Диеты звезд и знаменитостей — кто и как худел: секреты и меню — звезды как худели

Отличным вариантом будет дробное питание: принимать пищу пять-шесть раз в день, но небольшими порциями.

Диеты звезд и знаменитостей

Обладательница самой тонкой талии 47 см Людмила Гурченко никогда не соблюдала ограничений в еде. Она могла есть жареную картошку на сале по ночам, бутерброды с маслом в неограниченном количестве и при этом всегда великолепно выглядеть на съемках и концертах. Далеко не всем «звездам» повезло с генетикой и многим публичным людям приходится держать себя в ежовых рукавицах, чтобы предстать перед публикой во всем своем великолепии. Как худеют звезды, что помогает им привести себя в форму?

Анастасия Стоцкая – минус 15 кг

Настя никогда не отличалась болезненной худобой, всегда была девушкой с формами. Как шутит Анастасия, ей достаточно только посмотреть на еду, чтобы сразу появился лишний жирок. Во время беременности Стоцкая набрала большой вес и после рождения ребенка пришла к выводу, что наступило время жестких действий.

Для первого этапа похудения была выбрана белковая диета. В рационе певицы были овсяные отруби, обезжиренное мясо, много воды и зелени. Результатом такого питания стала потеря 8 кг за 2 недели.

Звезда, все еще недовольная собственным весом, остановила свой выбор на диете Афродиты. О необычном способе похудения Настя узнала от гречанки, когда отдыхала в Греции.

Меню диеты очень простое: козий сыр и огурцы. В общей сложности Анастасия похудела на 15 кг за месяц. После радикальных мер певица стала придерживаться правил здорового питания.

Следует отметить, что похудение происходило под пристальным вниманием семейного врача и по совместительству папы Насти. На самом деле диетологов не устраивают белковые диеты, которые считаются эффективными и самыми небезопасными. По мнению врачей, избыток белка в организме может спровоцировать появление камней в почках и начало процесса гниения белка в кишечнике.

Полина Гагарина – минус 40 кг

Полина Гагарина признается, что с детства была склонна к полноте. После беременности и рождения ребенка стрелки весов показывали 87 кг. Несмотря на хорошие вокальные данные, интересных проектов певице не предлагали. Многие думали, что Гагарина уже не вернется на сцену. К счастью этого не произошло. 2009 г ознаменовался триумфальным возвращением сексапильной Полины: новый имидж, новое тело. Похудевшая на 40 кг певица стала для многих примером для подражания.

По словам Полины Гагариной, чтобы избавиться от 40 кг, ей понадобилось 7 месяцев. Базой для похудения стала диета чередования. Принцип метода очень простой. Каждый день разрешается только один вид продукта. Меню певицы:

• 1-й день: только рис;
• 2-й день: только курица;
• 3-й день: только свежие или тушеные овощи.

Цикл повторяется, пока не будет достигнут полученный результат.

Жесткие ограничения питания и трехчасовые занятия уроками сценического мастерства помогли Полине из милой пышечки превратиться в очаровательную красотку с точеной фигурой.

Секреты питания Веры Брежневой

За 10 лет сексуальная блондинка не набрала ни одного килограмма, невзирая на тот факт, что Вера – мать двоих очаровательных девочек. В первую очередь заслуга в этом генетических данных. Во-вторых, Брежнева следит за своим рационом и много времени уделяет физическим упражнениям.

Певица придерживается раздельного питания, отказалась от жареных блюд и всего, что готовится во фритюре. Съесть сладкое позволяет себе крайне редко. Почти отказалась от кофе, чай пьет без сахара, алкоголь употребляет в небольших количествах в редких случаях. Кисломолочные продукты – завсегдатаи на столе Брежневой. Овощи также входят в число фаворитов, а вот потребление фруктов Вера ограничивает, готовит из них только соки и фреши.

По мнению диетологов, диета Веры Брежневой практически идеальная. Она обеспечивает поступление полезных веществ в организм и не вредит здоровью. Да и принцип раздельного питания многими врачами одобрен.

Опасная диета Корнелии Манго

Корнелия Манго смогла похудеть на 4 десятка килограмм, но ее метод опасно повторять. Певица с экзотической внешностью всегда отличалась пышными формами. Ее вес переваливал отметку в 100 кг. Чтобы похудеть, Корнелия стала принимать жиросжигатели и спортивные БАДы. Девушка начала замечать снижение аппетита. Частые физические нагрузки ее не утомляли, спала Корнелия по 4 часа в сутки, вес уходил стремительно. В общей сложности девушка похудела на 40 кг.

Состояние юной певицы вызвало обеспокоенность у ее матери. Последним «звоночком» стал обморок Корнелии. Девушку быстро доставили в больницу, где был поставлен диагноз – обезвоживание, истощение организма.

Вердикт звездным диетам

Существует несметное количество рецептов похудения от звезд и знаменитостей. «Хранительница погоды в доме» Лариса Долина предпочитает кефир, Виктория Бекхем – сашими, Таисия Повалий перед концертами 3 дня ест рис, 3 дня – мясо, 3 дня – фрукты и овощи и т.д. Далеко не все способы похудения безопасные и прежде чем начать придерживаться «звездного» рациона, стоит прислушаться к своему организму и проконсультироваться с лечащим врачом. При правильном подходе и здравом смысле звездные диеты помогут справиться с проблемой лишнего веса.

Источник: http://abgym.ru/diety/ot-zvezd/zvezdnye.html

Добро пожаловать на сайт Видеоуроков онлайн

Поделись нашим сайтом, нажми на кнопочку —

Мы собрали очень много видео уроков и мастер классов на нашем сайте,

мы можете смотреть их онлайн и учиться,

ведь обучение с помощью этих видеоуроков поможет вам добиться успехов во многих начинаниях.

Как быстро похудеть за неделю (видео курс) — смотреть онлайн бесплатно

Как быстро похудеть за неделю (видео курс) — смотреть онлайн бесплатно

Рекомендуем вашему вниманию видео цена « проворно тощий за неделю». В данном видео знаток за комфортному похудению в домашних условиях Дмитрий Шеломенцев поделится с вами секретами, без посещения спортзала, в любом возрасте и без специальной подготовки, с комфортом и без мучений, а лишь с через его советов и рекомендаций выздоравливать семидневный пошаговый цена за снижению веса. Это гораздо эффективнее, чем лежат в диване и, глотая волшебные таблетки, чаять в произошедшее чудо. Будьте последовательны, и делайте однако то, который говорит Дмитрий. В ход семи дней вы будете получать за одному видео уроку с заданиями в любой день, а начинать тренинг можно в любой день недели. Если вы решили стать его в день, то задача должны получить в день, и беспричинно кроме.

Если вас заинтересовал видео цена « проворно тощий за неделю» смотрите в нашем сайте в любое удобное для вас час. Худейте с удовольствием!

Величина: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3

https://youtube.com/watch?v=afJa8MmgtEk
https://youtube.com/watch?v=iVBGWZ6_MmU
https://youtube.com/watch?v=ZHLlBw5S1qU
https://youtube.com/watch?v=lhTTvM288Z4
https://youtube.com/watch?v=d62MayIBCIs
https://youtube.com/watch?v=zPrI2e-R4DI
https://youtube.com/watch?v=EIXkDV29yn8
https://youtube.com/watch?v=a_ylfyhod5Y

Источник: http://lab-42.ru/zdorov/dieta/12853-kak-bystro-pohudet-za-nedelyu-video-kurs-smotret-onlayn-besplatno.html

Как похудеть смотря кино?

Мало кто догадывается, что сидя у экрана телевизора, за просмотром фильмов, мы легко можем похудеть! В этой инструкции я расскажу как этого можно добиться.

Инструкция

Что вам понадобится:

• Свободное время

1 шаг

Сначала нужно выбрать что смотреть. Это должны быть не сериальчики, не комедии и все остальное, а ИМЕННО фильмы ужасов! Почему они? Потому, что когда мы смотрим ужасы у нас увеличивается частота сердечных сокращений, пульс учащается, кровь бежит по венам быстрее, и в нашем организме поисходит выплеск гормона адреналина. Он помогает сжигать жиры намного быстрее. В итоге зритель теряет злополучные каллории и худеет!

