там еще приводить себя в известность. Все как-то не клеилось. Две, три должности должен он был переменить в самое короткое время. Должности как-то были грязны, низменны. Нужно знать, что Чичиков был самый благопристойный человек какой когда-либо существовал в свете. Хотя он и должен был вначале протираться в грязном обществе, но в душе всегда сохранял чистоту, любил, чтобы в канцеляриях были столы из лакированного дерева и все бы было благородно. Никогда не позволял он себе в речи неблагопристойного слова и оскорблялся всегда, если в словах других видел отсутствие должного уважения к чину или званию. Читателю, я думаю, приятно будет узнать, что он всякие два дни переменял на себе белье, а летом во время жаров даже и всякий день: всякий сколько-нибудь неприятный запах уже оскорблял его. По этой причине он всякий раз, когда Петрушка приходил раздевать его и скидавать сапоги, клал себе в нос гвоздичку, и во многих случаях нервы у него были щекотливые, как у девушки; и потому тяжело ему было очутиться вновь в тех рядах, где все отзывалось пенником и неприличьем в поступках. Как ни крепился он духом, однако же похудел и даже позеленел во время таких невзгод. Уже начинал было он полнеть и приходить в те круглые и приличные формы, в каких читатель застал его при заключении с ним знакомства, и уже не раз, поглядывая в зеркало, подумывал он о многом приятном: о бабенке, о детской, и улыбка следовала за такими мыслями; но теперь, когда он взглянул на себя как-то ненароком в зеркало, не мог не вскрикнуть: «Мать ты моя пресвятая! какой же я стал гадкий!» И после долго не хотел смотреться. Но переносил все герой наш, переносил сильно, терпеливо переносил, и — перешел наконец в службу по таможне. Надобно сказать, что эта служба давно составляла тайный предмет его помышлений. Он видел, какими щегольскими заграничными вещицами заводились таможенные чиновники, какие фарфоры и батисты пересылали кумушкам, тетушкам и сестрам. Не раз давно уже он говорил со вздохом: «Вот бы куда перебраться: и граница близко, и просвещенные люди, а какими тонкими голландскими рубашками можно обзавестись!» Надобно прибавить, что при этом он подумывал еще об особенном сорте французского мыла, сообщавшего необыкновенную белизну коже и свежесть щекам; как оно называлось, бог ведает, но, по его предположениям, непременно находилось на границе. Итак, он давно бы хотел в таможню, но удерживали текущие разные выгоды по строительной

Источник: http://rulibrary.ru/gogol/mertvye_dushi/133/

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как худеют взвешенные люди на передаче секреты".

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *