КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ПОМОЩИ СОДЫ — как похудеть при помощи соды

11.03.2020

Многие женщины считают, что во время беременности худеть крайне противопоказано и добиться этого без вреда для себя и плода практически невозможно. В этот период женский организм предрасположен к тому, чтобы набирать вес, поскольку этот процесс заложен в нем самой природой. О том, как беременной похудеть без вреда для своего будущего ребенка, многие утверждают, что не стоит и думать, поскольку это невозможно. Однако на самом деле это вовсе не соответствует истине, хотя некоторые ограничения, несомненно, будут присутствовать.

LiveInternetLiveInternet

Музыка

Цитатник

Самые популярные сайты для поиска людей Приведем список сайтов, признанных наиболе.

Гипнотические живые фотографии Джорджа Редхока. У Джорджа Редхока (George Redhawk) п.

Тайна лебедя. Анна Павлова. //s018.radikal.ru/i518/1406/24/1c625607d49ft.jpg Sir.

Я К ВАМ ТРАВОЮ ПРОРАСТУ-на стихи Г.Шпаликова Дуэт Пётр Старцев-Ирина Вольдман. «Я к вам травою пр.

Холодец (студень) из индейки и свинины http://tutknow.ru/cookery/snacks_and_sandwiches/616-holode.

Приложения

Рубрики

Новости

Ссылки

Я — фотограф

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Трансляции

Статистика

КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ПОМОЩИ СОДЫ.

как похудеть при помощи соды
Содовые ванны для похудения!

Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!

Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!

Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура — 1 день перерыва — процедура — 1 день перерыва. ). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

Источник: http://www.liveinternet.ru/users/3975843/post265183394/

Как похудеть с помощью пищевой соды

В последнее время, начали распространяться слухи, будто можно похудеть при помощи пищевой соды, если ее пить. Информация на эту тему очень противоречива — некоторые утверждают, что сумели сбросить 5-10 килограммов, другие говорят, что способ не работает, давайте попробуем разобраться.

как похудеть при помощи соды

Как оно работает

На человеческий организм влияет множество разнообразных факторов. Из негативных можно назвать малоподвижный образ жизни, загазованность городского воздуха, вредные привычки… Даже недостаток овощей и фруктов в рационе, всё это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса. В результате, в организме начинает превалировать кислотность, а значит и начинает ухудшаться состояние — постоянная усталость, нездоровый цвет кожи и появление лишних килограммов.

Как известно, пищевая сода применяется большинством людей, не только, как эффективное средство очистки жирных поверхностей и важный ингредиент в кулинарии. Содой часто пользуются для того, чтобы унять изжогу или снять боль от разболевшегося зуба.

Не редки случаи и использования её для того, чтобы снять отёчность с ног или убрать раздражение от укусов насекомых. Кроме того, сода, за счёт своего химического состава, позволяет восстановить кислотно-щелочной баланс организма, при помощи повышения щёлочности.

Таким образом, сложив один и один, приверженцы этого способа утверждают, что использование соды может восстановить водный баланс, повысив щёлочность организма. При том, полезный эффект может оказывать, не только питьё содового раствора, но и ванны с содой и обёртывания.

Как пить правильно

Для того, чтобы добиться наилучшего результата и не навредить себе, рекомендуется начинать приём соды с малых доз, умещающихся на кончике чайной ложки. Следует размешивать эту порцию в подогретом молоке или воде и пить получившийся раствор натощак, за полчаса до еды. В некоторых случаях допустимо принимать соду в чистом виде, но в этом случае лучше запивать порошок большим количеством тёплой воды. Однако, лучше всего, да и просто проще, употреблять соду в виде водного раствора.

Подобным образом надо принимать соду два-три раза в сутки, перед едой. Постепенно, количество соды можно довести до половины чайной ложки за раз (без горки), что насытит организм нужным ему количеством щёлочи и снизит уровень кислоты.

Рецепты

После подобной подготовительной работы, которая призвана постепенно подготовить ваш организм к постоянному употреблению соды, можно начинать принимать соду курсами. Употребление соды курсом, с последующими перерывами, считается наиболее эффективным для восстановления кислотно-щелочного баланса и сброса лишнего веса. Соответственно, когда вы дошли до дозы равной половине чайной ложки, можно переходить к одному из следующих методов употребления:

Первый способ

как похудеть при помощи соды

Половину чайной ложки надо растворять в стакане тёплой воды, то есть, в двухстах пятидесяти граммах воды. Курс приёма составляет одну-две недели, после чего стоит сделать перерыв на четырнадцать дней. Принимать получившийся раствор надо за полчаса до еды и пить маленькими глотками.

Второй способ

Сода с лимоном — третий способ

как похудеть при помощи соды

Ещё один способ употребления соды, который считается наилучшим для похудения. Он заключается в одновременном употреблении соды и лимона. В пользу этого метода говорит то, что лимонный сок, сам по себе, благотворно влияет на работу желчного пузыря и стимулируя обмен веществ. Так же, за счёт лимона — особого углерода, который содержится в лимонах, улучшается лимфоток и пищеварение. Не последнюю роль играет и витамин С.

Рецепт употребления следующий — надо смешать двести пятьдесят миллилитров воды с половиной чайной ложки соды. В получившийся раствор надо добавить сок половинки лимона. Курс составляет две недели, по прошествии которых надо сделать перерыв в две недели. Пить получившийся раствор надо после занятий спортом, либо за тридцать минут до приёма пищи, но не более одного раза в день. Важный момент — смешивать сок и соду следует аккуратно, так как при смешивании они начинают слегка пениться.

Методик употребления соды гораздо больше, но вышеуказанные являются наиболее популярными и простыми. Хотя, есть и большое количество методик похудения при помощи соды, которые призывают комбинировать с подобным напитком и ванны и обёртывания с содой. В некоторых случаях, в ванну рекомендуют добавлять имбирь, морскую соль и прочие ингредиенты.

Противопоказания

Нельзя забывать, что пищевая сода, так же известная, как гидрокарбонат натрия, это очень сильный химический реагент с свойствами щёлочи. Поэтому, бесконтрольное, неумеренное употребление этого вещества может нанести больше вреда, чем пользы.

В особенности следует быть осторожными людям с сахарным диабетом (что такое инсулин), аллергиями, болезнями печени, почек и желудочно-кишечного тракта (в частности при язве желудка). В связи с этим, стоит предварительно пройти полное медицинское обследование, прежде чем начинать принимать соду, а так же проконсультироваться с врачом.

Работает или нет? Мнение и отзывы

Этот метод похудения испытали уже многие люди, так что можно составить определённое представление о его эффективности.

Стоит понять, что не существует никаких волшебных снадобий, которые позволят вам похудеть, не прикладывая никаких усилий. Сода, при всех своих плюсах и полезных свойствах, тоже не является таковым. Многие люди, принимавшие соду внутрь, получили проблемы с здоровьем, в частности в желудком. Попадая туда, сода снижает уровень кислотности желудочного сока, что ухудшает пищеварение.

Потом, организм попытается восстановить уровень кислоты и это может травмировать желудок, при регулярном употреблении. Таким образом, похудеть при помощи употребления соды, можно. Но, только за счёт того, что есть большой шанс заработать язву желудка, что серьёзно повлияет на список продуктов, которые вам можно будет есть.

Не лишним будет упомянуть и про ванны, а так же обёртывания с содой — они не работают. Возможно, после горячей ванны с содой и можно потерять немного веса, но просто за счёт обильного потоотделения. Кроме того, использование подобных ванн людьми, которые склонны к полноте, является рискованным мероприятием, потому что есть риск резкого роста давления, которое у многих полных людей и без того не в полном порядке.

Вышесказанное, особенно при учёте того, что сейчас появилось множество контор, которые продают соду для похудения (включая экзотические смеси для ванн), явно указывает на то, что это — не более, чем очередная выдумка. Ещё один способ отъёма денег у тех, кто хочет быстро похудеть, не прикладывая к этому усилий.

Наилучшим способом похудения, как и раньше, является правильное, сбалансированное питание и регулярные занятия спортом.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Источник: http://bodytrain.ru/pitanie/kak-poxudet-s-pomoshhyu-pishhevoj-sody.html

Похудение с помощью пищевой соды. Дешево и эффективно? Или опасно и бесполезно?

Лишний вес — это бич современного общества, представители которого ведут малоподвижный образ жизни и при этом так спешат, что не могут приготовить нормальную еду и съесть её в спокойной обстановке. А потом ищут способы избавиться от ненужных килограммов, выкладывая за различные чудодейственные методики большие деньги. В интернете полно информации о таких «волшебных», «уникальных» способах похудеть именно по той причине, что люди готовы платить за возможность сделать свою талию уже, а вес меньше. Хотя, говорят, что есть более простые и экономичные способы сбросить лишний вес. В этой статье мы как раз расскажем об одном из таких способов, для которого нужна сода. Похудение с помощью пищевой соды доступно практически любому, ибо, как видно из названия, эта методика основана на использовании обычной соды, которая есть на кухне у каждой толковой хозяйки.

Надеюсь, вы понимаете, что мы не предлагаем использовать соду в качестве еды? Есть, конечно, любители экспериментов… Я знаю несколько человек, которые использовали соду для борьбы с изжогой еще с советских времен, но и они потихоньку перешли на современные лекарства — кто-то сам, кто-то по рекомендации недовольных этой глупостью врачей. Говорят, что ещё есть люди, использующие соду внутрь для похудения — при правильно подобранной дозировке она меняет кислотность желудочного сока, уменьшая аппетит и способствуя уменьшению веса. Но подобрать самостоятельно правильное количество довольно сложно (а не самостоятельно и вовсе невозможно — вряд ли нормальный врач разрешит вам использовать соду таким странным способом), зато получить язву желудка, наоборот, очень просто. Поэтому — не используйте пищевую соду внутрь, мы вас от этого настойчиво предостерегаем! Лучше быть толстушкой со здоровым желудком, чем стройной язвенницей…

Так как пищевая сода помогает похудеть?

Пищевая сода для похудения. Рецепт

А рецепт довольно прост — содовая ванна, для приготовления которой в 200 литров горячей воды добавляют 300 грамм пищевой соды. Если это кажется вам слишком простым, туда можно еще добавить 500 грамм морской соли и несколько капель эфирного масла. Принимать такие ванны надо через день, курс — 10 процедур. Длительность пребывания в растворе — не более 20 минут.

Такая ванна позволит вам хорошенько расслабиться, избавиться от дурных эмоций и усталости, накопленной за целый день. И что самое важное для нас — содовая ванна ускорит процессы, протекающие в лимфатической системе, как следствие, ускорится расщепление подкожного жира, который так неприятно оседает на самых видных местах.

Добавление в ванну морской соли дополнительно помогает в нормализации водного баланса, ускорении метаболизма, уменьшении зашлакованности организма. Эфирные масла (лучше всего использовать цитрусовую либо хвойную группу) в составе содовой ванны бьют по целлюлиту. Да и кожа после таких водных процедур становится мягче и нежнее. Кроме того, если у вас кожа обвисла после похудения с использованием другого метода, то содовая ванна доведет работу до конца, подтянув складки.

Говорят, что за один сеанс в содовой ванне можно избавиться от полутора килограмм лишнего веса. Но надо понимать, что это все очень индивидуально, у вас будут другие цифры и другие результаты. Даже с точки зрения формальной логики количество доступных для потери килограмм веса определяется исходной массой человека — если положить в такой раствор анорексичку, то можно хоть сутки ждать, но полтора килограмма она не потеряет, ибо терять уже нечего.

После окончания процедуры не надо сразу идти под душ — можно обтереться полотенцем и полежать часок под теплым одеялом, расслабившись и забыв о всех проблемах. Это связано с тем, что запущенные содовой ванной процессы продолжают свою работу и вне её. Для усиления эффекта можно стараться наглядно представить, как пищевая сода помогает похудеть вашему организму — самовнушение никто не отменял.

Другая точка зрения на похудение с использованием пищевой соды

Выше мы изложили точку зрения сторонников похудения с использованием соды. Судя по активности в интернете, их не так уж и мало. Но они не единственные — есть и противники этой методики. И мне, например, ближе противники, чем сторонники.

Каковы же аргументы тех, кто не верит в эффективность похудения с помощью пищевой соды?

При содовых ванных не идет речи о каком-либо сжигании жиров — механизм уменьшения веса человека совершенно иной. Основной ингредиент здесь — горячая вода, в которой пациент начинает активно потеть и терять влагу. Сода и морская соль — лишь химическое дополнение, которое нужно для усиления потоотделения. Совет залезть под теплое одеяло — еще один шаг к улучшению потоотделения и потере влаги.

Вы не худеете — вы теряете влагу. Причем в первый раз вы теряете её больше (те самые полтора-два килограмма, о которых шла речь выше), последующие процедуры, как правило лишают ваш организм не более полулитра влаги. Стоит вам выпить воды и все вернется на свои места.

«Ну и что?» — скажете вы — «Ведь вреда-то никакого нет! Убрали жидкость из организма на время, часть вернулась, а часть может и не вернется. Если за 10 процедур потерять хотя бы 1-2 килограмма, то это уже замечательно». Но проблема как раз в том, что вред есть — горячая ванна может плохо повлиять на ваше физическое состояние, особенно если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, если вы гипертоник или беременны. Кроме того, данный метод противопоказан страдающим вегето-сосудистой дистонией и онкологическим больным.

Советы желающим худеть с использованием пищевой соды

Если доводы из предыдущего раздела вас не убедили и вы все же решили начать принимать содовые ванны, то хотя бы следуйте перечисленным ниже рекомендациям:

Во-первых, мы советуем перед проведением процедур проконсультироваться с врачом — так спокойнее, тем более если у вас есть какие-то хронические заболевания.

Во-вторых, не делайте ванну слишком горячей — вам может стать плохо.

В-третьих, для того, чтобы оценить, как влияет на вашу кожу содовый раствор, попробуйте подержать в ванной только ноги. Если у вас очень чувствительная кожа, есть некоторый риск получить ожог.

В-четвертых, будьте осторожны — в отзывах некоторые люди пишут о том, что возникали проблемы с сердцем и становилось плохо. Делайте все постепенно, не находитесь в этом растворе дольше 20 минут и следит за своим состоянием — если что-то не так, лучше все быстро прекратить.

Поэтому буду очень рад, если вы в комментариях поделитесь своим (а значит настоящим) опытом использования пищевой соды для похудения.

Источник: http://safeyourhealth.ru/pohudenie-s-pomoshhyu-pishhevoy-sodyi/

Ванна с содой для похудения

как похудеть при помощи соды

Сода есть, наверное, в каждом доме у каждой хозяйки. И даже если вы ничего не печете и не пользуйтесь содой как моющим или чистящим средством, то у вас наверняка все равно есть пачечка пищевой соды на всякий пожарный случай. И если до сих пор вы не знали, куда ее применить, то мы вам подскажем: при помощи соды можно худеть.

В частности, известно, что сода препятствует всасыванию жиров – ведь не зря наши бабушки моют ею кастрюли. При попадании в желудок сода способна изменять кислотность желудочного сока, тормозить расщепление и всасывание жиров и снижать таким способом аппетит. Правда, правильно подобрать для этого дозировку довольно-таки непросто.

Уж и не знаю, как насчет аппетита, а язва после такого похудения обеспечена. И тогда хотите вы того или нет, а уже будете вынуждены сесть на диету, причем пожизненную.

Поэтому мы не рекомендуем вам худеть при помощи соды таким образом. Есть другой способ, более безопасный и разумный и при этом достаточно эффективный – это содовые ванны для похудения.

Для приготовления такой ванны в воде необходимо разбавить 500 г морской соли и пачку пищевой соды (150-200 г). При этом температура воды должна составлять 37-39 градусов: чем выше, тем эффективнее, однако сильно горячая тоже нехорошо.

Этот рецепт рассчитан на 150-200-литровуюю ванную. Весь курс составляет 10 процедур с периодичностью через день. Принимать содовую ванную следует не более 20 минут, после этого не нужно ополаскиваться – только вытереться и лечь отдохнуть. После содовой ванны для похудения рекомендуется тепло укутаться и полежать в течение часа, расслабившись.

Обращаем ваше внимание на то, что при хронических и других заболеваниях необходимо проконсультироваться с врачом прежде, чем приступать к похудательному курсу.

Если же противопоказаний к такому похудению нет – смело начинайте. Говорят, что за один сеанс можно похудеть до 2 кг. Но главное даже не это. Сода помогает вашему телу лучше расслабиться и очиститься во время процедуры, она способствует активизации лимфатической системы. Кроме того, что в содовой ванной вы очищаетесь от зашлакованости и прочего «мусора», сода очень благотворно влияет на состояние вашей кожи: она становится мягче, шелковистее, нежнее и при этом подтягивается, исчезает дряблость и вялость. Если вы похудели и кожа стала жутко обвисать – содовая ванна поможет вам привести себя в порядок. Также она позволит вам избавиться от огрубевшей кожи на локтях и пятках.

А если вы добавите к такой ванной еще и эфирные масла для похудения, то не только усилите эффект, но и улучшите свое настроение и самочувствие.

Источник: http://netkilo.ru/vanna-s-sodoi-dlya-pokhudeniya/

Как быстро и эффективно похудеть голодая, без вреда для здоровья

Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, полюбить себя и избавиться от лишнего веса? Стать здоровым, бодрым и красивым человеком? Возьмите себя в руки и перестаньте думать о еде, как о незаменимом счастье! Если вы действительно хотите стать счастливыми пересильте себя хоть раз, ведь на самом деле это не сложно. Есть один маленький секрет.

На сегодняшний день существует эффективный метод избавления от лишнего веса – голодание. Дальше вы узнаете подробно, как правильно голодать, чтобы похудеть быстро и не причинить вреда своему здоровью.

Сколько можно сбросить веса при правильном голодании?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Химическая диета на 2 недели: меню питания, рецепты блюд

Не совмещая физические нагрузки с голоданием можно за 7 дней худеть на 6 кг.

Уже за первые сутки человек теряет 3,5 кг!

Но одного дня голодания мало, так как процесс распада жиров начинает действовать позже, после того, как запас гликогена заканчивается в организме.

Как правильно голодать, чтобы убавить в весе?

Для того чтобы подготовить свой организм к голоданию, нужно сесть на соковую диету минимум на 4 дня. Соки должны быть натуральные, для завтрака подойдут – фруктовые соки, а в обед и на ужин – овощные.

как похудеть при помощи соды

Во время водного голодания каждый день гуляйте на свежем воздухе не меньше 2-х часов, соблюдайте постельный режим и больше отдыхайте. Рекомендуется пить дистиллированную воду не меньше, чем 12 стаканов за сутки, если пить воду можно худеть.

Такой способ начинает расщеплять запасные резервы и собственные ткани, но на вторые сутки в организме может повыситься уровень ацетона, который вызывает побочные действия, такие как головная боль, слабость и тошнота.

Чтобы избавиться от этих неприятных симптомов следует погулять на улице, принять душ и сделать клизму.

Самый сложный период в голодании – это 6 и 7 день.

Теперь вы знаете, как правильно голодать. Этот метод моментально уберет лишний вес, если одного раза не достаточно, отдохните 2 недели и повторите все заново.

как похудеть при помощи содыГолодать нужно правильно

Как правильно принимать жидкий каштан, чтобы сбросить вес?

Для того чтобы быстро похудеть и килограммы не вернулись вновь, следует применять жидкий каштан.

Покупая данный препарат, следует проконсультироваться у терапевта и диетолога, так как это лекарство подойдет не всем и не со всеми препаратами его можно принимать одновременно.

Жидкий каштан не имеет ни запаха, ни вкуса. Продается в сухом виде, его нужно употреблять ежедневно после каждого приема пищи. Это лекарство принимают в разбавленном виде.

Одну мерную ложку препарата (либо пол чайной ложки) насыпьте в стакан и разбавьте его небольшим объемом воды или не жирным йогуртом.

Это эффективный продукт способствует быстрому обмену веществ и стимулирует все процессы в организме, которые не дают скапливаться в подкожном слое. Вот такой простой способ, вы теперь усвоили, как правильно принимать жидкий каштан.

Как правильно ходить, чтобы худеть?

Если у вас есть излишний вес, следует заниматься ходьбой. Для этого не стоит прикладывать сверх усилий

Ходить нужно ежедневно около часа ваша осанка должна быть ровной, а плечи расправлены. Живот нужно втягивать в себя, а таз приподнимать. Метод ходьбы: нужно наступать на пятки и медленно перекатываться с подушечек ног на большие пальцы.

Шаги делайте короткими, не нужно двигать сильно бедрами, помогая себе двигаться вперед – размахивайте руками, а затем плотно прижимайте их к телу, согнув локти на 90 градусов.

Как правильно ходить, теперь вам известно, лучше такие упражнения делать на песке либо траве, таким способом, сжигается больше калорий. Повышать скорость и темп при ходьбе следует постепенно. От бега можно похудеть также.

Как правильно скакать на скакалке, чтобы сжигать жир?

За 30 минут можно избавиться от 300 калорий прыгая на скакалке. Скакалка должна быть удобной, выполнять эти упражнения можно дома.

Прыгать на скакалке нужно так: станьте прямо, держите в тонусе все мышцы, руки должны быть на уровне талии, начинайте прыгать, медленно приземляясь на ноги слегка согнутые в коленях.

5 минут прыгаете, затем 10 минут отдыхаете. Как правильно скакать на скакалке, чтобы похудеть: следует ежедневно прыгать на ней по 5-10 минут 5 раз в день

Придерживаясь и применяя все вышеперечисленные методы, можно избавиться от лишнего веса навсегда и иметь красивое и подтянутое тело!

ВАЖНО! Нужны репосты в социалках!

Мы вкладываем в проект всю душу, чтобы становиться лучше. Поддержите нас — нажмите на одну из кнопок ниже.

Источник: http://dietadvice.ru/kak-bystro-i-effektivno-pohudet/

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как похудеть при помощи соды".

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *