Экс-солист «Руки вверх! » Сергей Жуков похудел на 24 килограмма за два месяца / Звёзды / — как похудел сергей жуков за два месяца на 20 кг

Сейчас очень хочется сладкого, и это естественно, ведь углеводы активно расходуются при производстве молока.
В небольшом количестве сладкое должно присутствовать в рационе. Однако лучше, если это в основном будут фрукты и сложные углеводы, которые медленно усваиваются и дают больше энергии (мюсли, каши, сушки и тому подобное).

Экс-солист «Руки вверх!» Сергей Жуков похудел на 24 килограмма за два месяца

Супруга российского певца и бывшего солиста проекта «Руки вверх!» Сергея Жукова рассказала об изменениях в здоровье мужа. Регина Бурд сообщила, что всего жза два месяца Жукову удалось сбросить почти четверть центнера веса.

Регина добавила, что процесс похудения продолжался с марта по май 2017 года. Поклонникам бывшей солистки «ВИА Сливки» и её законного супруга стало интересно, как 41-летний певец смог добиться таких удивительных результатов всего лишь за пару месяцев. Бурд не стала скрывать правды и рассказала секрет «звёздной диеты» порталу Woman.ru.

По её словам, Сергей не просто изменил рацион или увлёкся спортом, он также не принимал каких-либо «чудодейственных таблеток» и не переживал сильных стрессов или болезней. Регина сообщила, что её муж просто целенаправленно и серьёзно занялся своим здоровьем.

«К сожалению, он не всегда находит для этого время из-за огромного количества работы и гастролей. Естественно, мы с детками его во всем поддерживаем, тем более в этом шаге – для нас самое главное, чтобы папе было хорошо», – цитирует портал артистку.

Жена иконы поп-музыки девяностых добавила, что рада этому, поскольку её муж постоянно был занят работой и семьёй, но всё же смог найти время, которое посвятил здоровью и собственному благополучию. Впрочем, останавливаться на этой отметке Жуков не намерен.

«Комплексную программу разработали для Серёжи индивидуально. Он прошёл полное медицинское обследование, врач назначил ему определенные физические нагрузки, составил диету. На протяжении двух месяцев муж строго следовал всем рекомендациям, хотя я представляю, как это тяжело!» – сказала Регина.

Источник: http://www.7mednews.ru/stars/9235-eks-solist-ruki-vverh-sergey-zhukov-pohudel-na-24-kilogramma-za-dva-mesyaca.html

Сергей Жуков похудел до неузнаваемости (ФОТО)

На днях Сергей Жуков опубликовал в Инстаграме коллаж, на двух фотографиях которого он был запечатлен с разницей в два месяца. Невооруженным глазом видно, что всего за несколько недель певец изрядно похудел. И без того красноречивое фото Сергей сопроводил подписью, в которой рассказал, что счастлив чувствовать себя по-настоящему здоровым человеком.

Там же певец поблагодарил за поддержку своих родных и, конечно, любимую супругу. Именно с Региной мы и связались, чтобы разузнать секрет стремительного похудения ее мужа.

В Инстаграме Сергей Жуков поделился с подписчиками результатами своего похудения Даже самые преданные поклонники Сергея Жукова не догадывались, что последние два месяца артист активно занялся своим здоровьем. В период с марта по май Сергею удалось сбросить 24 килограмма! Об этом певец рассказал сам на своей странице в Инстаграме, наглядно продемонстрировав разницу в коллаже из двух фото: одно, сделанное в марте, и второе — свежее. Поклонники пришли в восторг от стремительного похудения артиста. Под публикацией мгновенно появились сотни комментариев с одним-единственным вопросом: «Как?». Мы также не остались в стороне и решили поговорить о похудении артиста с его супругой — Региной Бурд.

