Рубрики:
Главная › Здоровье и вес

Парикмахерская для животных | Как похудеть собаке: несколько советов — как похудеть собаке

04.10.2020
Содержание:
  1. Как похудеть собаке: несколько советов
  2. Как похудеть лентяйке
  3. Похудение для ленивых: без диет и фитнеса
  4. LiveInternetLiveInternet
  5. Как похудеть лентяйке?
  6. Как Похудеть Лентяйке в Домашних Условиях

Сжигайте больше калорий, чем вы потребляете. Вы должны создать дефицит 3500 калорий в неделю, чтобы сбросить лишние 500 г в неделю. Так как в вашем распоряжение всего 10 дней, уменьшите ваш рацион на 500 калорий и сжигайте не менее 500 калорий с помощью физических упражнений каждый день. Так вы сможете сбросить по крайней мере 1 кг лишнего веса. Увеличьте свою физическую активность, если вы уже придерживаетесь низкокалорийной диеты. По данным Американского колледжа спортивной медицины, женщины должны получать по крайней мере 1200 калорий в день, а мужчины не менее 1800.

Как похудеть собаке: несколько советов

Хорошая физическая форма и отсутствие лишнего веса — залог здоровья не только человека. Многие из нас, наверное, искренне удивятся, узнав, что нашим четвероногим любимцам просто необходимо придерживаться определенной диеты. Нужно им это для того, чтобы прожить долгую и активную жизнь, радуя непосредственным и жизнерадостным нравом своих хозяев. А ведь многие из нас стараются всячески баловать своих питомцев, потакая их маленьким (а иногда и не очень) гастрономическим слабостям и выбирая для них самые лакомые кусочки со своего стола.

Если вы решили следить за здоровьем и питанием своей собаки, если вам кажется, что ваш домашний питомец страдает избыточным весом, то в первую очередь следует обратиться к ветеринару. Решить, как похудеть собаке, должен именно специалист. И если диагноз избыточного веса им поставлен, то именно он назначит вашему любимцу специальную собачью диету и даст рекомендации по дополнительному уходу, который может понадобиться.

Никаких сложностей в переводе собаки на «диетпитание» нет. Практически у всех производителей кормов для собак есть специальный диетический рацион. Поэтому обратившись к ветеринару с вопросом, как похудеть собаке, следует особо остановиться на режиме питания и кормах, которыми вы кормите своего питомца. Скорее всего, если ваша собака питается сухим кормом, то ветеринар посоветует диетический сухой корм, если консервами — специальные консервы для диетического рациона.

Несколько сложнее определиться с диетическим питанием для собак, придерживающихся натурального рациона. Общие рекомендации — несколько сократить количество пищи, ввести в рацион больше овощей. Обязательно нужно следить за жирностью мяса — предпочтение стоит отдавать постной телятине, курице или говяжьему сердцу. Один из вариантов диетпитания — заменить один из приемов пищи нежирным кефиром, а второе кормление проводить как обычно, то есть половина дневного рациона. Конечно же обязательное условие — усвоение кефира организмом вашего питомца. К сожалению, этим могут похвастаться не все собаки.

Осторожнее надо быть и с физическими нагрузками. Они способны внести ощутимый вклад в решение вопроса о том, как похудеть собаке, но это тоже палка о двух концах. Если собака всегда вела активный образ жизни и набрала пару лишних килограммов — это одно, если же она никогда особой активностью не отличалась — совсем другое. Здесь все как у людей — неактивные собаки не могут похвастаться тренированным сердцем, поэтому большие физические нагрузки им противопоказаны. В этом случае приучать их к активному образу жизни следует постепенно.

Самое сложное, с чем вы столкнетесь — это грустные, недоуменные и обиженные взгляды вашего любимца. Не поддаваться на них будет сложнее всего, ведь процесс похудения может занять не один месяц.

Источник: http://www.4lapy.by/art_116_kak_pohudet-sobake_neskolko_sovetov

Как похудеть лентяйке

как похудеть собаке«Лень вперед меня родилась», «у меня нет силы воли» — так обычно говорят люди, которые называют себя лентяями. Иногда лень пробуждается даже тогда, когда дело касается такого важного процесса как похудение. Но все-таки, что же делать, если есть мечта сбросить ненавистные килограммы, а моральных и физических сил на это нет? В этом вам помогут бриджи для похудения http://hotshapers-shop.ru/ и несколько простых советов.

