Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как похудела на 54 килограмма | Женский сайт — как похудела оля из квн пятигорск

20.06.2021

Содержание:

Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как похудела на 54 килограмма
Звезда КВН похудела на 61 килограмм за год
Как похудеть с помощью воды — пить воду чтобы похудеть
Как похудеть с помощью воды, на воде? отзывы. сколько пить воды чтобы похудеть?
Как правильно пить воду, чтобы похудеть? Советы и рекомендации

Обед (13:30) – уха или куриный суп, запеченная рыба, салат из свежих овощей, чай или компот, фруктовое желе.

Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как похудела на 54 килограмма

На днях звезда КВН и капитан легендарной команды «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в картине Александра Незлобина и Сергея Светлакова «Жених» в непривычном для зрителей образе. На премьере фильма не все смогли узнать заметно постройневшую Ольгу.

Картункова рассказала, что сбросить вес ей пришлось из-за травмы ноги, а также потому, что она поспорила с друзьями.

«Из-за травмы ноги порвался нерв, я не могла нормально поднимать ногу, изменилась походка… А восстановить нерв в этом месте практически нереально. Волею судьбы совершенно случайно в Израиле я встретилась с одним из трех специалистов в мире, которые умеют делать пересадку нерва в стопу. Операция прошла успешно. Но восстановление будет идти еще долго, а лишний вес ситуацию усугубляет. Это и подтолкнуло меня на подвиги с диетами. Теперь всех женщин с лишним весом призываю идти к специалистам и худеть, худеть…. Есть еще одна причина, по которой я была настроена так решительно: поспорила со своими ребятами из команды, что за два месяца похудею на 35 килограммов», — рассказала изданию 7days.ru Ольга.

Как оказалось, сбрасывала вес артистка под руководством врача-диетолога из Пятигорска, со строгим характером, и Ольге пришлось совсем несладко. По словам Картунковой, у нее случались срывы, когда она снова набирала вес.

«Характер у моего врача суровый. Сразу предупредила: если, мол, хоть раз нарушишь мои рекомендации, можешь больше не звонить. За месяц с ее помощью я похудела на 22 килограмма. Но тут случился день рождения мужа, а он у меня офицер в отставке. Пришли его друзья, мои друзья — целый дом гостей! Стол, конечно, праздничный… На следующий день я, как честная дура, призналась Любе: «Сделала глоток коньяка, но еду ела свою, диетическую». Она ответила: «Не звони мне больше» — и положила трубку. У меня была истерика, я плакала так, что лопнули капилляры в глазах. Моя подруга, которая и недели диеты не смогла выдержать, позвонила Любе и умоляла ее не бросать меня. Через два дня диетолог со мной связалась, сказала, что я первый клиент, которого она прощает. Когда я похудела на 35 килограммов (со 134 до 99), она со мной простилась: «Спор ты выиграла и теперь должна спорить только сама с собой, дальше иди сама». Я продержалась ровно месяц. Потом вспомнила, что еще не все на свете попробовала, и сорвалась. Дошла до 151 килограмма, при росте 170 сантиметров. Вот еще бы 20 килограммов и я стала бы квадратной. Ужаснулась, взяла себя в руки — и не успокоилась, пока не увидела на весах цифру 97».

Но награда за нечеловеческие усилия не заставила себя долго ждать. По признанию Ольги, ее жизнь совершенно изменилась благодаря легкости, которая появилась не только во внешности, но и во внутреннем мире артистки.

«Как сказал мне муж: «Ты — красивая баба, Картункова, женился-то я на другой!» 20 лет живем вместе, и только сейчас он узнал, что я красивая! А друзья умиляются. Я и раньше была легка на подъем, а сейчас словно второе дыхание открылось. В любой момент позвони — и я готова куда угодно ехать. У меня в гардеробе всегда наглаженные платья, макну реснички, подкрашу губы, расчешусь — и вперед. Про лангетку на ноге иногда забываю. Недавно снимали заставку на ТНТ, так я там на каблуках! Мне, правда, в них ходить нельзя, так что, как говорится, стоим, улыбаемся и машем. А какие у меня в гардеробе появились вещи! Я о таких с прежними формами даже не мечтала!».

Экспресс-опросКак вы думаете, Ольга сможет удержать вес в пределах нормы? Да, если человек сделал такое, он уже изменил привычки и стиль жизни Нет, Ольга уже срывалась однажды Я хочу, чтобы у Ольги все получилось! ГолосоватьИсточник

Источник: http://womenbox.net/stars/zvezda-kvn-olga-kartunkova-rasskazala-kak-poxudela-na-54-kilogramma/

Звезда КВН похудела на 61 килограмм за год

Алексей Гарбузов

Капитан команды КВН «Город Пятигорск» и актриса фильма «Жених» Ольга Картункова рассказала, что необходимо делать, чтобы сбросить 61 килограмм за год. Комедийная актриса призналась, что блокаторы калорий не помогут желающим стать подтянутыми и здоровыми. Об этом сообщили «Дни.ру».

Фото опубликовано Ольга Картункова (@kartynkova222) Июл 7 2016 в 5:16 PDT

«Вместо прежнего 151 килограмма теперь я вешу всего 90! Признаюсь, было непросто, но я ведь давно борюсь с фигурой. На этот раз полностью отказалась от сладкого, исключила из рациона хлеб, перешла на раздельное питание. Ела маленькими порциями — по пять-шесть раз в день, в основном фрукты, овощи, куриную грудку. Результат за год — минус 61 килограмм.

Стало легче ходить, ушла одышка, перестали болеть суставы», — рассказала артистка.

Видео опубликовано Ольга Картункова (@kartynkova222) Сен 8 2015 в 7:45 PDT

Фанаты не устают восхищаться похудевшей и помолодевшей Картунковой. Некоторые из них думают, что ей помогли специальные препараты.

«Некоторые аккаунты без разрешения от моего имени продвигают жидкий каштан и блокатор калорий. Но я эти «чудо-средства» ни за какие деньги продвигать не стала бы, фигня все это!» — отметила Картункова.

Американские ученые рассказали, что жир на животе вовсе не мешает людям быть здоровыми, а даже, напротив, улучшает иммунитет. Люди с жировыми отложениями в области талии, оказывается, меньше подвержены риску заболеть сахарным диабетом.

Телеведущая Ксения Собчак, наоборот, набирает вес. Она, наконец, сделала официальное заявление по поводу своей беременности на церемонии открытия фестиваля «Новая волна 2016». Округлившийся живот Собчак не скрывают даже самые просторные платья. Читать далее>>

Источник: http://360tv.ru/news/obschestvo/zvezda-kvn-pohudela-na-61-kilogramm-za-god-71855/

Как похудеть с помощью воды — пить воду чтобы похудеть

Одной из самых древних загадок, интересовавших людей с незапамятных времен, считалось продление жизни, долгожительство, красота и сохранение молодости и изящества фигуры. Со школьной скамьи нас учили особое внимание уделять оздоровлению организма, ведению здорового образа жизни, правильному питанию, ежедневным физическим упражнениям и употреблению чистой природной воды.

Все эти прописные истины хорошо известны. Мы всегда должны помнить одну простую истину: «Мы – есть то, что едим и пьем»… Что касается воды, так вот, сегодня, уже ученые доказали тот факт, что, именно вода, отличного качества (да, обычная чистая, минеральная или родниковая вода) могут помочь избавиться от многих серьезных заболеваний, в том числе и от лишнего веса. Интересуетесь, как похудеть с помощью воды и, каким образом, воду пить, чтобы похудеть?