2 шаг

Вот десять лучших фильмов для похудения:
Первое место у фильма “Сияние”- снятого по роману Стивена Кинга,режиссером Стенли Кубриком. Он позволит сжечь 190 калорий, что равняется целой плитке шоколада или небольшой прогулке!
На втором месте всем известный ужастик об акуле-людоеде “Челюсти”.
На третьем “Экзорцист”- экранизация произведения Уильяма Питера Блетти об одержимой дьяволом двенадцатилетней девочке уничтожит 160 калорий
Четвертым стоит “Чужой”, смотря его худеешь на 150 калорий.
Пятыми будут фильмы серии “Пила”.
А вот классика – “Кошмар на улице Вязов” сжигает всего 120 калорий и стоит шестым.
“Паранормальное явление” уничтожит на десять калорий меньше.
Дальше идем по убывающей: “Ведьма из Блер” избавит от 105 калорий, а испанский “Репортаж” от 100 калорий

3 шаг

Итак, выделив немного свободного времени и устроившись поудобнее, начинайте смотреть фильм и худеть! Желаю приятно и с пользой провести время!

Источник: http://akak.ru/recipes/16721-kak-pohudet-smotrya-kino

Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Записи с тэгом ‘как похудеть’

Второй подбородок

Сегодня мы будем говорить о втором подбородке. Это эстетический недостаток, большинство женщин с этой проблемой знакомы. Но мужчинам он тоже не чужд. В чем причина появления второго подбородка? Есть миф, что второй подбородок возникает из-за чтения. Высокая подушка тоже может вызвать второй подбородок. Но стоит помнить, что человек 8 часов не проводит в одном положении. Это тоже миф. Некоторые люди считаю, что тесный бюстгальтер является причиной второго подбородка. Это миф. Наследственность – это важный фактор. У худого человека тоже может быть второй подбородок. При похудении у человека может появиться второй подбородок. Если есть сахарный диабет, второй подбородок тоже появляется. При быстром наборе веса возникает второй подбородок. При росте меньше 165 см колебания веса уже достаточны для того, чтобы начал появляться второй подбородок. Еще »

Как похудеть за 10 дней, на 10 кг, в домашних условиях? Срочно!

Можно ли привести себя в порядок за 10 дней до Нового года? Все дамы, уже заготовили праздничный наряд, который украсит их к новогоднему столу. Осталась лишь одна проблема: влезть в него, и не выглядеть глупо. Сегодня в студии Татьяна Дробыш расскажет о том, как похудеть за 10 дней до Нового года.

Так, в студии у нее приглашенная гостья, Татьяна, которой важно похудеть к новогоднему столу. Татьяна была в торговом центре, увидела платье и влюбилась в него. Она сразу поняла, что именно в этом наряде хочет встретить праздник. Проблема в том, что платье на несколько размеров меньше, и ей теперь просто необходимо скинуть 10 килограммов. Еще »

Как худеть правильно и эффективно в домашних условиях?

Татьяна Дробыш сегодня рассказывает о Наталье, героине в студии, которой удалось сбросить 8 кг за несколько недель. Поправилась она после родов. Набрала около 20 кг. У нее был сидячий образ жизни, она работала перед компьютером даже в декрете. Плюс, всегда ела много сладкого. Плюшки и тортик перед сном для нее – было привычкой.

В какой-то момент она решила что-то сделать. Заставил ее решиться на это любимый журнал, который опубликовал тест на то, как можно похудеть. Еще »

Микроэлементы для похудения

Поговорят в очередной раз о похудении. Не всегда удается похудеть желающим. И сегодня расскажут о микроэлементах, которые помогают худеть. Елена мечтает снизить вес. Своим весом женщина недовольна. У нее более 100 кг веса.

Сидела Елена на диетах, но толку не было. Была с детства Елена пухлой, а уже в подростковом возрасте начала она бороться с лишними килограммами. После рождения второго ребенка ситуация ухудшилась. Проблему сложно решить. Еще »

Правильное питание для похудения

Сегодня поговорят о том, почему чувство голода никуда не уходит, даже если вы питаетесь правильно. Так случается часто. Галина тоже жалуется на это. Она набрала 15 кг за 5 лет. Был у женщины стресс, а стресс она заедала.

Сначала женщина поняла по вещам, что она набрала вес, была отечность, стало трудно подниматься по лестнице. Не обращалась Галина к врачу, она исключила соль и сладкое. Все время женщина хочет есть, особенно сильно возникает голод вечером. Еще »

О самом главном выпуск 1548 от 10 августа 2016

Эфир передачи от 10.08.2016

На передаче обсуждать будут снижение либидо и другие проблемы, которые связаны со снижением уровня гормонов. Очень большую роль в нашей жизни играют гормоны. Поговорят и об опасностях проживания в доме на первом этаже. Вы узнаете об опасностях радона. Если вы живете в старой хрущевке на первом этаже, то есть риск получить отравление радоном. Для лечения заболеваний суставов применяются радоновые ванны. Радон может годами и десятилетиями присутствовать в вашем доме. Но как же это происходит. Радон образуется в недрах земли, он Еще »

Как можно быстро похудеть

Постройнеть хотят все женщины. Но сложно удержаться от вкусного. Как же можно контролировать свой аппетит, чтобы не переедать. Любой женщине сложно удержаться. Есть можно все, но в малых количествах.

Очень важно питаться дробно и небольшими порциями. Салата можно есть две ладони. Любая зелень и низкокалорийный салат – это источник клетчатки, витаминов, микроэлементов. Это очень важно. Еще »

О самом главном выпуск 1484 от 11 мая 2016

Эфир передачи от 11.05.2016

Расскажут на программе о ночных судорогах. По ночам ноги выкручивает у многих. Такие судороги возникают, сами пропадают, потом возникают снова. На программе расскажут о причинах судорог и о том, как с ними бороться. Героиня программы по имени Татьяна начала мучиться от судорог 4 года назад. Теперь женщина встает на носочки, чтобы снять судороги. Но это долго и утомительно по ночам. У героини судороги в одно и то же время. Женщина была у врачей, пыталась понять, почему у нее судороги. Женщине прописывали таблетки, но Еще »

Продукты для похудения

Многим людям хотелось бы есть и худеть. И сегодня вы узнаете, какие продукты ускоряют обмен веществ и помогают худеть. Проблема лишнего веса знакома многим. И люди всегда думают, что диета связана с невкусными продуктами и жесткими диетами.

Средством для похудения является обмен веществ. Его можно ускорить и именно обмен веществ влияет на вес. Мы постоянно преобразуем энергию. Пищевая энергия преобразуется в тепло, углекислый газ. Это и есть наш метаболизм. Еще »

Как похудеть к лету

К лету многие хотели бы похудеть, но вечно не хватает времени. Часто вы слышите про детокс. И каких же продуктов надо опасаться, если вы решили очистить свой организм. Героиня программы хочет знать, что такое детокс, не вреден ли он.

Дело в том, что детокс заключается не только в диетах, но еще и в двигательной активности, в прогулках, сбалансированном питании. Сбалансированное питание должно включать полезные продукты. Еще »

Источник: http://osglavnom.ru/tag/kak-poxudet

Документальные фильмы

«Давайте похудеем?» Документальный фильм о диетах

Код для встраивания видео

Настройки

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Вместе с этим смотрят

Самое популярное

Рекомендуем

Последние обновления

• Акции Первого
• О компании
• Спецпроекты
• ОТТ-версия Первого канала
• Онлайн-кинотеатр
• HbbTV Интерактивное телевидение
• Мобильные приложения
• Кастинги Первого
• Расскажите свою историю о ветеране ВОВ
• Все видео
• Переход на цифровое вещание
• Ваши идеи на Первом
• Работа на Первом
• Телерейтинг
• Пользовательское соглашение
• Как пользоваться сайтом
• Контакты
• Обратная связь

Мои подписки:

© 1996-2020, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.

Источник: http://www.1tv.ru/doc/pro-zdorove/davayte-pohudeem

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "звезды как худели".

• Диета Пугачевой - как худела пугачева
• Как похудеть за неделю подростку на 5 кг? - как подростку похудеть за неделю
• Как похудеть в руках в домашних условиях - способы и упражнения - как в домашних условиях похудеть в руках
• Тренировки на эллиптическом тренажёре - как правильно тренироваться на эллиптическом тренажере чтобы похудеть
• Как Внушить Себе Похудеть Мужчины | Женский клуб | ВКонтакте - как внушить себе похудеть
• Помидоры для похудения: отзывы - как похудеть на помидорах
• Как научиться меньше есть - полезные советы для худеющих! - как научиться есть меньше чтобы похудеть
• Ксения Бородина до и после пластики: фото | | Яндекс Дзен - как похудела бородина после вторых родов правда
• Как я й опыт - форум как я похудела
• Таким образом эти дуры решили похудеть к лету - похудела как дура к лету