1. Выпивать достаточное количество воды

Многие худеющие значительно недооценивают значение воды для похудения. Её недостаток приводит не только к обезвоживанию, но и к замедлению обменных процессов в организме. И, как следствие, похудеть становится гораздо труднее. Поэтому для любого человека, который сбрасывает вес, главным правилом является выпивать достаточно воды (приблизительно 2 — 2,5 литра в день).

Этот способ замечателен тем, что не нужно прилагать титанические усилия для его осуществления. Нужно просто пить больше воды. А результат не заставит себя ждать, причем не только в виде постепенно уходящих килограммов, но и посвежевшей кожи и улучшении общего состояния организма.

2. Делать простейшие упражнения

Почти все ленивые люди не любят делать физические упражнения. Для этого надо идти в спортзал или заставлять себя заниматься дома. Но ведь гораздо приятнее полежать на диване, посидеть за компьютером или посмотреть сериал, чем настраивать себя на интенсивные занятия спортом.

В этом случае на помощь могут придти простейшие упражнения. Их можно выполнять без специальных приспособлений (тренажеров, гантель и т. д.) и даже без спортивной одежды. Это простые подъемы ног и рук, приседания, шаг на месте, отжимания от стены. На самом деле, таких элементарные упражнения может придумать каждый. Нужно просто подключить своё воображение, придумать простые движения и выполнять их во время повседневных занятий домашними делами (например, приседания в то время, когда варится что-то на плите) или в перерывах на работе (даже простая прогулка по коридору может улучшить ситуацию).

3. Постепенно заменять продукты

Для любого продукта можно подобрать менее калорийные, но при этом не уступающие по вкусу, заменители. Например, на завтрак можно съесть бутерброд, где вместо колбасы будет кусочек индейки. На обед хорошо подойдут супы с различными овощами, мясом птицы или нежирной рыбы вместо супов на мясном бульоне и с картофелем. Овощи, фрукты, и диетические сорта мяса можно скушать на ужин. Калорийные десерты, такие как шоколад, мороженое, чизкейк, можно заменить простым творогом.

4. Постепенно уменьшать порции

Даже если нет желания заменять продукты всегда можно уменьшить порцию. И делать это стоит так же постепенно. Например, для начала, можно уменьшить размер порции на ужин всего на треть. Или отказаться от десерта и съесть его на следующий день на завтрак. Вариантов уменьшения объемов пищи большое количество, нужно только приложить к этому свою фантазию.

5. Постоянно чем-то заниматься

Очень часто люди переедают именно из-за того, что им скучно, нечем заняться. Поэтому надо по максимуму отвлекать себя от еды. В этом поможет интересная работа, хобби, прогулки по городу или в парке, можно найти много занятий даже если нет средств на развлечения. Ну и самый главный способ отвлечься — лечь спать, потому что во сне никто не ест (кроме людей-лунатиков).

Как можно заметить, главный принцип, который объединяет все предыдущие советы: «все делать постепенно». Результаты, поражающие воображение придут не сразу. Но пройдет какое-то время и фигура начнет понемногу подтягиваться, появится талия, улучшится самочувствие и настроение. Ведь всегда лучше сделать маленький шаг навстречу своей мечте, чем не делать вообще ничего.

Источник: http://rusmedserver.ru/krasota-i-zdorovie/Kak-pohudet-lentyayke.html

Похудение для ленивых: без диет и фитнеса

Похудение для ленивых может оказаться не таким быстрым, как хотелось бы, зато даст более стабильные результаты.

И сегодня портал о похудении «Худеем без проблем» решил поделиться со своими читательницами главными секретами.

Да, и это не диета или комплекс упражнений, а просто система, которая должна незаметно стать вашим «кислородом».

Система подойдет вам, если:

Принцип перевернутой пирамиды – золотое правило питания для тех, кто ленится худеть

Все очень просто.

Ваш день от момента пробуждения и за 2 часа до сна мысленно раздробите на 5 равных по времени частей. И представьте себе пирамиду – но только перевернутую.

Основание, которое сверху, самое широкое – это завтрак, самый сытный прием пищи из всего дневного рациона. Здесь вы можете «разгуляться», но не очень широко. Кстати, чтобы действительно не съесть больше положенного, выпейте за полчаса до еды стакан чистой воды.

