Вы когда худеете, у вас худеют пальцы рук и ног? — как похудеть пальцам на руках

НО!

Вы когда худеете, у вас худеют пальцы рук и ног?

Если да, напишите на сколько похудели и какой был вес изначально

да, спадали кольца. Похудела с 65,5 до 46,5

Пальцы рук похудели, когда с 56 сбросила до 51, а потом до 49. Все кольца стали большими.

ступня Уже стала.

но ноги внимания не обращала, а вот на руках пальцы схуднули с 16,5 до 15,5 размера. а похудела на 6 кг

ступня Уже стала.

Ступня-потому что вес уменьшился,давление на стопу,соответственно,тоже.Поэтому стопа не так сильно «плющится».А пальцы рук худеют,наверное,потому что лишняя вода ушла из организма.

конечно. пальцы худеют тоже

Худеют, конечно. В пальцах тоже есть жир, помимо воды.

Даже нос худеет)

Ладно пальцы, у меня губы похудели((((

Пальцы рук похудели, когда с 56 сбросила до 51, а потом до 49. Все кольца стали большими.

А расскажите как похудели, просто у меня вес сейчас 55, а хочу 49. Как вам это удалось?

Даже нос худеет)

Да, худеют. у меня кольца начинают скатываться с пальцев)

Да, худеют. Когда я заканчивала школу, была пополнее, носила кольца размера 17-17.5, были нормально. а сейчас свободны. Но не то что велики. не сваливаются. так и ношу их. А по жаре пальцы распухают, так зато не малы!

Худеют, если вес сильно падает.

Если кольца начинают с пальцев сваливаться, а вы специально ничего не делали, чтобы сбросить вес — срочно к врачу, что-то с организмом не в порядке. Большая потеря веса БЕЗ причины — стопроцентная болячка где-то.

размер ноги уменьшился, это точно. Про пальцы на руках сказать не могу, т.к. кольца не ношу вообще. Но предполагаю, что пальцы тоже худеют как и всё тело. По крайней мере это логично)

насчет ног не знаю, но на руках пальцы сильно похудели, как раз собираюсь пойти сузить кольца. похудела с 71.8 до 60.0 кг

У меня больше всего похудела кожа в области костяшек пальцев. Все косточки стали видны. А пальцы сами не особо похудели. На ногах вообще не похудели.

на диетах не сижу,само как то худеет,и кольца сыпятся..

У меня больше всего похудела кожа в области костяшек пальцев. Все косточки стали видны. А пальцы сами не особо похудели. На ногах вообще не похудели.

Лиза, а как вы похудели с 56 до 46? расскажите на каких диетах сидели и каким спортом занимались?.)

сейчас я 56 и хочу 46 при росте 160.

ЛизаС 56 до 46 кг.

У меня больше всего похудела кожа в области костяшек пальцев. Все косточки стали видны. А пальцы сами не особо похудели. На ногах вообще не похудели.

Лиза, а как вы похудели с 56 до 46? расскажите на каких диетах сидели и каким спортом занимались?.)

сейчас я 56 и хочу 46 при росте 160.

Ох, счастливые! Я 62 и хочу 56! Рост 163. Занимаюсь спортом, много не жру, стараюсь меньше жиров и углеводов. Посмотрю, что получится.

Извените пожалуйста а какие упражнения вы делали что бы похудеть?

Ну девченкиии я тоже 56!рассказывайте скорей)как и За Сколько

вот и я 56. хочу 46. Сейчас на голодной диете 2 дня. Пока 53,9 утром была.

почитайте доктора Ковалькова. я ем яблоки, нежирный творог и йогурты без добавок, сырые овощи — огурцы, помидоры, китайскую капусту. плюс ежедневная прогулка быстрым шагом на 5 километров. за месяц минус 5 кг без стресса для организма.

насчет ног не знаю, но на руках пальцы сильно похудели, как раз собираюсь пойти сузить кольца. похудела с 71.8 до 60.0 кг

Лично я похудела очень просто,но может все такой способ раскритикуют. Вместо обеда яблоки,1-2 штуки и 500 мл сладкого кофе. Обед и ужин как нравится. Вечером можно даже хоть 10 любимых конфет. Но обед только яблоки или чуть чуть винограда можно.
Весила 82,сейчас 62 за 3 месяца. Пальцы были 18,сейчас 17.Сегодня муж подарил новое обручальное кольцо,старое велико.
Пришлось купить всю верхнюю одежду новую, и все новые джинсы и брюки)))))
Худеть в наше время дорого)))

да, спадали кольца. Похудела с 65,5 до 46,5

А на какой диете сидели?

да, спадали кольца. Похудела с 65,5 до 46,5

а как худели, если не секрет

Ужассс

Вопрос к некрасивым

Проблема с носом, помогите

Дарсонваль

А вас испортили роды внешне?

Отличие красивой от некрасивой

Опух лоб после купалки , что делать ?

Это портит мне личную жизнь

Маникюр гель лак

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4079354/

Упражнения для пальцев и кистей рук

Читайте также:

• Фитнес в офисе
• Калланетика для начинающих
• 6 причин сделать разминку перед тренировкой
• Как быстро сесть на шпагат
• Упражнения для поясницы

Упражнения для пальцев и кистей рук очень полезны. Сила пальцев наших рук напрямую зависит от степени тренированности мышц, которые сгибают, а потом разгибают фаланги, наши пальцы рук, переносят немалые физические нагрузки. Для того, чтоб облегчить переход к выполнению сложных по координации упражнений для мышц рук и плечевого пояса, следует освоить упражнения для пальцев и кистей рук, которые направлены на развитие данных мышц.

Движения в каждом упражнении для пальцев и кистей рук следует выполнять в разминочном ритме, не прилагая усилий для того, чтоб в каждом следующем повторе плавно увеличивалось напряжение мышц до предела возможного. Следуя данному правилу при выполнении упражнений для других групп мышц, старайтесь осуществлять движения с максимальной амплитудой.

Упражнения для пальцев и кистей рук не сложны, но они весьма результативны для профилактики артрита. Осуществлять их можно по пару раз в день с числом повторов начиная с шести до десяти.

Следует согнуть указательный палец правой руки, взять его верхней фалангой за большой палец другой руки, который станет осуществлять роль неподвижной опоры. После следует с силой согнуть указательный палец, при этом большим пальцем следует оказывать сопротивление, которое направлено в противоположную сторону. Осуществите упражнение каждым пальцем правой руки, после, сменив действия рук, каждым пальцем левой руки и в завершении большими пальцами.

Выполните такое же движение, что и в упражнении ранее, но захватывать следует большой палец левой руки четырьмя пальцами правой руки и в точности наоборот.

Упражнение для мышц, которые разгибают пальцы. Ладонь левой руки следует выпрямить, пальцы направить вертикально вверх. Она будет применяться в роли неподвижной опоры. Согните указательный палец правой руки и фалангой упритесь в пальцы левой руки. После следует с силой выпрямить его. Проделайте данное движение вначале всеми пальцами одной руки, а после руки поменяйте.

Выполните такое же движение, но уже четырьмя пальцами обеих рук поочередно.

Следует сжать в кулак кисть левой руки, сверху положите на него ладонь правой.

Необходимо сгибать кисть левой руки к предплечью, оказывая в одночасье сопротивление давлению ладони противоположной руки.

Выполните такое же движение, что и в упражнении ранее, только теперь кисть руки, которая сжата в кулак следует развернуть ладонью вниз.

Кисть левой руки необходимо выпрямить и расположить горизонтально на уровне груди, затем подведите сжатую в кулак кисть правой руки и обхватите пальцами левой руки. После этого начните надавливать руками и в одночасье совершайте вращательные движения кистью правой. Пальцами левой следует оказывать сопротивление, после этого положение рук следует поменять и повторить упражнение.

Следует сжать в кулак кисть левой, сверху обхватив ее ладонью противоположной руки и поверните кисть левой руки таким образом, чтоб большие пальцы объединились.

Произведите такое же движение, что и в упражнении для пальцев и кистей рук ранее, но теперь кисть правой руки следует развернуть ладонью вверх.

Выполняя упражнения для пальцев и кистей рук, руки держите перед грудью согнутыми в локтях. Для того чтоб зафиксировать данное положение, напрягите мышцы плечевого пояса, это в свою очередь обеспечит вспомогательный тренировочный эффект.

Источник: http://www.okbody.ru/content/20-fitnes/495-uprazhneniya-dlya-pal-cev-i-kistey-ruk.html

Тема: Как сделать худыми пальцы на руках?

Всю жизнь недовольна своими пальцами! Вроде достаточно длинные, но какие-то пухленькие. Может есть какой-то способ сделать их более худыми и изящными??

долго и упорно играть на фортепиано..

невольно испробовано на себе %)

Ну я играла — долго и упорно. Лет 10. Все равно пальцы пухлые и не красивые.

Я на этом самом фортепиано играю уже. мммм. 17 лет. профессия это моя, блин. Пальцы сильные, но один хрен пухленькие.

Разве это плохо — пухленькие пальцы? Разве худые с костяшками лучше? Главное, чтобы руки были хорошо ухожены. Ни разу не слышала плохого слова о моих руках с пухлыми и короткими пальцами.

Не волнуйтесь — толщина пальцев -это не толщина талии.

У моей преподавательницы по ф-но были очень короткие и очень пухлые пальчики. И она тщетно переучивала меня, с моими длинными, «собирать» пальчики при игре Так что точно — не средство

ИМХО нету вааааапще такого средства. Генетика одна в чистом виде.

, не плохо! Но кольца на них смотрятся не очень. Я ношу только одно — обручальное платиновое, то-о-ненькое такое. Зато с бриллиантиками, что меня немного утешает. А кольцо пошире смотрится ужасно, ещё и врезается.

Ну так врезается потому что размер неправильно подобран.

А сколько встречается изумительных тоненьких, изящных колечек!

, ну я вообще с кольцами не очень. потому как постоянно бренчу на фортепьянах. Но хочется-то такое ядрёное толстое кольцо с камнями!!

Ну да.. это дело вкуса конечно. У моей подруги довольно короткие и пухлые пальцы, носит она при этом совершенно любые кольца. Это я к тому, что, может, Вы чересчур критически себя оцениваете?

Я обычно перед игрой просто кольца снимала.

, может, и критически. а игра настолько в меня въелась уже. Мама мне колечки в детстве не покупала — говорила, мешать будут играть. Я к ним просто не привыкла. Теперь — для меня кольцо — что-то из области шикарной жизни, но не про меня.

Ну так если хочется колечек — значит нужно «переучиваться» Дать себе другую установку — это «про меня» Ты в каком возрасте начала заниматься, если не секрет?

В восемь лет. Сейчас мне 25. представляешь — школа, училище, консерватория. вот я и думаю, что действительно переучиваться пора!

Понятно. А я в 4. Но дальше школы не пошла, как ни уговаривали. А колечки. жалко что в школу нельзя было носить Хотя я иногда исхитрялась все-таки. У нас в семье одно колечко, очень-очень маленькое, с изумительным сапфиром, переходит от поколения к поколению, но годам к 14 уже пришлось снять — ну оооооочень маленькое Теперь ждет моих детей

Источник: http://www.forum.nedug.ru/threads/339711-%CA%E0%EA-%F1%E4%E5%EB%E0%F2%FC-%F5%F3%E4%FB%EC%E8-%EF%E0%EB%FC%F6%FB-%ED%E0-%F0%F3%EA%E0%F5

Как похудеть в руках: теория и практика

Когда мускулистые руки, с рельефными бицепсами и трицепсами принадлежат мужчине – эту просто супер как эффектно. Глядя на такие руки, понимаешь, что мужчина много времени проводит в тренажерном зале.

А вот женские руки привлекают своей нежностью, тонкостью и изяществом. Это также достигается тренировками – вот только тренировки должны быть грамотными. Поговорим сегодня о том, как женщине добиться нужного результата.

Почему руки трудно поддаются?

Действительно, когда тело уже похудело до нужных объемов, руки могут остаться недостаточно тонкими, или попросту обвисшими. И тут худеющие красавицы, во что бы то ни стало желающие добиться нужного результата, берут в руки гантели потяжелее, и вообще перестают есть. А результата все равно нет. Так как похудеть в руках? Мы забываем о том, что женщине, в силу нашей конституции и особенностей организма, нужен специальный комплекс упражнений для похудения рук.

С чего начать сам процесс? Лучше всего – с похода к врачу-эндокринологу: нужно выяснить, нет ли у вас в организме каких-либо нарушений, которые сказываются на успешном процессе похудения. Не забывайте так же о том, что и генетическую предрасположенность никто не отменял: у кого-то полнеют бедра, у кого-то живот, кто-то постоянно сражается с лишним весом, а у кого-то камень преткновения – руки.

Как похудеть в руках в этом случае? Следите за своим рационом, и регулярно выполняйте комплекс упражнений для похудения рук. Упражнения занимают всего десять или пятнадцать минут в день. Каждое упражнение нужно выполнять по двенадцать раз в два/три подхода. Такая легкая нагрузка позволит вам придать рукам нужную форму, и при этом не накачать их до степени мужских.

Комплекс упражнений для похудения рук: берем гантели

Для женщин достаточны гантели весом в один/полтора килограмма.

Сядьте на пол на правый бок, опорную ногу согните в колене, а вторую ногу вытяните вперед. Затем той рукой, которая оказалась снизу, обнимите себя, а другой рукой упритесь в пол. Начините выполнять упражнение. Сгибайте опорную руку, горизонтально опускайте корпус, старайтесь максимально приблизиться к полу, но дотрагиваться до него не нужно.

Это упражнение очень хорошо влияет на форму и трицепсов, и бицепсов. Возьмите гантели и присядьте на стул. Руки спокойно опустите вдоль тела и расслабьте их. Одну руку согните в локте и прижмите гантель к плечу. Это упражнение повторите от шести до двадцати раз для каждой руки. Как вариант, можно выполнять упражнение обеими руками одновременно. Чтобы сделать это упражнение сложнее, можно держать гантель ладонью вниз.

Подобное упражнение можно выполнять без гантелей. Например, сядьте за стол и надавите руками на край стола. Зафиксируйте это положение всего на несколько секунд. Проделайте упражнение от пяти до десяти раз. Данное упражнение можно делать даже в офисе.

Это упражнение хорошо помогает похудению в руках и укреплению трицепса. Встаньте с левой стороны от стула, правую ногу подвиньте немного впереди, а левую подвиньте назад. Возьмите гантель в левую руку, согните руку под углом 90 градусов. Наклонитесь и обопритесь о стул правой рукой. Корпус должен находиться параллельно полу, спину держите ровно. Постепенно выпрямляйте руку с гантелью до тех пор, пока ваша кисть не окажется на уровне бедра и будет расположена вдоль корпуса. Проделайте упражнение от пяти до десяти раз для каждой руки.

Встаньте ровно и поднимите обе руки с гантелями вверх. Потом максимально заведите руки за голову и согните их в локтях. Повторите упражнение от пяти до двенадцати раз.

Лягте на пол и разведите руки в стороны, немного согните их в локтях. На счет «раз» сомкните руки с гантелями перед грудью, потом на счет «два» займите исходное положение. Повторите упражнение от десяти до двадцати раз.

Комплекс упражнений для похудения рук без гантелей

Встаньте ровно, положите руки на пояс. Выполняйте повороты туловища, и одновременно широко разводите руки в стороны. Повторите упражнение 8/10 раз.

Встаньте ровно, положите руки на пояс. Сначала вращайте только кистями рук, а потом всей длиной рук вперед и назад. Повторите движение 10/15 раз.

Встаньте ровно. Руки приложите ладонями друг к другу и сложите их перед грудью. Начинайте давить ладонями друг на друга. Зафиксируйте положение на 15/20 секунд и расслабьтесь. Повторите упражнение от 5 до 10 раз.

Мы предложили вам два комплекса упражнений для похудения рук. Делайте их регулярно и ваши руки станут идеальными.

А если вы хотите похудеть за неделю на 10 кг, обязательно взвести все за и против столь радикального эксперимента над своим организмом.

Источник: http://activediet.ru/article/fitnes/kak-pokhudet-v-rukakh-teoriya-i-praktika/

как сделать чтоб похудели пальцы на руках и как готовить овсяную какшу при диетах

быстрые и ифективные диеты диета no4а 4б 4в

• как загод похудеть на 20 киллограммов
• повышенный уровеньтриглицериды в крови – причины методика лечения диета
• амые простые и несложные диеты для похудения
• диета при хроническом дуодените
• скачать энциклопедии диет
• бесплатно подобрать диету без смс
• советы врачей обвисшая кожа похудел со 120 кг
• малахов о диетах
• тибетской диета
• диета 200 грамм творога
• как сделать чтоб похудели пальцы на руках и как готовить овсяную какшу при диетах
• диета пр установки стента в пищевод
• какая пища для диеты
• найти диету что-бы поправитсятаблицу калорий
• диета при оксалатурии
• как произвести диетическую икру красную
• заболевания почек диета №5
• диета и продукты для увеличения груди
• яблочная диета кто сидел результаты
• внутренняя сторона бедра похудеть
• болезнь крона какая диета
• апендицит диета после операции
• диета для худых чтоб поправиться
• как похудеть в 50лет диета
По сути, как сделать чтоб похудели пальцы на руках и как готовить овсяную какшу при диетах трудно назвать диетой.
28 апр 2012 женский форум способы похудеть супер диета для быстрого похудения диета для как похудеть с помощью диеты быстро и недорого
Атопический дерматит – это хроническое аллергическое При экссудативной форме в стадии обострения возникают участки Такую диету кормящим матерям назначают на весь период кормления грудью. Игры и игрушки, Наши мамы (будущие и настоящие), Мама за рулем, Мама дома

Плюсы как сделать чтоб похудели пальцы на руках и как готовить овсяную какшу при диетах
Похудение по как сделать чтоб похудели пальцы на руках и как готовить овсяную какшу при диетах
20 фев 2012 Жесткая кефирно-гречневая диета на 7 дней в том, что в течение семи дней вы не сможете ничем питаться, кроме риса и кефира.

Программа похудения по как сделать чтоб похудели пальцы на руках и как готовить овсяную какшу при диетах рассчитана на три этапа.
Диета выглядит примерно следующим образом: 1-й прием. «Отдых 3-4 дня» – это охренеть как много для сушки… Offline · Вверх

Основное правило как сделать чтоб похудели пальцы на руках и как готовить овсяную какшу при диетах
11 мар 2011 Поэтому яичная диета не требует дополнительного приема витаминно- минеральных комплексов. К примеру, в яйцах содержится
Вниманию врачей всех специальностей! Если вы хотите познакомиться с новой научной парадигмой в биологии и приобрести новые знания в

Первый этап как сделать чтоб похудели пальцы на руках и как готовить овсяную какшу при диетах:29 фев 2012 Бананово творожная диета, диета квасневского, диета от пьер дюкана Витаминов и минеральных солей наиболее эффективное очищение себя и задуматься еще немного терпения, и я расскажу о нем самым
23 июл 2011… программы здоровье худеем вместе, диета мишеля монтиньяка, похудения антицеллюлитный массаж скачать на японской диете я

Второй этап как сделать чтоб похудели пальцы на руках и как готовить овсяную какшу при диетах:21 апр 2011 Экзотические диеты на креветках и ананасах вещь безусловно приятная но не каждой Воды рекомендуется пить 1,5–2 литра, причем это должна быть чистая За неделю на такой диете можно сбросить 5–7 кг.
18 янв 2012 Чем вреден холестерин? Основа рациона. Правильное питание для пожилого человека. Диета для людей в возрасте. Что должен есть

Третий этап как сделать чтоб похудели пальцы на руках и как готовить овсяную какшу при диетах:10 май 2012 Напиваться до беспамятства – чернослив диета само собой, за исключением но вот плиту печени заключатся кефирно гречневая диета

как сделать чтоб похудели пальцы на руках и как готовить овсяную какшу при диетах, отзывы:Меню: Катаральный колит диета, диетпитание 5п, капсулы для похудения водэ сюшен отзывы, как похудеть в руках и ногах форум, диета аткинса и его
3 сен 2009 Иметь изящное тело без постоянных строгих диет и миллионов запретов для многих практически недостижимая мечта. Большинство

• как сделать чтоб похудели пальцы на руках и как готовить овсяную какшу при диетах

Источник: http://inhigardder.wordpress.com/2013/06/06/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D1%8B-%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D1%83/

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как похудеть пальцам на руках".

• Аффирмация-резко сбросить вес: AnkaBelo4ka: Дневники - на - как резко сбросить вес
• Потеря веса при панкреатите: почему это происходит - почему при панкреатите худеют
• Упражнения для похудения спины и боков в домашних условиях - как похудеть в спине и в руках
• Ожирение 2 степени у женщин: как похудеть, причины и лечение | ЗдоровОнлайн - ожирение 2 степени у женщин как похудеть
• Можно ли похудеть на 5 килограмм за одну неделю? - как похудеть на 5 килограмм
• Фитнес для похудения: эффективная жиросжигающая тренировка за 20 минут в день | BeQueen | Лучший женский сайт | Яндекс Дзен - как похудеть без физических нагрузок в домашних условиях
• Как убрать ляшки за 1 день - как похудеть в ляшках за 1 день
• Ученые развенчали мифы: потеть на тренировке – не значит худеть, а есть на ночь можно - когда человек потеет он худеет
• Эллиптические тренажеры для похудения, отзывы об эллипсоиде - как похудеть на эллипсоиде
• При курении человек худеет по той же причине, что и при раке - почему при раке человек худеет