Рубрики:
Главная › Важно знать

Кто как реально похудел форум — кто как реально похудел форум

26.03.2020
Содержание:
  1. Панические атаки. Страхи. Фобии. Быстрое лечение.
  2. Кто как реально похудел форум
  3. Кто реально похудел и как Расскажите!
  4. Похудеть без диеты – реально
  5. Как реально похудеть: сложно, но возможно
  6. Пишем кто как похудел

У многих женщин из-за столь насыщенной жизни просто нет возможности заниматься спортом. В этом случае их интересует, как можно похудеть без спорта. Такая возможность все-таки есть, и вам в первую очередь нужно ускорить метаболизм.

Панические атаки. Страхи. Фобии. Быстрое лечение.

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

Кто как реально похудел форум

Сообщений 1 страница 1 из 1

Поделиться12017-03-29 02:46:51

Как реально похудеть в животе — dinos-inmo.ru
За месяц теряете 4-5 «реальных» кг, которые не возвращаются. После родов весила 81 кг, за 7 месяцев похудела до 51 кг не в чем себе не отказывала (очень люблю пиво, пироженные) .

Посоветуйте видео упражнения, которые реально работают? /
По статьям. По форумам. Woman.ru Интернет для женщин. Нужен совет,тех кто реально похудел! марина | 14.02.2012, 19:57:22.

Истории тех кто похудел. — Диеты — Форум диет, советов
Кто похудел реально, но допустим от 10кг и выше, и как вы добились, чем питались и ходили ли в спортзал? очень хочу 30кг скинуть до лета — поправилась после родов.расскажите как вам удалось.

Нужно похудеть на 20 кг. Действенные методы. Питание и спорт
Девочки, как реально можно похудеть. Бубба 15 Янв 2014. Роддома Украины. Форум для беременных (Клуб в ожидании аиста). Хочу ребенка! (Проблемы с зачатием).

Девочки, как реально можно похудеть. — Мамин форум.
Кто как похудел: реальные отзывы похудевших! Теоретического материала про способы похудения в интернете множество, а вот убедительных историй про эффективность различных видов диет – не так много.

Источник: http://netstrahu.mybb.ru/viewtopic.php?id=26

Кто реально похудел и как Расскажите!

Кто реально похудел и как Расскажите!

  1. Я реально похудела на 20 кг. И реально потом набрала. А вообще если хочешь в подробностях пиши письма!

Я просто влюбилась, честно тебе скажу не верила в это, за месяц 8 кэгэ, в чем дело сама понять не могу

Я знаю только одно верное средство-тайские таблетки. От них только худею и не мучаюсь с диетами.

Я была 166рост, вес 90.Под присмотром врача, плюс иглоукалывание, я голодала 15 дней, только вода, чай+клизмы:)))) ) Похудела за 15 дней на 9 кг и в течение полугода еще на 15,то есть на 24 кг. 66 кг не мой вес, поэтому быстренько организм набрал до 70,и живет себе так в этом весе+-один кг уже почти два с половиной года. Правда сейчас я прибавила еще пару, так как обленилась немного, и курить бросила. С тех пор как похудела, ззанимаюсь спортом, домашним правда:), ограничиваю себя в еде:))))))) ем все, но не огромные порции. Одни плюсы, в общем. Но есть один минус, у меня никогда не было целлюлита, даже когда я была очень толстой, сжимай-не сжимай кожу-не было. Сейчас появился, тюе года-полтора после голодовки, не сильнозаметный, но все же. Читала где-то, что это как следствие голодовки-изменение водносолевого баланса.

Я один раз в неделю голодаю. На кануне ужинаете до 18-00 и вс. Весь следующий день воду или зелный час с ложкой мда и лимоном. На следующий день питаетесь как обычно. За месяц теряете 4-5 «реальных» кг, которые не возвращаются. После родов весила 81 кг, за 7 месяцев похудела до 51 кг не в чем себе не отказывала (очень люблю пиво, пироженные) . Просто ведь один день не кушать, чем разные сомнительные диеты соблюдать. Удачи.

я худею только от нервов и стресса…. когда ооооччччень много работаю. Поэтому я предпочитаю быть такой какая я есть в нормальном состоянии, но зато спокойная и уравновешеная. Смотря ведь что для человека важнее — хорошая фигура или душевный комфорт

Уберите из рациона мучное и сладкое, сократите количество углеводов в рационе до физиологического минимума — они провоцируют скачки уровня сахара в крови, вызывающие неконтролируемый жор. Жиры и белки вызывают более быстрое и значительно более длительное насыщение меньшим количеством пищи. Вот мнения тех, кто уже последовал этим советам:
ИСЧЕЗЛА ЗАВИСИМОСТь ОТ ЕДЫ.ЗАБЫЛА,ЧТО ТАКОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА.
-ПОРЦИИ СЕДЕННОГО СОКРАТИЛИСь В НЕСКОЛьКО РАЗ.
-НИКАКОГО ПОДСЧТА КАЛОРИЙ! — ссылка появится после проверки модератором
Белковая пища насыщает быстрее, чем углеводная, поэтому потребление калорий уменьшается. — http://rumedic.ru/news/2006/03/27/368/print/
Это не значит, что на белковой пище вес всегда снижается. К примеру, у спортсмена, приступившего к тренировкам после долгого перерыва и потребляющего большое количество белка, вес может даже увеличиться. Ведь накопившийся жир у него замещается мышечной тканью, а мышцы весят больше жира. Худеющие граждане едят белок как раз затем, чтобы не терять мышечную ткань и худеть только за счет сжигания жира, что полезнее для здоровья.
Если вы попробуете худеть на скудном и чисто углеводном рационе, то обнаружите, что быстро теряете силы. И что еще хуже — теряет силы ваше сердце, которое, как известно, тоже мышца. Кроме того, вы подвергаете риску сам биохимический механизм углеводного обмена.
http://www.express-k.kz/show_article.php?art_id=1459
Насыщенные жиры из животных источников, которым пытаются приклеить ярлык наших врагов, представляют собой важный компонент клеточных мембран; они защищают иммунную систему и способствуют усвоению незаменимых жирных кислот. Они также необходимы для надлежащего развития мозга и нервной системы. Некоторые виды насыщенных жиров позволяют быстро восполнить утраченную энергию, а также обеспечивают защиту от патогенных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте; другие их виды обеспечивают энергией сердце.
http://www.westonaprice.org/traditional_diets/ancient_dietary_wisdom_ru.html
Вот коллекции полезных ссылок — http://blog.kp.ru/community/860345/post20759037/
http://www.kdweb.ru/board/forum_posts.asp?TID=185
Вот тут фотки худевших до и после, настоящие 🙂 — http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/
Проверено на себе (пока больше — 30 кг). Удачи! 🙂

Низкоуглеводная диета запрещена только людям с ОЧЕНЬ тяжлыми поражениями почек (надеюсь, Вы к ним не относитесь :)). Беременным и кормящим разрешена только фаза поддержания веса. Остальным можно и нужно (естественно, если Вам из-за каких-либо болячек нельзя солное, копчное или там жареное, то этот запрет тоже надо соблюдать). То, что при этой диете «летят» почки — неправда: мой хронический (с года жизни) пиелонефрит за год не обострился на этой диете НИ РАЗУ 🙂 И я не одна такая (почитайте сами хотя бы вот эти сообщения: http://blog.kp.ru/community/860345/post23755616/
http://blog.kp.ru/community/860345/post24199046/
http://blog.kp.ru/community/860345/post28146031/ ).

Обзавелась зятьями и внуками. Похудела на 20 кг! Помолодела на 20 лет!

Источник: http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/krasota-i-zdorove/kto-realno-pohudel-i-kak-rasskazhite/

Похудеть без диеты – реально

Давайте забудем о рекламе чудо-средств и популярных диет, отзывах восторженных дам и фотографиях «до» и «после». Давайте подумаем, что полезного мы можем сделать для своего организма. Тогда он отзовется благодарностью и с радостью избавится от лишних килограммов.

Итак, информации о заветном балансе жиров, белков и углеводов вы знаете больше любого врача-диетолога, периодически мужественно тестировали малокалорийную или белковую диету, но похудеть не получилось? Открою секрет — каждый из нас уникален, а рецепты и рекомендации всегда общие, рассчитанные на безликую массу. Значит, нужно использовать то, что поможет в славной битве за красивое тело именно вам!

В первую очередь, перестаньте себя ругать за несовершенство. Я не призываю любить свисающие с боков складки жира, но лучше думать не о них, а о своем новом образе, о вещах, которые вы наконец-то сможете надеть, и мужчинах, уже готовых упасть к вашим ногам.

А теперь попробуйте хоть один день есть не по инерции, а когда и чего хочется. Странно? Да, поначалу пищевые привычки не дают почувствовать реальной потребности организма, но вы уже практически осязаемо примерили белые брюки, и этот образ вам нравится. Значит, в свой законный выходной выспитесь, улыбнитесь новому дню и спросите себя – а чего же мне хочется? И представьте себе самые разнообразные продукты и блюда, мысленно почувствуйте, какие ощущения ваш организм испытывает от поглощения той или иной еды. Результат может быть неожиданным: вполне возможно, захочется чего-то, явно неподходящего к завтраку. Но кто установил эти нормы, не те ли врачи, которые меняют результаты своих исследований каждые полгода? Так что слушайте себя и не жалейте на это времени. По статистике, каждая женщина в общей сложности тратит год своей жизни на то, чтобы выбрать наряд из гардероба. Позвольте себе подумать о выборе пищи, и тогда о маскирующем недостатки платье можно будет размышлять куда меньше.

Вкушайте пищу с удовольствием. Ведь теперь вы едите только тогда и то, чего хочется, так превратите трапезу в наслаждение и еще один способ похудеть. Это как ажурное белье вместо растянутого халата – вы ведь примеряете его трепетно, любуетесь, рассматриваете, а не натягиваете второпях. Так и любимые блюда – понемногу, с радостью, прислушиваясь к ощущениям.

Расширяйте свой кругозор. Те блюда и продукты, к которым вы привыкли с детства – это далеко не всё! В отличном настроении и состоянии приятной сытости отправляйтесь в огромный супермаркет. Возьмите с собой подругу, поддерживающую вас в смелом начинании. Изучайте витрины, не ленитесь приседать к незнакомым упаковкам на нижних полках, купите что-нибудь, ранее неизведанное, и приготовьте. Если вы никогда не пробовали салат из сельдерея, фаршированную рыбу, курицу с ананасами или блинчики из гречневой муки, вы не сможете представить себе вкус этих блюд. Готовьте понемногу, устраивайте дегустации для домочадцев или друзей, так вы еще вдобавок ко всему прослывете отличным кулинаром. А в качестве бонуса пусть вас радует тот факт, что основательная прогулка по магазину равна по затрате калорий походу в спортзал.

И, раз уж мы вспомнили о спорте, то тут действует похожее правило. Не стоит изнурять себя пробежками или засыпать на занятиях по йоге только потому, что это модно или «всем помогает». Двигательная активность нам необходима, но только та, что приятна и любима. Прогулки по вечерам, плавание в бассейне, фитнес, танцы, калланетика, да хоть приседания на месте и махи ногами во время просмотра сериала – не так важно, чем вы будете заниматься, лишь бы это после этого у вас оставалось прекрасное чувство уверенности в себе. Может быть, вы вольетесь в команду болельщиц за местную футбольную команду и познакомитесь с симпатичным вратарем. Или начнете осваивать технику восточного массажа, ежедневно тренируясь на собственном муже, что принесет немало радости вам обоим и позволит плавно переходить уже к другому виду занятий…

Выбор всегда за вами. Помните, что позволив себе выбирать, вы сможете изменить не только собственный вес, но и внести что-то новое в свою жизнь. Результаты не заставят себя ждать, совсем скоро вы, энергичная, красивая, уверенная в себе, сможете интересоваться фасонами открытых купальников и с улыбкой пропускать мимо ушей информацию о новых диетах.