«Хочу отметить — это не было решением похудеть. Сережа просто серьезно занялся своим здоровьем. К сожалению, он не всегда находит для этого время из-за огромного количества работы и гастролей, передает Woman. Естественно, мы с детками его во всем поддерживаем, тем более в этом шаге — для нас самое главное, чтобы папе было хорошо», — поделилась с нами Регина. «Часто так бывает, что много нашего времени уходит на работу, а любую свободную минуту мы стараемся посвятить семье, забывая при этом иногда подумать о себе, откладывая важное на потом. Я очень рада, что наконец самочувствие и комфорт Сережи встал в нашей семье на первое место», — отметила Бурд. Конечно, мы не могли не спросить, как Сергею удалось похудеть более чем на 20 килограммов всего за два месяца. К слову, недоброжелатели считают, что певец прибегнул к пластической хирургии или же к специальным препаратам для снижения веса. «Это комплексная программа, которая была разработана для Сережи индивидуально. Он прошел полное медицинское обследование, врач назначил ему определенные физические нагрузки, составил диету. На протяжении двух месяцев муж строго следовал всем рекомендациям, хотя я представляю, как это тяжело! Все проходит под присмотром врачей, Сережа не принимает никаких препаратов для похудения. Только труд и режим. И он планирует продолжать также дальше», — рассказала супруга Жукова.

Источник: http://www.tatpressa.ru/news/32884.html

Звезды Cолист группы «Руки вверх!» Сергей Жуков стремительно худеет: поклонники подозревают, что 41-летний артист пользуется фотошопом

41-летний певец Серей Жуков за последние месяцы заметно постройнел: у артиста начались проблемы со здоровьем и врачи настоятельно рекомендовали ему сбросить лишний вес. И, несмотря на то, что Жуков и прежде пытался похудеть, но успехом его порывы не увенчались, сейчас Жуков, похоже, настроен решительно.

— Я счастлив, что любовь, вера и сила воли помогли мне понять, что заниматься надо не похудением, а здоровьем! Как только начинаешь это осознавать, понимать и принимать, появляются и смысл, и желание, и успех! Спасибо всем моим родным и близким за поддержку. Это было и есть непросто!

Публикация от Сергей Жуков (@sezhukov) Июн 9 2017 в 12:48 PDT

На сегодняшний день Жуков сбросил уже около 20 килограммов. Подписчики поддерживают любимого артиста, говорят, что он помолодел, и даже просят «научить», как худеть:

— Мужа бы моего с тобой)Что б вернул свою форму!

— Ну вот, за этого Жуков я хотела замуж в свои 15!

— У Вас как второе дыхание открылось, глаза ярче, симпатичнее, новый бизнес! Успехов процветания счастья. Целую обнимаю!

Правда, некоторые поклонники стали подозревать артиста в использовании фотошопа. Но сам Жуков эти слухи опроверг:

Публикация от Сергей Жуков (@sezhukov) Июл 1 2017 в 6:54 PDT

Источник: http://rep.ru/articles/2622-colist-gruppi-ruki-vverh-sergej-zhukov-stremitelno-hudeet-poklonniki-podozrevayut-chto-41-letnij-artist-polzuetsya-fotoshopom/

Сергей Жуков наконец-то сбросил вес

Мы неоднократно становились свидетелями того, как звезды стремительно теряли вес. Однако Сергей Жуков из группы «Руки Вверх!» — совсем иной случай. Он всегда был склонен к лишнему весу и пытался с этим бороться на протяжении многих лет, но безуспешно. И вот, наконец, первые результаты!

Сергей Жуков наконец-то сбросил вес

Сергей выложил в своем блоге снимки, иллюстрирующими его похудение. По словам самого певца, он потерял около 10 кг и останавливается не собирается. Причем ему даже не пришлось в очередной раз сидеть на диете. Каким же образом ему удалось всего за два месяца добиться весьма впечатляющего результата?

Жуков давно имеет лишний вес

Оказывается, все дело в методике Михаила Гаврилова, суть которого состоит в нормализации пищевого поведения. По признанию самого солиста «Руки Вверх!», он принимает определенные добавки, делающие его питание полноценным. Кроме потери веса музыкант отметил приятные «побочные» эффекты своего нового образа питания — бодрость и повышение активности.

Поклонники уже много лет привыкли воспринимать Сергея «большим»

Поклонники порадовались за певца и поздравили его с результатами. Многие отметили силу воли Сергея — ему удается худеть несмотря на то, что в конце прошлого года они с женой открыли кондитерскую.

Сергей с женой Региной занялись производством сладкой выпечки

Своими кулинарными творениями Сергей обещает перевернуть представления о сладостях

На кулинарном шоу

«Руки Вверх!» были невероятно популярны в 90-х

Дети Регины и Сергея

Солист «Руки Вверх!» с женой и сыном Мироном

Источник: http://starsnow.ru/sergej-zhukov-nakonec-to-sbrosil-ves/

Лидер группы “Руки вверх” рассказал, как похудел на 24 кг за два месяца

Бессменный солист группы “Руки вверх” Сергей Жуков всегда носил одежду больших размеров, однако, крупное телосложение никогда не мешали ему наслаждаться жизнью и работать по полной. В 90-е годы Жуков отрабатывал по 2-3 выступления, правда, и поесть всегда любил. Певец не видел смысла сидеть на диетах. Однако, чем старше артист становился, тем острее обозначился вопрос здоровья. И в марте этого года он решил вплотную заняться собой, пишет “Комсомольская правда”.

“Я официально заявляю, что не принимаю никаких специальных средств для похудения, мой результат — это только следствие работы над собой по специальной программе, — рассказал Жуков в интервью корреспонденту Dni.ru. — Для меня ее разработали индивидуально — тренировки, питание, диета — всего этого я придерживаюсь уже на протяжении двух месяцев. За это время удалось похудеть на 24 килограмма, но это только начало”.

Останавливаться артист не планирует. “Я буду продолжать работать в этом режиме, за следующие несколько месяцев, думаю, похудею еще на 10-15 килограммов. Это не простой путь, особенно трудно придерживаться диеты во время гастролей, когда перелеты и смены часовых поясов. Но собственным примером я призываю всех следить за своим здоровьем! Я очень благодарен своей семье, своей жене Регине за поддержку, своим поклонникам! Продолжим двигаться дальше. С концертными костюмами из-за стремительного похудения проблем не будет — купим новые”.

Источник: http://bublik.delfi.ee/news/glamour/lider-gruppy-ruki-vverh-rasskazal-kak-pohudel-na-24-kg-za-dva-mesyaca?id=78389080

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как похудел сергей жуков за два месяца на 20 кг".

• Мы подскажем, как похудеть за месяц - как похудеть за месяц эффективно
• Похудеть на 10 килограммов за 10 дней - Диеты и правильное питание, похудение: диета для похудения - Диеты и питание - IVONA - bigmir)net - IVONA bigmir)net - как за 10 дней похудеть на 15 кг
• Похудение Диета: Можно Похудеть С Помощью Соды - как похудеть за неделю с помощью соды
• Индивидуальная диета - «Как быстро похудеть к отпуску без особых усилий! » | Отзывы покупателей - как быстро похудеть отзывы форум
• Диета Александра Стриженова - стриженов как похудел
• Звезда КВН Ольга Картункова похудела на 54 килограмма - оля картункова похудела как
• Как быстро похудеть рукам - простые советы и физические упражнения - как быстро похудеть рукам и плечам
• Яна Соломко похудела! | AB - как яна соломко похудела
• Как правильно заниматься на беговой дорожке дома, чтобы похудеть? - как похудеть на беговой дорожке дома
• Самые эффективные упражнения для быстрого похудения ног, бедер и ягодиц в домашних условиях - как быстро похудеть ногам в домашних условиях