Почему человек худеет? — почему человек худеет причины

08.06.2021

Содержание:

Почему человек худеет?
Почему человек худеет без видимой причины
Что делать, если старый человек худеет
Почему человек резко худеет?

Человеческий кишечник — магистраль длинная и если в нем есть нечто, что мы называем тяжелым, значит, мы вполне можем похудеть «по срочнячку» на 2-3 килограмма, попросту удалив долгоиграющие шлаки из пищеварительной системы. При этом обязательно принимать витамины, препараты калия и кальция, железа, чтобы ничего не случилось с сердечнососудистой системой.

Почему человек худеет?

Быть стройным и иметь хорошую фигуру хотят практически все, однако далеко не всегда резкое похудение радует человека, поскольку оно зачастую свидетельствует о наличии какой-либо патологии в организме. Причиной такого явления нередко являются также различные факторы внешнего воздействия. В данной статье мы расскажем, почему человек худеет.

Основные причины потери веса

Резкое похудение, конечно, может быть спровоцировано плохим питанием или строгой диетой, но если вы питаетесь нормально и не боретесь с лишним весом, следует задуматься над возможностью иных причин. Основными среди них можно назвать следующие:

психологические причины, стрессы;
пищеварительные нарушения;
метаболические нарушения;
ограничения употребления еды.

Психологические причины

В первую очередь, это стрессовые ситуации и эмоциональный сбой. Он может провоцировать полное отсутствие аппетита и даже отвращение к пище. Воздействовать следует именно на психологию человека, так как для того чтобы вес вернулся в норму, необходимо эмоциональное спокойствие. Следует отметить, что психические расстройства тоже могут привести к потере аппетита.

Пищеварительные нарушения

Нарушение пищеварения предполагает затруднения с перевариванием жиров и белков, а также всасыванием питательных веществ, что и приводит к резкому похудению. Среди таких состояний можно выделить следующие:

язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
колиты;
цирроз печени;
гепатит;
гастрит;
энтериты;
панкреатиты.

Метаболические нарушения

Такая причина обусловлена преобладанием процессов катаболизма над процессами синтеза. Данное явление может развиваться на фоне злокачественных опухолей, болезней соединительной ткани и щитовидной железы, а также ожогов и травм в тяжелой форме.

Ограничения в еде

Здесь может быть много причин, начиная с нарушений сознания и заканчивая сужением пищевода или гортани. Кроме того, возможно развитие ограничений на фоне инсульта, злокачественных новообразований, нервной анорексии и черепно-мозговой травмы.

Еще одной частой причиной резкого похудения можно назвать такое заболевание, как сахарный диабет, поскольку при нем нарушаются почти все виды обмена. Спровоцировать сильное похудение у детей во многих случаях могут глисты. Нередкой причиной являются также различные инфекции, включая кишечную инфекцию и туберкулез.

Вам может быть интересна также наша статья Почему я не худею.

Источник: http://elhow.ru/zdorove/pitanie-i-zdorove/normy-pitanija/pochemu-chelovek-hudeet

Почему человек худеет без видимой причины

Около 40% взрослого населения Земли всю сознательную жизнь воюют с лишним весом. Дело чести, так сказать. А есть люди, которые вынуждены решать, как недостающий килограммы набрать, из-за быстрой потери веса. Резко похудевший человек, предпринявший не одну попытку вернуться в прежнюю форму, начинает не на шутку переживать о своем здоровье. «Почему я худею без причины» — довольно не корректная постановка вопроса. Причина происходящего может не быть очевидной, но, тем не менее, она есть всегда. Быстро худеющий человек должен найти «начало» проблемы, которая наверняка кроется в организме, а уж потом искать диету, чтобы вернуть прежний вес.

Потеря веса и возраст человека

Научно доказано, что мужчина худеет быстрее женщины. Так устроен организм сильной половины человечества – он изначально рассчитан на большие нагрузки, поэтому ускоренный метаболизм «сжигает» вес очень быстро. Если энергетические затраты человека (мужчины или женщины – все равно) не пропорциональны его похудению, причиной может быть еще не диагностированная болезнь. К врачу нужно незамедлительно обратиться, когда человек «тает» на глазах, несмотря на хороший аппетит.

У пожилых людей возрастные нарушения обмена веществ могут стать причиной не только сильного похудения, но и быстрого набора веса. На вопрос, почему при нормальном питании без какой-либо причины худеют подростки, ответить еще легче. Если у взрослеющего ребенка хороший аппетит, здоровый вид и нет никаких жалоб, стремительная потеря веса может быть связана с физиологическими особенностями растущего организма. Причем похудение не всегда равномерно: например, могут сначала вытянуться и похудеть руки и ноги, потом осунется лицо и уменьшится в объеме туловище.

Какие заболевания заставляют нас худеть

Есть много соматических заболеваний и психических состояний, которые способствуют стремительному похудению. Некоторые из них, к сожалению, настолько серьезны, что в их лечении одними рецептами народной медицины не обойтись. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Общая классификация заболеваний, провоцирующих потерю веса

Болезни, связанные с потерей аппетита, при которых организм не получает в полной мере нужные ему витаминно-минеральные комплексы и питательные вещества. К таким заболеваниям относят хронический панкреатит, язвенный колит, рак желудка и прочие патологии ЖКТ. Также в этой группе находится анорексия – заболевание психического происхождения.
Заболевания, нарушающие обмен веществ, что делает невозможным накопление питательных веществ в организме. Это, например, сахарный диабет, целиакия, глистные инвазии.
Заболевания, которые «съедают» всю жизненную энергию человека. К таким можно отнести спастический паралич, онкологию, тиреотоксикоз.
Нервное истощение организма, хронический психогенный стресс. Ответ на распространенный вопрос «Почему худеешь, когда нервничаешь?» очевиден. Все энергетические ресурсы расходуются на решение сложных проблем, да еще и аппетит на почве стресса пропадает. Все часто нервничающие люди, как правило, не отличаются пышными формами.
Восстановительный период после сложной травмы или болезни. Мало кто после затяжных серьезных болезней имеет отдохнувший цветущий вид. Вес в такой ситуации идет на убыль.

Отдельные примеры заболеваний, по причине которых уходит вес

Почему худеют при диабете? Тому виной специфика патологии, причем килограммы уходят только при диабете первого типа: болезнь препятствует усвоению глюкозы клетками организма. Поэтому, несмотря на отличный аппетит, худеющие диабетики постоянно ощущают голод.
Стремительно теряющий в весе человек может быть болен туберкулезом легких. У человека нет аппетита, он быстро устает, сильно кашляет и потеет.
Болеющие тиреотоксикозом также жалуются на стремительное похудение. Заболевание расстраивает и ускоряет обмен веществ, заставляет организм вырабатывать больше гормонов, чем нужно. Человек плохо спит и находится в постоянном нервном возбуждении. Он много ест, но не может набрать ни грамма.
Наверное, все знают, почему худеют при раке, ведь в большинстве случаев онкология не оставляет больному ни единого шанса! Злокачественные опухоли поглощают из крови всю глюкозу без остатка, поэтому на последних стадиях заболевания организм находится в состоянии сильнейшего истощения.

Обратившийся к врачу похудевший без видимой причины человек, безусловно, поступает правильно. Если ничего не болит, но вес «сгорает», нельзя тешить себя надеждой, что ничего страшного не происходит. Внезапное похудение может быть лишь первым симптомом серьезного заболевания. Чем раньше «неприятель» будет вычислен, тем вероятнее, что победа будет за вами!

Источник: http://strana-sovetov.com/health/11001-pochemu-chelovek-hudeet-bez-vidimoj-prichiny.html

Что делать, если старый человек худеет

Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. В этой статье расскажу про то, что делать со старым человеком, если он вдруг похудел.

Когда старый человек худеет без всякой причины, то это всегда подозрительно. Даже если у него было ожирение, а он похудел, то радоваться рано. Нужно разобраться, почему это происходит.

