Полина Гагарина впервые вышла в свет после родов и рассказала, как похудела — как похудела полина гагарина после вторых родов

Важен и минеральный состав воды, так как постоянно пить и готовить еду рекомендуется на пресной воде. Вода, содержащая большое количество минеральных солей (минеральная) обычно применяется для лечебного питания и употребляемая в больших количествах может привести к дисбалансу минеральных веществ.

Гагарина вышла в свет и рассказала, как похудела после родов

Артистка пришла на премьеру мультика «Трио в перьях» в сопровождении сразу двух мужчин – мужа и старшего сына. А вот новорожденная дочь Мия осталась дома.

Текст: Кристина Десятова · 13 мая 2017

Певица подарила супругу, известному фотографу Дмитрию Исхакову, дочь 23 апреля. Малышка, которой родители дали красивое и необычное имя Мия, появилась на свет в перинатальном центре Москвы. Со слов исполнительницы, «роды прошли прекрасно, и она совсем не боялась во второй раз». Да и засиживаться в декрете Полина не стала. Уже через две недели вернулась к репетициям, а сегодня блеснула на премьере мультика «Трио в перьях», в котором озвучила сову Ольгу.

Журналисты ожидали Полину с самого начала красной дорожки! Но первым пришел Алексей Воробьев, озвучивший в картине воробья Ричарда, после узнали Мартина и Аллу-Викторию. И хотя сам Филипп Киркоров, также озвучивший одного из «пернатых», приехать не смог, детей отправил в кинотеатр с няней. И только в самом конце у пресс-вола (специальной зоны для фотографирования) поклонники увидели Полину Гагарину. Исполнительница пришла за несколько минут до начала просмотра с мужем и 9-летним сыном Андреем. Надо сказать, что певица выглядела обворожительно: собранные в небрежный пучок волосы, приталенное платье и классические бежевые лодочки.

Сфотографировавшись несколько раз, на вопросы журналистов Полина отвечать не стала, лишь поблагодарив за комплименты.

«Конечно, и тренировки, и диета – все это есть», – коротко заметила звезда.

До этого Полина признавалась, что не взвешивалась после родов, потому что не готова увидеть цифру на весах, но понятно, что певица лукавит – она в прекрасной форме. Тем не менее Полина не дает себе расслабиться.

«Фото с плоским животом и идеальными формами через неделю после родов похвастаться не могу. Но могу сказать, что сижу на строжайшей диете и начинаю делать потихоньку упражнения, и эффект очень даже».

Также среди зрителей на премьере были замечены Татьяна Навка с младшей дочерью Надей, Алексей Ягудин с семьей и Ирина Безрукова.

Источник: http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/novosty/polina-gagarina-rasskazala-kak-pohudela-posle-rodov/

Полина Гагарина рассказала, как после рождения дочери похудела на 22 килограмма

26 апреля 30-летняя Полина Гагарина во второй раз стала мамой. Она родила от фотографа Дмитрия Исхакова дочь Мию. Певица тщательно скрывала свою беременность и лишь после появления малышки на свет поделилась с поклонниками своей радостью.

После рождения дочери Полина призналась, что за время беременности сильно поправилась. Впрочем, вернуть прежнюю форму певице удалось довольно быстро. Поклонники просили артистку раскрыть секрет стремительного похудения, и вот наконец-то Гагарина написала пост, в котором рассказала, как приводит тело в форму после рождения дочери.

«Сразу хочу сказать, что на данный момент своего идеального веса, который был до беременности, я еще не достигла. Мне осталось побороться с 3 килограммами. Они для меня принципиально важны – сейчас я вешу 56, мне нужны мои 53. За эту беременность я набрала ровно столько же, сколько за первую – 25 килограмм. У меня с врачом была договоренность – не говорить о моем весе. Она меня молча взвешивала, я закрывала глаза, она все фиксировала в карте и мы расходились. В роддом я вошла с весом 78,5. После родов я встала на весы только через полторы недели – 64,5. Вес уходил медленно, я кормила грудью, гормональный фон, который проявляет себя в это время очень заметно, не отпускал мои килограммы и задерживал лишнюю воду. Спустя две недели после рождения Мии я начала выступать, поэтому пришлось взять себя в руки», — поделилась певица (Орфография и пунктуация здесь и далее авторские. – Прим. ред.).

Полина подробно рассказала о своем рационе питания: «Утро – углевод, желательно каша, чтобы долго переваривался, день – белок с клетчаткой, вечер – опять белок. Что ВАЖНО! Обязательно соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке, то есть небольшими порциями. Главный принцип – не оставаться голодным, если хочется жрать (именно так) – перекусите курочкой или, например, белком без желтка. Главная проблема, с которой столкнулась я – дисциплина. Приготовить, взять из дома еду и дальше вовремя ее съесть. Но со временем привыкаешь ко всему, а если есть мотивация – делаешь все, как миленький».

Источник: http://www.cosmo.ru/stars/news/11-08-2017/polina-gagarina-rasskazala-kak-posle-rozhdeniya-docheri-pohudela-na-22-kilogramma/

Полина Гагарина заметно похудела после вторых родов — фото

Почти три месяца назад Полина Гагарина во второй раз стала мамой: певица родила девочку, которую назвали Мией. Как и любая артистка, она быстро пришла в форму, но поклонники переживают, что их любимица перестаралась и уж сильно исхудала.

Кажется, на каждой новой фотографии со светского мероприятия 30-летняя мама выглядит худее, чем на предыдущей.

Сама Полина пока не раскрывает секретов, как ей удалось так быстро вернуть себе стройную фигуру, хотя по насыщенности ее рабочего графика и так понятно: ей просто некогда прохлаждаться!

Гагарина активно выступает, а совсем скоро выйдет ее новый клип на хит «Драмы больше нет», где мы увидим ее во всей красе.

К тому же, у певицы уже есть опыт похудения: в свое время она скинула целых 40 кг!

Полина Гагарина заметно похудела после вторых родов — фото

Источник: http://soulpost.ru/polina-gagarina-zametno-poxudela-posle-vtoryx-rodov-foto/

Полина Гагарина раскрыла секрет феноменального похудения после родов

Певице удалось сбросить более 20 килограммов, набранных во время ожидания пополнения в семье. По признанию Полины Гагариной, ей было непросто взять себя в руки и сесть на строгую диету, но звезде удалось справиться с возникшими трудностями.

В конце апреля Полина Гагарина стала мамой во второй раз. Исполнительница подарила своему супругу, фотографу Дмитрию Исхакову, очаровательную дочь, которую назвали Мией. Певица не стала засиживаться в декретном отпуске и достаточно быстро вернулась к работе. Уже через две недели после родов Полина вышла на сцену, чтобы порадовать поклонников своими хитами. Многие нашли, что знаменитость прекрасно выглядит.

Сейчас звезда набирается сил перед очередным погружением в работу. В микроблоге Полины регулярно появляются яркие кадры, сделанные на отдыхе. Не так давно Гагарина восхитила поклонников снимками, на которых она позирует в бикини. Подписчики певицы нашли, что она похудела в рекордно короткие сроки. Ознакомившись с реакцией фолловеров, артистка решила раскрыть секрет своей диеты. По признанию Полины, во время беременности она набрала 25 килограммов.

«На данный момент своего идеального веса, который был до беременности, я еще не достигла. Мне осталось побороться с тремя килограммами. Они для меня принципиально важны – сейчас я вешу 56, мне нужны мои 53. (…) Вес уходил медленно, я кормила грудью, гормональный фон, который проявляет себя в это время очень заметно, не отпускал мои килограммы и задерживал лишнюю воду. Спустя две недели после рождения Мии я начала выступать, поэтому пришлось взять себя в руки», – рассказала звезда.

Чтобы вернуться к концертной деятельности, Полина села на достаточно строгую диету. Артистка начала контролировать свой рацион питания. При этом Гагарина придерживалась нескольких важных правил, которые помогли ей сбросить лишний вес.

«Выглядит это так: утро – углевод, желательно каша, чтобы долго переваривался, день – белок с клетчаткой, вечер – опять белок. Что важно! Обязательно соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке, то есть небольшими порциями. Главный принцип – не оставаться голодным, если хочется жрать (именно так) – перекусите курочкой или, например, белком без желтка. Главная проблема, с которой столкнулась я – дисциплина», – поделилась артистка.