Источник: http://updiet.info/poxudet-bez-diety-realno.html

Как реально похудеть: сложно, но возможно

кто как реально похудел форум

Похудение — довольно долгий трудоемкий процесс, заставляющий женщину тяжело работать над собой, ограничивать себя в любимых удовольствиях, соблюдать строгие диеты и поддерживаться не удобному режиму дня. Все эти ограничения негативно сказываются на нервной системе человека, что приводит к обратному эффекту. Даже самая лучшая косметика не скроет несчастья затаившееся в ваших глазах. Попробуем обойтись меньшим злом, для начала разберемся: почему вы не можете похудеть, соблюдая правила профессиональных диетологов, глотая новомодные бады и пилюли, измываясь над телом сложной физической нагрузкой? Ответ простой и неожиданный — вы не стремитесь похудеть. Ваша позиция — иллюзия, созданная в качестве отговорки для окружающих и себя самой.

» Я делаю все, что в моих силах, но ничег не помогает», «эти диетологи — сплошные шарлатаны», «мне попались очередные лживые таблетки», «эта пища слишком калорийная», «у меня предрасположенность к полноте», «ожирение — это неизлечимая болезнь , мой врач сказал. «, «это все гормоны», «эта косметика стоит целое состояние, но все равно не работает» — все эти фразы я слышу по несколько раз в день от своих клиентов. Когда я слышу очередную фразу о том, как женщина или мужчина не могут похудеть — пресекаю на половине слова, и задаю один единственный вопрос «Зачем вам худеть?». Что же вы думаете — еще ни разу я не услышала действенной мотивации, способной заставить пациента сбросить лишний вес. Наш организм — это сложная физиологическая система, до конца не изученная, и все еще способная нас удивлять.

Человек не родился полным, а значит нет никакой генетической предрасположенности. Ваша мать, так же как и вы, не стремилась к идеальной фигуре, подыскав удобные отговорки. Действительно существуют болезни, способные повлиять на увеличение массы тела без возможности избавления, но в мире лишь 20% таких ситуаций, так что не стоит подстраивать себя к данной категории людей. Наш мозг способен на многое, даже сымитировать ожирение. Т.е. вы внушили себе проблему, и мозг запустил процесс ее воплощения в жизнь. Что я пытаюсь сказать — единственная проблема полных людей — отсутствие моральной готовности к получению желаемого результата. Проще говоря — вам лень худеть.

Похудеть быстро не возможно

Большинство людей думают что нужно отказывать себе в еде, удобной кровати, любимого образа жизни, но это не верное суждение. Не еда провоцирует ваше состояние, а ваш подход к питанию в целом. Можно съесть свой любимый гамбургер с картошкой фри, но не каждый день, и не по 10 штук. Ограничьте себя в количестве любимой еды, и разбейте потребление пищи на 5 раз в день. Будет сложно, если не готовы — забудьте, смиритесь со своим жирком и довольствуйтесь уродливым телом. Красота не для слабаков! Пожертвовать придется образом жизни, не волнуйтесь, мы оставим любимое занятие, сериалы, и жареного цыплёнка по воскресеньям, лишь сократим. Запомните — похудеть за несколько дней, недель и месяцев не удастся , времени уйдет минимум год. Я не буду обещать вам нереальные результаты, так что или продолжайте пичкать себя таблетками и плакаться подруге о несчастной жизни, или оставайтесь с нами. Итак, начнем с основ похудения.