Даже если похудение было спланированным и целенаправленным, то все равно нужно очень внимательно за этим делом проследить.

Что сразу нужно сделать

Нужно сразу начать записывать вес. Так, чтобы снижение было видно по нескольким измерениям. Врачи вам на слово могут не поверить. Это нормально, потому что большинство людей врут по поводу своего веса. Они врут и про увеличение и про снижение веса. Лучше, если будет бумажка, на которой будут записаны несколько дат и соответствующий вес.

Измерьте объем плеча. Буквально сантиметровой лентой измерьте объем плеча на середине расстояния между плечевым и локтевым суставами. Если объем меньше 22 см у женщины и меньше 23 см у мужчины, то это похоже на недостаток питания.

Аппетит

Нужно подробно опросить старика об аппетите и пищевых привычках. Как быстро он насыщается, что предпочитает есть, количество приемов пищи, объем одной порции пищи, перекусы в течение дня и все такое. Лучше это записать.

Врач будет проводить обследование

Скорее всего врач будет искать причины похудения. Помните, в прошлой статье говорили про кахексию от хронических заболеваний? Врач назначит кучу лабораторных анализов и, возможно, рентген грудной клетки или живота. Такое обследование не всегда бывает полезным, но оно простое и его делают в любой поликлинике.

Часто при таком обследовании ничего не находят. Если ничего не найдут, что с какой-то вероятностью направят на томограмму грудной клетки или живота. Это долго, дорого, и не всегда такая мысль посетит лечащего врача. Это необязательное обследование, но именно так иногда находят злокачественные новообразования.

Если старик жалуется на то, что быстро наедается, или что «пища не лезет», то сделают гастроскопию.

Колоноскопию у худеющих пожилых людей обычно не делают, потому от рака толстой кишки худеют очень поздно.

Как набрать вес

Нужно, чтобы старый человек тратил калорий меньше, чем получает.

Расчет суточной калорийности в килокалориях для пожилых людей

Для женщин: 354,1 – (6,91 * возраст в годах) + коэффициент * (9,36 * вес в килограммах + 726 * рост в метрах).

Для мужчин: 661,8 – (9,53 * возраст в годах) + коэффициент * (15,91 * вес в килограммах + 539,6 * рост в метрах).

Коэффициент нужен для поправки по уровню физической активности:

сидячий образ жизни — 1,0

низкая активность — 1,12

активные люди — 1,27

очень активные — 1,45

Я еще не старый и даже не пожилой, посчитал по этой формуле, и получилось 3100 ккал. Пробовали считать?

Белок

Это очень важно и очень сложно. Для мужчин и женщин старше 50 лет суточная потребность в белке 0,8 г/кг веса . Это больше, чем кажется. Нужно, чтобы к обычной пище вы добавили еще 10 — 40 г какого-то белка дополнительно.

Отмените ограничения

Разрешайте старикам есть все, что они захотят. Когда проводили исследования, то оказывалось, что 75% худеющих стариков были в чем-то ограничены. Родственники им что-то конкретно запрещали.

Даже при сахарном диабете у худеющих стариков врачи часто рекомендуют контролировать сахар в крови и правильно подбирать лечение, но при этом разрешают есть все, включая и сладости.

Помощь

Многим старикам нужна помощь не только в покупке продуктов или приготовлении еды, но и буквально помощь в приеме пищи. Что-то нарезать на мелкие кусочки, подать стакан, покормить с ложки. Это обычное дело. И это сложно. Если кто-то кормит вашего старика, то убедитесь, что он это делает. Потому что на такую кормежку по расчетам в среднем уходит 30 — 40 минут. Ни у каждого помощника хватает терпения накормить вредную бабушку. От этого бабушка может похудеть.

Кормите стариков тем, что им нравится.

Повышайте энергетическую плотность пищи. Чтобы добавить белок (а это жутко сложно), добавляйте в пищу кроме мяса еще сухое молоко, сывороточный белок (это спортивное питание), яйца, творог, соевый сыр.