По словам Гагариной, она готовила еду и носила ее с собой. Поначалу артистке было сложно держать себя в руках. «Но со временем привыкаешь ко всему, а если есть мотивация – делаешь все, как миленький. Мне хочется быть довольной собой, своими формами, нравиться себе, а значит, нравиться окружающим, продлить свое здоровье и молодость», – считает знаменитость.

Артистка также добавила, что важно следить за своей кожей и заниматься спортом. Гагарина считает, что универсального совета по поводу физических нагрузок не существует.

«Здесь каждый выбирает то, что ему по душе – силовые нагрузки в тренажерном зале, пилатес, фитнес, бег – главное, чтобы вы делали это с удовольствием и результат совсем скоро появится перед вами в зеркале, – отметила Полина. – Помните, что важно найти комфортную и здоровую себя, именно здоровую, а не изможденную диетами и тренировками».

Источник: http://proto-samoe.ru/polina-gagarina-raskryla-sekret-fenomenalnogo-pohudeniya-posle-rodov/

Полина Гагарина о похудении после родов: «За эту беременность я набрала 25 килограммов»

Три месяца назад Полина Гагарина родила дочь Мию и уже через две недели после родов возобновила выступления, поэтому 30-летней певице пришлось заботиться не только о ребенке, но и о скором возвращении привычной формы. Сегодня звезда российской сцены рассказала в микроблоге, как сбрасывает набранные во время беременности килограммы.

За эту беременность я набрала ровно столько же, сколько за первую – 25 килограмм. У меня с врачом была договоренность – не говорить о моем весе. Она меня молча взвешивала, я закрывала глаза, она все фиксировала в карте и мы расходились. В роддом я вошла с весом 78,5. После родов я встала на весы только через полторы недели – 64,5. Вес уходил медленно, я кормила грудью, гормональный фон, который проявляет себя в это время очень заметно, не отпускал мои килограммы и задерживал лишнюю воду (орфография и пунктуация автора сохранены – прим.ред.), – рассказала Полина.

Полина Гагарина

По собственному признанию, она взяла себя в руки и стала контролировать режим питания, заниматься спортом и следить за состоянием кожи. Вес стал снижаться, но до желанных 53 килограммов певице еще предстоит сбросить три. Полина рассказала, какой диеты придерживается.

Утро – углевод, желательно каша, чтобы долго переваривался, день – белок с клетчаткой, вечер – опять белок. Что ВАЖНО! Обязательно соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке, то есть небольшими порциями. Главный принцип – не оставаться голодным, если хочется жрать (именно так) – перекусите курочкой или, например, белком без желтка. Главная проблема, с которой столкнулась я – дисциплина. Приготовить, взять из дома еду и дальше вовремя ее съесть. Но со временем привыкаешь ко всему, а если есть мотивация – делаешь все, как миленький. Мне хочется быть довольной собой, своими формами, нравиться себе, а значит, нравиться окружающим, продлить свое здоровье и молодость. Главное захотеть, настроить себя и каждый день двигаться к своей цели. Безусловно, помимо организованного питания, очень важно следить за своей кожей и физическими нагрузками! – добавила Гагарина.

Фото из Instagram Полины Гагариной

Источник: http://www.spletnik.ru/beauty/zvezdnye-diety-i-fitnes/77384-polina-gagarina-izbavlyaetsya-ot-kilogrammov.html

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как похудела полина гагарина после вторых родов".

• Ответы: Ребятки подскажите, а на арбузах можно худеть? - как похудеть на арбузах
• Худеем, лежа на диване - как похудеть лежа на диване
• Как похудеть на 10 кг за месяц: общие рекомендации и варианты диет | Новости - как правильно похудеть за месяц на 10 кг в домашних условиях
• 25 советов диетолога Маргариты Королевой - советы диетологов как правильно худеть
• Последние новости - Что съесть, чтобы похудеть за ночь на 1,5 кг - как за ночь похудеть на 1 кг
• Как похудеть с помощью шоколадной диеты; Портал советов для женщин и девушек - как похудеть с помощью шоколадной диеты
• Советы по эффективному и быстрому похудению без диет - как быстро похудеть без диеты
• Как правильно пить имбирь, чтобы похудеть: основные рекомендации | Путеводитель по жизни - пить имбирь чтобы похудеть как пить
• Как похудела Ирина Пегова - как похудела ирина пегова диета
• Как питаться мужчине после сорока, чтобы похудеть - как похудеть в 40 лет мужчине