Без воды нет жизни. Это – аксиома. Наш организм на восемьдесят процентов состоит из воды и, при ее нехватке, большинство внутренних органов перестает нормально функционировать. Так сколько же надо пить воду, чтобы похудеть? Многие скажут, что пить воду чтобы похудеть – это чушь, очередная выдумка, миф, сказка. Однако благодаря водной диете, сегодня все больше и больше людей на планете обретают стройные очертания, красивую подтянутую фигуру, а главное – молодость кожи, красоту и долголетие. Итак, вода для похудения (отзывы по этому поводу, в основном, только положительные).

Общие рекомендации по методике похудения с помощью воды

Самый главный вопрос, сколько нужно пить воды, чтобы похудеть? Для начала необходимо разобраться с водой. Помните, что вода для похудения и здоровья обязательно должна быть отличного (даже не хорошего) качества. То есть про такую воду говорят еще «живая».

Все мы с детских книг слышали про живую и мертвую воду. Урок из этих сказок мы можем извлечь следующий. Самое главное определиться с понятием «вода отличного качества». К такой воде может относиться: родниковая вода, вода, принесенная из храма, вода, взятая из чистейших природных источников. Где взять нам, жителям больших городов «живую» воду, воду отличного качества? Конечно, такую воду можно приготовить самим. Взять воду из-под крана и очистить ее с помощью природного шунгита или активированного угля, но, все-таки, лучше довериться очистительным фильтрам (но только хорошего и проверенного временем, качества).

Также можно приобрести минеральную воду в бутылках (только без газа) и, лучше всего, чтобы посуда была стеклянной, а не пластмассовой. Очистили воду из-под крана с помощью специальных фильтров и что потом? Далее, можно дочистить воду с помощью серебра, например, положить на дно посуды серебряную ложку, можно воспользоваться «аквадиском», ионизатором воды, а также пропустить воду через магнитную воронку. Все – вода готова!

Чтобы рассчитать ежедневный прием очищенной сырой воды, можно воспользоваться следующей формулой: тридцать мл воды на один килограмм человеческого веса. Таким образом, если вы весите пятьдесят килограммов, то вам необходимо выпивать в день, как минимум, (кроме чая, соков, напитков, компотов, морсов и т.д.) полтора литра воды, а если вес составляет сто килограммов, в таком случае, необходимо выпить три литра.

За полчаса до завтрака необходимо выпить два стакана сырой воды.
Через два часа после завтрака выпейте два стакана сырой воды.
За тридцать минут после каждого приема пищи выпивайте два стакана воды и два стакана воды, по прошествии двух часов с момента каждого приема пищи.
В промежутке между приемом пищи также не забывайте выпивать один или два стакана очищенной воды отличного качества.
Тем, кто не привык употреблять такое количество воды, необходимо начинать «водный» режим с 0,5 литра очищенной или минеральной воды в день.
В результате такой водной атаки начинает происходить интенсивное освобождение от шлаков и токсинов, кроме того, должно наблюдаться активное очищение кишечника.
На начальном этапе такого вот «водного похудения» также могут наблюдаться такие симптомы как: небольшая слабость, опорожнение кишечника, выделение из носа. Не останавливайтесь, продолжайте пить очищенную воду отличного качества.
Очищение организма происходит у каждого человека индивидуально: все зависит от степени зашлакованности организма, вернее, чем больше он зашлакован, тем дольше будет происходить очищение.
Если, спустя три недели, симптомы очищения не наблюдались, значит, необходимо добавить еще около двух литров воды отличного качества.
Обычно, через десять дней завершается первый очищающий этап и начинается переход на восстановительный этап, во время которого и происходит снижение веса и избавление от целого ряда серьезных заболеваний.
Кроме того, начинает улучшаться и омолаживаться кожный покров – кожа становится гладкой, более молодой и подтянутой, исчезают явные признаки целлюлита.
В течение первого этапа водной диеты могут наблюдаться отеки, которые сразу же исчезнут после очищения организма от шлаков, токсинов и других негативных веществ.
Рекомендуется каждое утро выпивать стакан очищенной воды превосходного качества (или минеральной) с добавлением сока лимона.
Во время еды нельзя пить воду или запивать. Разрешается употреблять воду, только через полтора-два часа после еды (не раньше).
Подтянуть кожу и продлить ее молодость помогут кубики льда (замороженная минеральная вода без газа, в этом случае, превосходно подойдет).

Похудение с помощью воды. Отзывы.

Итак, как похудеть с помощью воды. Отзывы оставила Татьяна (35 лет), мама двоих детей. Не верите, что можно похудеть с помощью воды? Я раньше тоже не верила, но, все-таки, воспользовалась данной водной методикой. Пила воду – все, как сказано. Через несколько дней начался понос, почувствовала слабость, но, все равно, продолжала пить воду. Вскоре (недели через две) все прекратилось. Но, когда я подошла к зеркалу, то сама себя не узнала. Разгладились морщинки, кожа стала более упругой, но, самое главное, я похудела на воде на пять килограммов. При этом я ничего не меняла – ни рацион питания, ничего. Замечательная водная диета. Советую попробовать всем.

Отзывы вода для похудения. Валерий (41 год). В последнее время избыточный вес стал причиной одышки, быстрой усталости. Пробовал ходить в спортзал, сидел, что говорится, на диете. Сначала худел, а потом, также быстро снова поправлялся. Похудеть удалось с помощью воды. Прочитал в Интернете вода и похудение отзывы и тоже решил воспользоваться такой методикой. Приходилось много пить (пил только минеральную воду), а потом, также много бегал в туалет. Даже хотел бросить, но не стал это делать. Через месяц встал на весы, которые подтвердили, что я похудел только с помощью воды на пять килограммов.

Оксана (25 лет). Также как и другие прочитала отзывы похудение с помощью воды и решила попробовать методику на себе. В принципе, у меня нет явных проблем с лишним весом, но, зато, имеется целлюлит. Стала пить воду и, вскоре, заметила небольшие отеки. Хотела прекратить, но меня убедила подруга не бросать начатое. Спустя два месяца я полностью избавилась от сухости кожи, недосыпаний, а главное, от видимых признаков целлюлита, хотя небольшие бугорки пока еще остались. Мне понравился такой метод. Рекомендую.

Источник: http://kalory.ru/Lechebnyie-dietyi/id/1041-Skolko-pit-vodyi-chtobyi-pohudet-i-Pohudet-s.html

Как похудеть с помощью воды, на воде? отзывы. сколько пить воды чтобы похудеть?

Худеем на воде. Чтобы похудеть нужно пить воду, много воды. С помощью воды можно похудеть.

В древности, о воде, говорили многое. Один из философов сказал, что «ша два о» – это самое лучшее лекарство. Но, кроме лекарственных свойств, вода умеет спасать фигуру от лишнего веса.

Как похудеть с помощью воды, на воде? Сколько пить воды чтобы похудеть?

Теперь – о том, как это происходит, и что, конкретно, для этого нужно. Вода нужна минеральная, либо прямо из-под крана, но очищенная. В день, такую воду, вы должны выпивать по литру или по полтора литра. Воду вы можете получать и из пищи, стремясь к этому. Много воды содержится в молочных продуктах, в овощах и в хлебе из отрубей.

Как похудеть с помощью воды, как начать похудение на воде? С пробуждения ранним утречком! Но утро не должно начинаться с воды: вода откладывается «на позже». Для начала, можете, открыв глазки, сладко подтянуться, зевнуть и улыбнуться. Найдите, ножками, тапочки, наденьте их (правильно, несмотря на сонливость) и отправляйтесь в ванную комнату, чтобы умыть свое милое личико и зубки почистить.

После – на кухоньку топайте. Но не для того, чтобы протянуть ручки к банке с кофе и к восхитительному ванильному кексу. Тянитесь к стаканчику, чтобы налить, в него, очищенную водичку или минеральную воду. Выпейте, до самого донышка, содержание стакана. Чтобы добавить вкус в воду – выбирайте несколько капелек лимонного сока.

С помощью воды можно похудеть. Что же делает вода? Она выступает в роли замечательного «жиросжигателя», она посылает энергетический запас в каждую клеточку женского организма.

Может, вы и будете удивляться, но…. Что есть – то есть. В воде содержится ноль калорий и ноль холестерина. Еще, у воды, есть она изумительная способность: вода отбивает желание кушать и перекусывать, конечно. Вы же знаете, насколько часто тянет перекусить что-нибудь, наслаждаясь вкусом.

Как похудеть с помощью воды, на воде? Сейчас расскажем о том, как худеть от воды, учитывая ее температуру и вид (имеется в виду «заговоренная» вода). Начнем, пожалуй, с горячей водички. Вода, являясь горячей, не должна обжигать и приносить дискомфорт. В такую воду, с утра, добавьте сок лимона, а вечером – мед. Пить воду, в целях похудения, следует натощак. Такая водичка не только худеть помогает, но и особенно улучшает работу желудка и кишечника.

Холодная вода – эта та вода, которая, в целях похудения, может использоваться не только как питьевая, но и душевая. Да, холодный душ, между прочим, «замораживает» лишний вес, не давая ему прорваться на ваше тело. Ледяные кубики, как ничто другое, не поможет вернуть коже упругость и подтянутость. С помощью таких кубиков, есть возможность делать массаж.

Хотите попробовать заговоренную воду – читайте, как это сделать. Берите самую – самую красивую ёмкость (желательно – сделанную из хрусталя). Наливайте, в выбранную емкость, воду. Наливая, говорите, шепотом, все то, что хотели бы услышать от человека, которого любите (комплименты). Такую водичку необходимо пить по стакану в сутки. Еще, волшебную воду, можно в еду добавлять и умываться, можно, этой же водичкой.

Как похудеть на воде, с помощью воды? – Худеем на воде.

Акваслим – это еще один способ, который поможет похудеть, «привлекая» воду в процесс похудения. Акваслим – гимнастика в бассейнах. Пятнадцать – двадцать минут водных тренировок, доставляющих удовольствие, можно приравнивать к шестидесяти минутам гимнастики на суше. Какие выводы, в связи с этим, вы успели сделать? Если выводы уже сделаны – пробуйте выполнить самое эффективное упражнение в воде – приседания. Лучше всего, если вы будете выполнять приседания под музыку. Если ее нет – не беда: можно, например, напевать мелодию либо песенку самостоятельным образом. Однако психологи доказали, что выполнение такого упражнения под старые мелодии, под полюбившееся хиты или под роковые композиции, происходит , в двадцать раз быстрее, жировое сжигание (исчезновение жира) в теле. Можете, так же, купить специальный водонепроницаемый плеер или мини – магнитофончик, чтобы иметь возможность прослушивать композиции в наушниках. Именно такой способ, быстрее всего, сделает стройной вашу фигуру.

Выполняйте, пожалуйста, такие рекомендации, чтобы вода стала вашим другом и помощником в «планах похудения:

Постарайтесь не пить водичку во время еды, она разбавляет желудочный сок, что приводит к большому нарушению работы пищеварительного тракта.
Не позволяйте себе, после приема пищи, насладиться одним глоточком воды: он наносит вред не только похудению, но и вашему организму.
Если ваш прием пищи, в большинстве своем, состоит из белков – пейте, пожалуйста, водичку любимую, через четыре часа после «белковой» пищи.
Ваша еда «прославилась» углеводами – пейте воду спустя 2 часа после «пищевого приема». Просто еда, которая не ожидала такого скорого переваривания и не успела совершить данный «процесс», насильственными методами, по вине воды, вымывается из организма, что и доставляет дискомфорт, приносящий вред.
Нужно сделать так, чтобы вода не была, для вас, чем-то страшным. Воспринимайте ее с адекватностью, научитесь наслаждаться ею. Можно, для таких целей, раскошелиться и купить стаканчики, которые вам очень будут нравиться. Каждый день, пейте, воду, из разных стаканов, чтобы пить было веселее, и глаза радовались, при этом.

Как похудеть с помощью воды, на воде? – Отзывы похудения на воде:

Вероника, 22 года: «Спасибо такой диете! Только, благодаря ей, я сбросила, за одну неделю, почти четыре килограмма! Это – целое достижение для меня. Но я не буду останавливаться на достигнутом, потому что не бывает предела в совершенстве».
Екатерина, 31 год: «Я – мама твоих прелестных детишек, у меня любимый и любящий муж, хорошая работа, много друзей и родни. Но я не довольна тем, как я выгляжу, поэтому и собираюсь похудеть. Очень надеюсь, что у меня все получится. Мне очень рекомендовали «диету на воде». А я, как правило, привыкла прислушиваться к рекомендациям. Раз кому-то помогло – значит, и мне поможет. Чем же я хуже других?».
Александра, 18 лет: «Глупости, то все, девчонки! Не надо вам худеть. Обязательно появится тот мужчина, который не будет обращать внимания на ваш вес избыточный. Любите себя и продолжайте любить сладенькое! Не стоит отказывать себе в удовольствиях».

Источник: http://lizzy.ucoz.ru/news/kak_pokhudet_s_pomoshhju_vody_na_vode_otzyvy_skolko_pit_vody_chtoby_pokhudet/2012-11-08-111

Как правильно пить воду, чтобы похудеть? Советы и рекомендации

Вода жизненно необходима всем живым существам. Благодаря ей осуществляются все обменные процессы и реакции в каждом организме.

При недостаточном употреблении чистой воды страдают все системы организма, это не лучшим образом отражается на внешности: волосы становятся сухими и тусклыми, кожа теряет упругость и шелушится, ногти приобретают хрупкость. Да и в целом самочувствие человека ухудшается: учащаются головные боли и головокружения, появляются усталость и слабость, снижаются работоспособность и активность.

Вода способствует похудению, и вот почему:

Чтобы происходил биохимический процесс переработки жира в организме, требуется вода. Растворять жиры способны только клетки, насыщенные водой.

Вода способствует выведению шлаков.

При стремительном похудении может наблюдаться дряблость и обвисание кожи. Соблюдая должный питьевой режим, вы можете быть уверены: кожа будет подтянутой и эластичной.

Придерживаясь слишком строгой диеты, вы можете испытывать слабость, апатию, головную боль, это свидетельствует о нехватке минералов (магний, йод, железо, кальций). Решить проблему поможет чистая минеральная вода.

Сколько нужно пить воды? Ответ на этот вопрос можно узнать, проведя некоторые расчеты.

Как правильно пить воду, чтобы похудеть? По мнению многих опытных диетологов, стакан теплой воды, выпитый натощак, ускоряет процесс метаболизма, а это способствует похудению. Полезно будет за 20 минут до употребления пищи выпить стакан очищенной воды. Это ускоряет насыщение и исключает переедание.

Следует помнить и о том, что иногда чувство жажды ошибочно принимается за чувство голода, поэтому перед тем как перекусить чем-нибудь калорийным, попробуйте выпить небольшое количество воды. Однако помните, что замена полноценного приема пищи водой может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

При занятиях физическими упражнениями также важно помнить о том, как правильно пить воду, чтобы похудеть вы смогли без обезвоживания и перегрева организма.

В процессе тренировки жидкость выделяется в виде пота, за счет этого температура тела держится в норме, и организм не перегревается.

Достаточное употребление жидкости во время занятий очень важно для выносливости и повышения эффективности силовых и аэробных нагрузок. Кроме того, обезвоживание снижает амортизацию суставов, что делает их более подверженными травмам.

Зная о том, сколько и как правильно пить воду, чтобы похудеть, можно добиться эффективных и стойких результатов за достаточно непродолжительное время.

Источник: http://fb.ru/article/99702/kak-pravilno-pit-vodu-chtobyi-pohudet-sovetyi-i-rekomendatsii

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как похудела оля из квн пятигорск".