В овощи, макароны или на сковородку лейте больше хорошего растительного масла. Это повышает калорийность питания.

Добавляйте перекусы днем между основными приемами пищи.

Давайте стариками поливитаминные комплексы с микроэлементами. В этом возрасте витамины назначают гораздо смелее, чем у молодых.

Подсовывайте старикам жидкое питание вроде какой-нибудь малоежки. Эти штуки вкусные и очень питательные. Таким жидким питанием можно запить обычный обед. Старик и не поймет, что ему в стакане подсунули дополнительную порцию еды.

Обязательно обсуждайте все это с лечащим врачом. На всякую стариковскую вредность есть лекарства, которые повышают аппетит. Спросите про них у врача.

Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал и читайте мои статьи на смежные темы:

Источник: http://zen.yandex.ru/media/georgy_sapego/chto-delat-esli-staryi-chelovek-hudeet-5dfda6780ce57b00adb25687

Почему человек резко худеет?

Борьба с лишним весом встречается чуть ли не у 40% населения всей планеты. Но случается и такое, что люди борются с недостатком веса. В наше время существует даже болезнь, под названием анорексия. Это последствия похудения. Организм просто отказывается от пищи и не принимает её. Всё больше и больше фиксируют летальных исходов. Последствия подвергают в шок и ужас. Но анорексия — это одна из большого множества причин резкого похудения.

Причины резкого снижения веса

Нервные стрессы и напряжения являются причинами резкого скачка массы тела в минусы. На этом фоне выявляются многие физические нарушения, не только психологического плана.
Чувство влюблённости может привести к похудению. Так называемая окрылённость и эйфория, испытываемая при большой любви.
Нарушение обмена веществ.
Вирусные, кишечные и инфекционные заболевания. Организм в борьбе с болезнью, утрачивает необходимые свойства пополнения запасов питательных веществ. Во время болезни есть или совсем не хочется, или приходится кушать совсем мало, только потому, что надо. Необходимо пить побольше жидкости и принимать витамин С, что бы помочь организму быстрее справиться с болезнью и вернуть его в нормальное русло.
Возможно, человек потребляет меньше калорий, чем тратит. Это относится к людям с довольно активным образом жизни.
Сессия и экзамены могут привести к потери веса. Ведь часто это большой стресс и волнение.
Диеты и ограничение в продуктах питания.
Паразиты в организме. Они не только способствуют резкому снижению веса, но и несут за собой заболевания и недомогания в организме. Быстрая утомляемость, сонливость, боль в животе, дискомфорт в желудке, авитаминоз и т. д. Существует даже способ похудения, когда осознанно пускают в организм паразитов. Проглотив яйцо, в организме из него появляется паразит и съедает калории.

Резкое похудение очень негативно сказывается на здоровье, будь то вследствие болезни, стресса или диеты. Многие женщины сбрасывают вес, изнуряя и губя свой организм. Причём всем хочется это сделать в кротчайшие сроки, посидев пару месяцев на какой-нибудь строгой и жёсткой диете, но излишний вес приходит не за короткий срок, а копиться годами, соответственно и худеть нужно постепенно и с умом. Все диетологи приходят к единому мнению — быстрое похудение очень опасно. Скачки веса врачи называют «плато», когда после определённого периода похудеть, как хотелось бы уже не возможно. Вес или встаёт на месте, или начинает только набираться, при нарушении обмена веществ. Поэтому если хочется похудеть по своему желанию, нужно разумно подходить к этому вопросу.

Любая диета, чтобы похудеть, только временная мера. Если перестать ее придерживаться, весь сброшенный вес может заново вернуться. Чтобы навсегда остаться стройными и подтянутыми, необходим психологический подход и контроль над собой. Похудение таким образом самый эффективный способ, результат которого сохранится на всю жизнь, а главное без вреда для здоровья.

Последствия

Выпадение волос, ломкость ногтей, дряблая и увядшая кожа, акне.
Нарушение обмена веществ.
Теряется мышечный тонус.
По телу остаются растяжки, так как при быстром наборе или потере веса кожа не успевает адаптироваться и восстановиться, теряя свою эластичность.
При резком похудении из организма уходит много воды. В итоге кожа теряет влагу и начинает шелушиться. Появляются морщинки.

Если у вас есть, какие либо недомогания и скачки веса, следует обратиться к врачу для выявления и лечения причин. Будьте здоровы и не затягивайте с лечением.

Зачастую потеря веса, довольно значительная, оказывается, по медицинским причинам и довольно часто очень серьёзным. Обратившийся к врачу человек с жалобой беспричинного похудения, может быть болен анорексией, злокачественными онкологическими заболеваниями, СПИДом или сахарным диабетом. У молодых пациентов на первом месте стоят инфекционные заболевания и анорексия, а у людей пожилого возраста онкологические заболевания и сахарный диабет.

Человеку может казаться, что у него ничего не болит, прекрасное самочувствие и беспокойство только странного, резкого похудения. Но это совсем не должно служить поводом самоуспокоения. Это могут быть ранние стадии заболевания, и чем раньше вы начнёте лечение, тем больше у вас будет шансов на полное и скорейшее выздоровление.

Если обследовавшись, не выявлены причины резкого похудения, не стоит расслабляться. Нужно продолжать врачебные наблюдения, потому что если потеря веса и дальше будет продолжаться, то и симптомы будут нарастать. Так что будьте внимательны к своему здоровью и не затягивайте с лечением, каким бы оно не было.

Источник: http://beauty-bio.com/diets/diety-dlya-pohudeniya-ot-a-do-ya/459-pochemu-chelovek-rezko-khudeet.html

Как похудеть после кесарева сечения.

Настоящая женщина, какая она? Обаятельная, нежная, утонченная и чувственная. О силе женской красоты во все времена писали песни и стихи ее ценители – мужчины. Женщина становится совершенной в тот момент, когда впервые ощущает вкус материнства.

Все мы знаем, что кроме душевной красоты, есть еще и физическая, занимающая важное место в жизни каждого из нас. Все хотят иметь привлекательный внешний вид, слышать комплименты и ловить на себе восхищенные взгляды, и молодые мамы не являются исключением. К сожалению, не всем удается сохранить идеальные формы во время беременности, многие из стройных «березок» превращаются в обладательниц пышных форм. И винить в этом никого не нужно, так решила природа, распорядилась судьба или просто «карта выпала». В общем, это уже произошло и впадать в депрессию не стоит, все поправимо. Если беременность и роды протекали без осложнений, любые набранные килограммы улетучиваются при соблюдении общих рекомендаций по восстановлению фигуры в послеродовый период. Если же малыш появился на свет с помощью операции кесарево сечение, ситуация усложняется и вернуть былую красоту становится намного сложнее. Многие мамочки не знают, как похудеть после кесарева сечения без вреда для здоровья. На самом деле, для этого достаточно соблюдать несложные рекомендации.

Как похудеть после кесарева сечения с помощью грудного вскармливания?

В первые несколько месяцев после операции, женщинам запрещены тяжелые физические нагрузки, наличие которых может привести к возникновению таких послеоперационных осложнений, как расхождение швов на матке или брюшной стенке с возникновением внутреннего кровотечения. Несмотря на такие ограничения, организм молодой мамы способен самостоятельно избавиться от ненужного груза – лишних килограммов.

Многие женщины, которые похудели после кесарева сечения, просто кормили своих детей грудью и их лишний вес таял на глазах. Дело в том, что при грудном вскармливании дневной расход энергии увеличивается на 500-600 килокалорий за счет расхода запасов на выработку молока. Чтобы похудеть после кесарева сечения с помощью естественного вскармливания, достаточно прикладывать малыша к груди не реже, чем один раз в три часа. Калории будут уходить с молоком, а для образования новой энергии будет расходоваться лишний жир в организме.

Таким образом, через несколько месяцев кормления грудью, женщина без особых усилий может хорошо потерять в весе. Это обязательно произойдет, если не прибегать к бабушкиным методам увеличения количества молока, которые подразумевают употребление больших порций и повышение суточной калорийности. Нужно понимать, что ни порция, в два раза превышающая по объему обычную, ни поедание грецких орехов горстями, а сгущенки ложками, не способны улучшить лактацию.

Как похудеть после кесарева сечения с помощью сбалансированного питания?

Сбалансированное питание и диета – абсолютно противоположные понятия, которые нельзя путать. Если первое предназначено для нормализации деятельности пищеварительной системы и повышения скорости обменных процессов в организме, то диета только усугубляет и без того плачевную ситуацию. Кроме этого, когда малыш находится на грудном вскармливании, диета мамы во имя красивой фигуры лишает его необходимых для роста и развития питательных веществ.

Чтобы похудеть после кесарева сечения с помощью здорового питания, достаточно исключить из своего рациона мучное, сладкое, жареное и копченое. Это легко, если мама кормит малыша грудным молоком, ведь вышеперечисленные продукты вызывают нарушение пищеварения у крохи и не рекомендованы в первые три месяца после родов. Перед тем, как худеть после кесарева сечения, необходимо спланировать свой рацион, который должен выглядеть примерно так:

овощи в тушеном или вареном виде;
отварное мясо и рыба;
молочные продукты (сыр, кисломолочные продукты);
фрукты (печеные яблоки, бананы);
хлеб в небольшом количестве (отрубной или из муки грубого помола).

Приемы пищи должны быть частыми (каждые 3-4 часа), а порции небольшими.

Как похудеть после кесарева сечения, если физические нагрузки противопоказаны?

Мало кто может поделиться советами о том, как худеть после кесарева сечения, не прибегая к помощи спортзала, ведь именно физические нагрузки дают лучшие результаты. Не стоит отчаиваться, если в настоящий момент поход в тренажерный зал противопоказан по состоянию здоровья, существуют другие методы, с помощью которых похудеть после кесарева сечения можно и дома. Пешие прогулки с коляской, уборка в квартире, приготовление пищи – все эти, на первый взгляд простые и бесполезные для похудения дела, являются отличным способом избавиться от парочки сантиметров на талии. А если все это выполнять в хорошем настроении – успех вам обеспечен. Для особо занятых или ленивых мамочек, настоящим спасением в похудении станет регулярное посещение массажного кабинета.

Наиболее проблемной зоной после родов является живот. Как правило, после обычных родов подтянуть животик можно с помощью упражнений на пресс, которые начинают выполнять уже через месяц после рождения крохи. Если имело место оперативное вмешательство, то о подкачивании пресса можно смело забыть на ближайшие 3-4 месяца, а в некоторых случаях и на полгода. Как худеют после кесарева сечения в области живота? Самое простое и безопасное средство – сон не на спине, а на животе. Таким образом, находясь всю ночь на животе, мышцы пресса напрягаются и возвращаются в тонус. В свободное время можно делать скручивания туловища, во время которых происходит напряжение мышц живота без повышения внутрибрюшного давления.

Кроме этого не следует забывать о ношении бандажа в первое время после операции, выполняющего функцию поддержания и подтягивания брюшных мышц. После того, как похудеть после кесарева сечения в области живота все-таки удалось, на месте жировых отложений остается обвисшая кожа, постараться подтянуть которую можно специальными косметическими средствами, повышающими ее упругость и эластичность.

Позитивный настрой, полноценный сон, хорошие взаимоотношения в семье крайне необходимы для того, чтобы как можно скорее вернуть себе свою привлекательность. В сочетании с вышеуказанными рекомендациями, вопрос о том, как худеть после кесарева сечения, в скором времени перестанет волновать, так как фигура обретет те формы, к которым вы стремитесь.

Источник: http://nasha-mamochka.ru/beremennost/posle-rodov/kak-pohudet-posle-kesareva-sechenija/285

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "почему человек худеет причины".