Тут вы можете сказать: «Я ленивая, хочу похудеть, а мне предлагают засекать время, что-то просчитывать».

Поступите вообще проще! На ночь поставьте на тумбочку у кровати стакан воды. Зазвонил будильник – откройте глаза, возьмите воды, неспешно выпейте. И подскакивать сразу не придется. Можно лениво поваляться в кровати! Потом в ванную, готовка завтрака – и все, прошло примерно 30 минут.

Диета для похудения для ленивых и не диета вовсе, а просто набор рекомендаций: после первого приема пищи каждый последующий должен быть меньше предыдущего. При этом сладости лучше съесть с утра.

Кстати, вот и еще один «толчок» встать утром, когда так хочется понежиться: вы будете знать, что сможете побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, а не давиться пресным, но низкокалорийным блюдом.

Быстрое похудение для ленивых гарантировано, если вы не просто будете питаться по способу перевернутой пирамиды, а еще и слегка ограничивать себя, но не жестко:

как похудеть собаке

Ленитесь на здоровье!

Отдельно хочется затронуть еще несколько моментов, которые касаются того, как похудеть ленивому человеку, прикладывая минимум усилий. Ленитесь – это будет только на пользу, и портал hudeem-bez-problem.ru сейчас это докажет.

Не нужно кулинарить, колдовать на кухне, что-то жарить, постоянно пробовать это – воспользуйтесь лучшими изобретениями современности: пароваркой либо мультиваркой, аэрогрилем. Можно готовить без вредного масла и без усилий!

Просто погрузите ингредиенты, нажмите на несколько кнопок – и занимайтесь, чем хочется, пока полезная еда готовится сама.

Пьете чай после еды отчасти для того, чтобы оттянуть время на мытье посуды? Лучше заведите себе посудомойку, чтобы избавиться от этой пагубной привычки раз и навсегда.

А те, кто просто любят чай, могут немного отсрочить чаепитие – пожалейте свой желудок, которому надо переварить пищу. Ведь вы ленивая и признаете это? Похвально, но тогда уж позвольте немного полениться и вашему желудку. Не нагружайте его все время – ему тоже надо отдыхать. Поэтому и за 2 часа до сна надо крайний раз поесть, чтобы ночью желудок не работал в полную мощь, а лениво отдыхал.

Простые способы похудения для ленивых

«Ленивая, хочу похудеть, но не получается себя заставить систематически ходить в спортзал». Так говорят многие, и следующие хитрости – специально для них.

  1. Нравится смотреть сериалы или передачи? Смотрите, но не лежа на диване, а параллельно убираясь или выполняя несложные упражнения. Кстати, некоторые упражнения можно делать из положения лежа.
  2. Любите музыку? Отлично, не просто слушайте ее, а танцуйте! Так, как нравится! Результат – очень быстрое похудение для ленивых, но музыкальных!
  3. Совместите еще одно приятное с не менее полезным: чаще занимайтесь сексом. Это лучшая альтернатива тренировкам. Удается сжигать килокалории с бешеной скоростью: до 200 ккал в час. Пульс будет такой же быстрый, как во время пробежки. И вот что приятно – подсчитывать все это не надо, а можно просто расслабиться!
  4. Еще одна рекомендация – худейте в бане либо сауне, будет достаточно раза в неделю. Это не только просто, но и очень приятно для ленивых, ведь можно расслабиться, отдохнуть, забыть обо всех проблемах. А в это время лишний вес постепенно тает, кожа обновляется… Блаженство!
  5. Также хорошая альтернатива занятиям в спортклубе – миостимуляция. Вам нужно будет только прийти и лечь на кушетку – все остальное сделают электрические импульсы.

Как видите, определенные правила есть, но это не столько ограничения, сколько потакание быть минимально активной – в хорошем смысле слова. Вот и весь секрет, как похудеть ленивым.

Автор — Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Источник: http://www.hudeem-bez-problem.ru/poxudenie-dlya-lenivyx.htm

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

—Поиск по дневнику

—Статистика

Как похудеть лентяйке?

Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме! Пожалуйста нажми на кнопочку поделиться и тогда у нас будет много друзей!

как похудеть собаке

Рубрики:От модераторов

Метки: диеты полезные советы красота здоровье от модераторов

Процитировано 778 раз
Понравилось: 119 пользователям