Правила похудения

1. Готовность беспрекословно , без перерывов и выходных следовать данным правилам. Решите для себя, вы хотите похудеть, или делаете это для галочки? Второй вариант приведет вас к неудаче! Поставьте цель, и идите к ней до конца, если, конечно, не слабо!
2. Идем в магазин и выбираем идеальное платье на несколько размеров меньше — это наша мотивация.
3. Питаемся дробно. Уменьшаем нашу стандартную порцию на 2 части, и съедаем за 2 раза.
4. Полностью из рациона исключаем мучное, соленое, жирное. Не спорить — хотите похудеть — терпите. Допустимо устроить праздник желудка раз в неделю, но снова — дробно. Соль — враг фигуры, т.к. задерживает в организме воду.
5. После сна делаем зарядку. Не нужно издеваться над собой до потери пульса, достаточно простых, но регулярных упражнений. Если заставите себя бегать — достигнете результата быстрее.
6. Никакие таблетки, массажеры , мази и гели не уберут жир, это бред чистой воды.
7. Если вам не диагностировали хроническое ожирение — похудеть возможно, не ленитесь. Даже в данной ситуации можно сбросить вес, но тут врачи закидают меня тапочками, так что молчу.
8. Влюбленность — лучшая мотивация, но разбитое сердце приводит к сбою всей программы, так что тут выбор за вами.

Ничего сложного, правда? Сложно? Тогда идите в магазин за сникерсом и хольте свой жирок до конца жизни. Решились идти до конца, тогда желаю вам удачи. Пройдя весь путь до конца, вы вспомните былые мысли и отговорки с улыбкой, ведь выбранное год назад платье будет идеально сидеть на стройной фигуре. Вам откроется дверь в мир моды, красоты и удивительной жизни. Не забываем о нашем интернет-магазине косметики и парфюмерии, сумевшем изменить вашу скучную жизнь. Предлагаем купить духи и косметику для создания нового образа и стиля.

Источник: http://xn—-htbmnjagynu.xn--p1ai/blog/kak-realno-pohudet-slozhno-no-vozmozhno

Пишем кто как похудел

Опции темы
Поиск по теме
Отображение

Пишем кто как похудел

Пробовала худеть с помощью других препаратов , но препараты эти фигня полная , результатов от них никаких . Другое дело конечно это препарат Lida Maximum ( magicshop.com.ua ) , который диствительно работает и помог мне похудеть . За полтора месяца приёма препарата я похудела на 13 кг . Очень благодатна создателям Lida Maximum , и никаких побочных эффектов .

Я как курить бросил то поправился. Оно то и хорошо, но блин. пузик мне хоть и пофиг был, но всё же. Тогда я просто решил вместо того чтоб есть печеньки всякие и прочее, пить больше чаю. Чай перебивает чувство голода, с сахаром поддерживает какую ни есть энергию (не жаловался по этому поводу). Короче меньше просто жрать хочется и меньше жрёшь)))
А ещё, читал дето и по своему опыту скажу что это правда, но просто старайтесь КАК МОЖНО МЕНЬШЕ потреблять то что содержит муку и крахмал. (по сути мука и есть крахмал)

Не жрать после 7-ми. хотя бы месяц. А с утреца овсянку. Обед и ужин как обычно. Никаких перекусов. Пить много воды, молока и кефира.
И будете красивые и стройные как я. Без химии.

Дапажалста

Утром кофе, еда не лезет. В обед практически никогда не ем, то нет времени, то впадлу в столовую идти. Вечером ужинаю раза 4-5 и даже после 23-х.)))) Знаю что так нельзя так. Но как не странно не поправляюсь.

13-й Чертенок, О так секси)))) прикольная.

Я никакой химии не пью. Занимаюсь с гантелями, делаю разгрузочные дни, пару раз сидела на диетах — и отлично себя чувствую)

Нет дыхалки для спорта(( Врожденное.

Караваева Л.М., Ой) если вы такая пышечка . ммммм. я с неких пор обожаю пышечек! Всем довольны, радостны и веселы чёт всегда. Просто мегапозитивные! Так что не худайте, худые все в конкурентной борьбе за талию и размер сисек на фоне анорексии такие злющие шо капец. да и многие чё-то какие-то фригидные, если честно. такое впечатление что она не любовью занимацца в постель лезет а чуть ли не в дар себя преподносит))) жертва эдакая)))

———- Добавлено в 11:26 ———- Предыдущее сообщение было размещено в 11:23 ———-

Я тоже химии не пью) только чай)) Ну любитель я этого дела просто. Гантели не таскаю, а вообще считаю что они помогают, точнее не они а вообще движение по жизни. Если много сидеть, то всё на пояснице и откладывается (полочки талии ), если же больше двигаться, природа сама сожжёт там где мешать будет. ИМХО

недавно услыхал о каком то фильме, смотришь его и худеешь, кто то что то слышал? пробовал?
очень интересно, если действительно помогает, то прикиньте какие фильмы показывают с пользой пропаганды .

Это из разряда «нифига не делая получить много денег!».

Я уже где то писала, танцы – лучшая профилактика от лишних килограммов. Если нет возможности где то зажечь под клубную музыку, надо компенсировать занятием сексом, тоже помогает держать фигуру в хорошей форме.

———- Добавлено в 12:34 ———- Предыдущее сообщение было размещено в 12:32 ———-

Вранье! Очередная разводка для лохов.

Я ||||| иногда смотрю))) так не худею а ху..ею))) Наверное фильмы для похудения сделаны так же)))

Вы пробовали? Или знаете кто пробовал и прошел весь курс?

———- Добавлено в 13:10 ———- Предыдущее сообщение было размещено в 13:08 ———-

не, ну я так прикинул, думаю если там всякие 25 кадры существуют, то почему бы и нет, он американци как прошлифованы, 11 сентября террористы сделали и все, что снн показало то и правда, в Рф он тоже самое, я допускаю что вполне вероятно существование такого себе фильма, его причем смотреть там как то особенно нужно, каждый день, по 20 минут, не делая перерывы, у меня теща пробует, если что сообщу о результатах,хотя она у меня для своего возвраста даже ничего еще ..

Bombardir,
Да не ведитесь вы на этот чёс про такие фильмы. Я вам на своём опыте написал. меньше кушайте печенек, хлеба и картошки. Найдите хлеб нормальный к примеру. Я Кирпичик покупаю (чёрный с пряностями всякими там) по 6 или 8 грн, не помню. так там одним куском можно наесться, чем покупать Украинский непонятно из чего, чтоб засорять себя только. Меньше картошки ешьте и прочего. И пейте чай. Купите разных чаёв, липтон вон тот же щас в таких кумЭдных пакетиках пирамидках делает чаи с добавками фруктов и цветов всяких. чтоб не надоедало пить одно и тоже. и всё. И ходите на озеро плавать, благо вода тёплая. Хотя я и зимой купался. и хочу ещё купаться, этой зимой с ногой своей не вышло снова. И похудеете быстрее чем смотреть всякие фильмы.

Что до тёщи, то я вам тоже по себе скажу. Человеку свойствено меняться. накапливать с возрастом жирок и где-то осаживаться. Это нормально. Всё опять же зависит от питания.
В юности вы больше ели фруктов, тыря их в соседних садах, и мяса, бо бабушка кормила чтобы рос. с возрастом, человек больше переходит на более как ему кажется лёгкую и мягкую пищу. Мне к примеру мяса просто не хочется. И ем я щас наверное как кот, хотя в юности мог есть сколько угодно))) всё на унитаз только работало)))) А щас увы и ах. всё по другому. Так что не парьтесь. Это нормальный процесс.

Последний раз редактировалось проСТОЙ; 19.06.2013 в 12:20 .

Зачем мне пробовать или знать, тут все итак ясно, к гадалке не ходи. А задуматься, может ли похудеть человек лежа на диване, где здравый смысл? Чудес не бывает, всегда нужно об этом помнить.
Вспомнился один случай одна знакомая, блондинка кстати, купила средство для похудения почти за 20$, я посмотрела состав, а там по большей части касторовое масло – слабительное которому красная цена три рубля. Ну нельзя же быть на свете идиоткой такой))

Источник: http://forum.kiev.ua/zdorove/4614-pishem-kto-kak-pohudel.html

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "кто как реально похудел форум".

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *