Похудение с помощью активированного угля, активированный уголь для похудения отзывы — как похудеть при помощи активированного угля

100 г – максимум жира, который человек может потерять за 1 час. Даже при очень интенсивной тренировке расход энергии человека с массой тела до 100 кг практически никогда не превышает 900 ккал за час. Это эквивалентно 100 г жира. Остальные изменения на весах после тренировок – следствие выведения из организма воды.

Похудение с помощью активированного угля , активированный уголь для похудения отзывы

Каждый день мы узнаем все больше и больше различных рецептов похудения. Как применяется активированный уголь для похудения ? Какие-то из них эффективные, какие-то рецепты не дают хорошего результата.

Одни причиняют вред здоровью, но помогают обрести красивую фигуру быстро, другие медленно, но уверенно, без вреда для организма помогают сбросить лишний вес.

Попробуйте активированный уголь для похудения, на нашем сайте вы найдете инструкцию, способ применения и почитаете отзывы.
Еще одним из новомодных вариантов сбросить лишний вес можно считать похудение с помощью активированного угля. Рейтинг звездных диет в 2012 году возглавляет похудение с помощью активированного угля . Согаситесь, довольно нетривиальный и не требующий особых затрат и усилий способ похудения . Если вы решили остановить свой выбор на активированом угле, то следует узнать все тонкости, с которыми вы можете столкнуться во время похудения.

Показания и противопоказания для приема активированного угля с целью похудения

Как и любой вид похудения, активированный уголь имеет противопоказания. Поэтому перед тем как худеть с его помощью, необходимо проконсультироваться с доктором.

Но есть и такие болезни, при которых активированный уголь противопоказан, даже без назначения врача. Например, не стоит принимать уголь, если у вас язва кишечника или желудка, желудочные кровотечения или колит.

Активированный уголь – сорбент, который все привыкли принимать при отравлениях. Но если пить уголь рационально и согласно дозировке, то вы можете излечить или облегчить проявления аллергических реакций, бронхиальной астмы, атопического дерматита, цирроза печени и почечной недостаточности.

Как видите, используя уголь по назначению врача и, не применяя при противопоказаниях, он принесет много пользы вашему организму.

Показан уголь тем, кто страдает метеоризмом, диареей, заболеваниями, которые вызывают брожение и гниение пищи в кишечнике.

При длительном приеме активированного угля для похудения могут появиться нежелательные реакции. Например, рвота, тошнота, интоксикация организма. Поэтому более десяти дней ,активированный уголь для похудения , использовать не рекомендуют. Так как он выводит не только продукты распада, но и полезные вещества, а также незаменимые кислоты, которые необходимы организму для нормального функционирования.

Отзывы о похудении с помощью угля активированного

Однако среди худеющих женщин отзывы положительные. Многие из них уверяют, что за время диеты на активированном угле они сбрасывают до четырех-пяти килограмм. Если вы еще в сомнениях, то можете попробовать похудеть с помощью угля. Во-первых, уголь не нанесет вред вашему организму, во-вторых, уголь дешевый, и купить его можно в любой аптеке без рецепта.

Отзывы о похудении с помощью угля среди врачей и специалистов в области лишнего веса разделяются. Одни считают, что активированный уголь никак не влияет на вес. Он всего лишь помогает очистить кишечник, поэтому лишние килограммы только благодаря углю никуда не денутся. А другие уверены, что уголь помогает сбрасывать лишний вес.

Есть такое мнение, что активированный уголь для похудения может быть полезен, как дополнение к другим диетам, так как он помогает выводить продукты распада, очищая кишечник. А это положительно сказывается на похудении.

Также было доказано, что активированный уголь имеет влияние на обменные процессы. А, как известно, если обмен веществ не налажен, то вес может увеличиваться. Обмен веществ в организме нарушается из-за того, что в нем присутствует большое количество вредных шлаков и токсинов.

Способы похудения с активированным углем

Существует несколько способов, которые помогут вам похудеть с помощью активированного угля. Насколько они эффективны вы сможете сами решить, если испробуете хотя бы один. Можете подобрать себе щадящий или строгий вариант, который выдержите.

Вариант №1похудения с помощью активированного угля Как дополнение к питанию

Для того чтобы сбросить несколько килограмм, необходимо каждый день натощак съедать две таблетки активированного угля. Только важно ничего не кушать перед употреблением угля.

Такой вариант имеет плюсы и минусы. Плюсами можно считать то, что очистите свой организм от шлаков и токсинов, а также вам не надо будет изнурять себя физическими упражнениями.

Минусы такой диеты – это возможное возникновение диареи, а также активированный уголь препятствует всасыванию нужных витамин и важных веществ в организме.

Вариант №2. Строгая диета на активированном угле

Считается, что если в течение десяти дней пить только воду и употреблять активированный уголь, то можно похудеть на пять килограмм. Но специалисты считают, что такое голодание вредно для здоровья. И даже, если вы не будете принимать активированный уголь, то вы все равно похудеете.

Решать, конечно, вам, но к такому голоданию следует готовиться заранее и перед этим обязательно посетить врача, чтобы он исключил противопоказания именно в вашем случае. Следующий курс диеты нельзя проводить ранее, чем через десять дней. А лучше использовать такую диету в экстренных случаях или вовсе не использовать, так как последствия для организма могут быть плачевны.

Вариант №3. Диета на активированном угле

Этот вариант похудения с активированным углем предполагает употребление стольких таблеток угля, сколько вы весите килограмм деленное на десять.

Например, если вес у вас 60 кг, то вам надо выпить шесть таблеток. Если вес 90 кг, то выпиваете девять таблеток.

Иногда бывает очень сложно сразу выпить такое количество таблеток. Поэтому можно в первые дни начать с меньшего количества. Например, выпить три-четыре таблетки в первый день, пять-шесть таблеток – на второй день и так далее.

Если же вы без проблем можете выпить нужное количество активированного угля, то можете начинать пить в полном объеме с первого дня.

Вариант №4. Активированный уголь для похудения –в каждый прием пищи

Каждый раз перед завтраком и остальными основными приемами пищи необходимо выпивать по три таблетки активированного угля. Пить таблетки надо за один час до приема пищи.

Как вы уже могли понять, то похудение с помощью активированного угля – народный метод, который совсем не поддерживают врачи, специалисты-диетологи. И не забывайте, что назначить прием активированного угля, в том числе и для похудения, может только специалист, так как это все-таки лекарственный препарат. Не стоит прописывать его себе самостоятельно, несмотря на то, что активированный уголь – натуральный препарат, чтобы потом не пожалеть о последствиях.

Источник: http://viva-woman.ru/diety-dlya-pohudeniya/pohudenie-s-pomoschju-aktivirovannogo-uglja.html

Секреты стройности от звезд Голливуда

Знаете ли вы, как худеют звезды Голливуда? У каждой знаменитости свой секрет похудения, но всех их объединяет одно: они правильно питаются и занимаются спортом.

Знаменитости выбирают ЗОЖ

По признанию звездных диетологов, раньше многие актеры изнуряли себя строгими диетами. Например, яичной, когда кроме пары яиц в день больше ничего нельзя было есть. Кто-то литрами пил кофе и выкуривал по полпачки сигарет за один присест, чтобы притупить чувство голода. Кто-то сидел на таблетках и чаях для похудения или даже употреблял наркотики. Все по той же причине: отвлечься от мыслей о еде.

Похудение при таких сомнительных мерах шло полным ходом, но и вред здоровью был ощутимый.

Красивая фигура и сегодня требует больших усилий, но морить себя голодом и мучить изнуряющими тренировками больше не нужно. Голливудские звезды предпочитают вести здоровый образ жизни.

Секрет хорошей фигуры от Рене Зеллвегер

Актриса Рене Зеллвегер однажды не побоялась набрать вес по просьбе режиссера для роли в фильме про Бриджит Джонс. Но после съёмок и с лишними килограммами мириться не стала. Села на «Зональную диету». Разработана она была врачом-биохимиком Барри Сирсом, и пришлась по душе не только Рене, но и другим звездным актерам.

В основе диеты — сбалансированное питание. Меню на день разрабатывается таким образом, чтобы углеводов было 40%, а белков и жиров по 30%. Можно питаться фруктами и овощами, включать в рацион постное мясо, растительные жиры и яйца. Трансжиры исключаются, как и хлебобулочные и макаронные изделия. По крайней мере следует их максимально ограничить.

Пропорции 40:30:30 нужно соблюдать во время каждого приема пищи, даже если это легкий перекус.

Среди секретов похудения Рене — грейпфрутовый сок. Актриса пила его после каждого приема пищи. Он также является отличным помощником в борьбе с лишними килограммами.

Ну, и конечно, актриса обеспечила себе полноценную физическую нагрузку. Бег, ходьба, йога, велосипед сделали ее фигуру красивой, рельефной, подтянутой.

Секрет хорошей фигуры от Кейт Хадсон

40-летняя Кейт Хадсон после третьих родов пришла в форму в течение полугода. Ее секрет заключался в специальной системе Weight Watchers (в России — «весонаблюдение»). Принцип системы заключается в том, что каждому продукту, в зависимости от питательной ценности, присваивается определенный балл. Для похудения нужно постепенно снижать количество баллов, сверяясь со специальными графиками.

Это даже не диета, а стиль питания, при котором количество съеденных продуктов рассчитывается в индивидуальном порядке. Кейт признавалась, что придерживаясь такой системы, она изредка могла себе позволить даже кусок пирога. Также Хадсон подчеркнула, что привести фигуру в порядок ей помогло соблюдение питьевого режима (не менее 1,5 — 2 л в день), а также занятия йогой и пилатесом.

Секрет хорошей фигуры от Алисии Сильверстоун

Актриса Алисия Сильверстоун — известный в Голливуде веган. На протяжении многих лет она не употребляет в пищу мясомолочные продукты и яйца. Актриса уверяет, что это помогает ей оставаться молодой, здоровой и стройной. Веганское питание избавило Сильверстоун от многих проблем: астмы, высыпаний на коже, запоров и бессонницы.

У актрисы даже есть книга веганских рецептов и книга о беременности и родах для женщин, находящихся на веганском питании.

Кстати, после рождения ребенка актриса быстро похудела, благодаря разгрузочным дням на яблоках. Чтобы иметь хорошую фигуру, Алисия советует:

1. Ежедневно включать в рацион больше ягод, овощей, фруктов, орехов и соевых продуктов. Перекусывать в течение дня можно только чем-то из перечисленного.
2. Соблюдать питьевой режим. Пить больше чистой воды и травяного чая.
3. Отказаться от кофе и алкоголя. Максимум, который позволяет себе Алисия, — это бокал хорошего сухого вина.
4. Не есть за 4 часа до сна.

Этих эффективных методов придерживается и сама актриса, что позволяет ей отлично выглядеть в 43 года (смотрите фото и видео из ее Инстаграма).

Что касается физических нагрузок, актриса выбрала для себя чи-болл. Это особый вид тренировок с мячом и с элементами йоги.

Секреты хорошей фигуры от Дженнифер Энистон

Невероятно, но факт, звезде сериала «Друзья» в феврале исполнился 51 год. А фигуре актрисы до сих может позавидовать любая молодая особа. Секрет в том, что последние годы Дженнифер придерживается определенного стиля питания No White Food Diet. Она не ест продукты белого цвета: мучное, сыры, макароны, мороженое, картофель, фасоль и прочее. Сахар и соль тоже исключены.

Основу рациона Энистон, как и у Алисии Сильверстоун, составляют органические фрукты, ягоды, овощи и орехи. Также актриса ест рыбу, куриную грудку, коричневый рис, каши из злаков, обезжиренные молочные продукты, пьет много воды.

Поддерживать фигуру в тонусе Дженнифер помогают йога и стрип-пластика.

https://youtube.com/watch?v=VEGi9f_yXUs

Напишите в комментариях: А вы когда-нибудь сидели на диете?

Источник: http://topbodies.ru/kak-hudeyut-zvezdy-gollivuda/

Как худеют знаменитости ( Часть 1)

Как каждая любая женщина, озабоченная проблемой своего веса, и желающая выглядеть лучше, стройнее и красивее, знаменитости не менее тщательно, а даже еще более скрупулезней относятся к вопросам похудения и соблюдения фигуры.

Неожиданный снимок фотографа, и вот уже глянцевые журналы пестрят фотографиями, на которых можно лицезреть лишнюю складочку, целлюлит, двойной подборок и прочие результаты лишнего веса известных и знаменитых людей.

Как удается звездам держать себя в форме, и к каким диетам прибегают они постараемся выяснить.

С помощью этой диеты Кэтрин-Зета Джонс вошла в форму после вторых родов, и ее же придерживалась Николь Кидман.

Диета рассчитана на 14 дней, результат составляет 7−8 килограмм. С 8-го по 14-й день, диету повторяют в обратном порядке.

Во время диеты запрещается употребление алкоголя, сахара и соли. Рекомендуется выпивать 1−1,5 литра кипяченой воды в день.

• Завтрак — черный кофе.
• Обед — 2 яйца вкрутую, шпинат, свежие помидоры.
• Ужин — кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.

• Завтрак — сухарик, черный кофе.
• Обед — кусок отварного мяса.
• Ужин — кусочек ветчины, кефир.

• Завтрак — сухарик, черный кофе.
• Обед — корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты.
• Ужин — 2 яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

• Завтрак — черный кофе.
• Обед — яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
• Ужин — большая порция фруктового салата.

• Завтрак — черный кофе.
• Обед — большая порция нежирной рыбы.
• Ужин — чашка тертой моркови.

• Завтрак — сухарик, черный кофе.
• Обед — большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата.
• Ужин — 2 яйца (вкрутую).

• Завтрак — чай без сахара.
• Обед — большой кусок отварного мяса, фрукт.
• Ужин — отварная рыба с овощами.

Шоколадная диета Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес сама не раз заявляла, что часто придерживается шоколадной диеты, которую сама себе и разработала, если верить слухам.

Диета длится 5 дней, и за это время можно сбросить до 6 кг. Диета, мягко говоря, жесткая. В сутки потребляется 80 грамм шоколада, и можно пить кофе без сахара, однако только по истечению 3-х часов после еды. Диету можно повторить не раньше, чем через неделю.

Сладкая диета Умы Турман

Для съемок в нашумевшем фильме «Убить Билла», актрисе Уме Турман необходимо было сбросить около 10 килограмм веса. В этом ей помогла сладкая диета. Суть диеты заключается в следующем — есть можно любые сладости: мороженое, пирожные, шоколад и прочее. Но любые другие продукты полностью исключаются из рациона. Сладости быстро подавляют чувство голода, при этом снабжают необходимой энергией, которая идет на физические нагрузки.

Обе сладкие диеты опасны для здоровья, и скорей всего, соблюдались под пристальным наблюдением врачей. К таким диетам лучше не прибегать.

Трехдневная диета от Софи Лорен

Красоте и фигуре этой женщины можно только позавидовать. Выглядеть так в 76 лет целое искусство! Оставаться в форме ей помогает трехдневная диета. Софи Лорен обожает спагетти, и не собирается отказываться от них даже на диете, более того, она включила их в свой диетический рацион.

День первый

• Завтрак: 170 гр. апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо.
• Обед: салат из любых овощей с 60 гр. нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.
• Ужин: 115 гр. макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.
• Десерт: 1 яблоко.

День второй

• Завтрак: чашка злаковых грубого помола с «тощим» молоком.
• Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.
• Ужин: 115 гр. спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой.
• Десерт: 1 груша.

День третий

• Завтрак: половина подсушенного бейгале с нежирным сыром.
• Обед: 115 гр. зеленого салата с вареной курицей.
• Ужин: 170 гр. лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.
• Десерт: 2 персика.

Диета Рене Зельвеггер

Это актриса с легкостью положила на алтарь кинематографа свою фигуру и добровольно набрала целых 15 килограмм для съемок в фильме «Дневник Бриджет Джонс». По окончанию съемок звезда села на жесткую диету, которая и помогла ей вернуть свои прежние формы.

Подбором диеты занимались специалисты в области диетологии и медицины. Результат был ошеломляющий.

Диету Рене Зельвеггер можно разделить на два этапа.

Щадящий этап

На этом этапе актриса ела продукты с пониженным содержанием углеводов и сахара.

В ее рационе были внесены такие продукты, как тунец, индейка и салаты из свежих или приготовленных в пароварке овощей — без соли и масла. В день следовало выпивать не менее двух литров воды. Обязательно условие диеты — полный отказ от алкоголя. Щадящий этап длился ровно 4 месяца.

Жесткий этап

Благодаря 4 месячному соблюдению диеты, организм был подготовлен с серьезным испытаниям, дабы закрепить полученный результат.

В течении месяца рацион актрисы состояли из одного грейпфрута, одного яблока, одного апельсина, двух литров вод и травяных чаев.

С этим испытанием Рене справилась, и в результате обрела свою прежнюю фигуру.

Диета с квашенной капустой от Хайди Клум

Один из секретов идеальной фигуры этой знаменитой модели — квашенная капуста.

Трехдневный рацион Хайди выглядит следующим образом.

Основное блюдо — кислая капуста, ее дополняют овощи и фрукты.

— Овсяные хлопья, 250 г фруктов и один стакан нежирного йогурта.

— 1 ломтик хлеба из муки грубого помола с 1 кусочком соевого мяса и листиком петрушки, а также рассол кислой капусты.

Промежуточная закуска.

Как только появится чувство голода, ешьте кислую капусту столько, сколько захотите.

— Оладьи из кислой капусты, 1 тертая картофелина, 2 ст. ложки кислой капусты, 1 яйцо, 40 г слабокопченой ветчины.

— Салат из кислой капусты с 1 тертым яблоком и 1 тертой морковью.

— Жаркое из кислой капусты с рыбой. Лосось, красная свекла и 200 г рыбного филе.

— Суп из кислой капусты с картофелем. 150 г кислой капусты, 2 тертые картофелины и 500 мл бульона. ½ пучка петрушки

В квашенной капусте содержатся бактерии молочной кислоты, которые стимулируют процесс пищеварения. Кроме того, в капусте содержится Витамин С и В, которые способствуют сжиганию жира и являются настоящим эликсиром красоты, очищающим кожу. В квашеной капусте нет жира, и она богата балластными веществами, которые выводят из организма шлаки и токсины. За три дня можно сбросить до 3 кг.

Источник: http://www.charla.ru/blog/diet/2566.html

Как худеют звезды? Голливудская диета!

Очень часто актерам и актрисам нужно быстро привести себя в форму перед ролью. Для этого они пользуются очень быстрой и проверенной методикой. Похудение длится 2 недели. С помощью этой программы сбрасывали вес многие и многие звезды — Николь Кидман, Кетрин Зета-Джонс, Рене Зельвегер и другие.

Голливудская диета нацелена на сокращение жиров, углеводов и калорийности в целом. Естественно запрещенных продуктов здесь очень много. Первое, от чего нужно отказаться — это соль . Благодаря этому лишняя жидкость очень быстро выйдет из организма. Нельзя употреблять сахар. Причем даже тот, который содержится в продуктах. Также следует отказаться от алкоголя — он содержит много калорий и усиливает аппетит.

Основные продукты, которые мы будем кушать: яйца, рыба, мяса . То есть белок. Дополнительно понадобятся овощи с низким содержанием углеводов. Чтобы помочь организму очиститься нужно пить много воды. Около 1,5 л в день.

За день вы будете получать около 800 ккал . Это очень мало, так что похудение просто неизбежно. Такую диету не стоит повторять чаще 3-4 раз год.

«Голливудка» хоть и имеет массу ограничений, но изначально она задумывалась как вкусная диета. В ее состав входили устрицы и ананасы. Удовольствие не дешевое, но ведь и звезды не нищенствуют. Проблема в том, что на нашем рынке качественную экзотику найти очень сложно. Поэтому пришлось несколько адаптировать эту диету, включив в нее продукты с аналогичной энергетической ценностью и содержанием питательных веществ.

Перед тем, как расписать меню, отметим, что завтраков в диете нет. Это еще одна особенность диеты, к которой придется привыкнуть.

1 день

• На обед — 1 куриное яйцо (вареное) + помидор и чашка кофе или лучше зеленого чая;
• На ужин — салат из капусты и огурца, 1 яйцо + половинка грейпфрута.

2 день

• Обед — грейпфрут + яйцо и зеленый чай (можно кофе);
• Ужин — 200 г отварной нежирной говядины + огурец и кофе.

3 день

• Обед — помидор/салат из капусты или огурцов + яйцо и зеленый чай;
• Ужин — 200 г отварной говядины (нежирной) + огурец и кофе.

4 день

• Обед — салат из огурцов или капусты + грейпфрут и кофе;
• Ужин — яйцо + 200 г нежирного творога и зеленый чай.

5 день

• На обед — 1 яйцо + салат (капуста/огурцы) и зеленый чай (кофе);
• На ужин — 200 г отварной рыбы + салат из капусты/огурцов и кофе.

6 день

• На обед — фруктовый салат (яблоки, грейпфрут, апельсин);
• На ужин — 200 г отварной говядины (нежирной) + салат (капуста/огурцы) и кофе.

7 день

• Обед — Отварная курицы (200 г), салат из капусты/огурцов + грейпфрут, либо апельсин и кофе;
• Фруктовый салат (яблоко, апельсин, грейпфрут).

После 7 дня, возвращаемся к меню первого дня и все повторяем. Кофе разрешен, но не злоупотребляйте им. Из-за малой калорийности диеты, от него могут возникать головокружения.

Недостатком диеты является однообразное меню, так что могут потребоваться витамины. Скорей всего у вас будет плохое самочувствие. Сил тоже будет мало, так что избегайте большой физ. активности.

Плюсом являются быстрые и хорошие результаты. За 2 недели удастся потерять около 10 кг .

Диетологи говорят, что данная диета не соответствует здоровому питанию, так что гарантий, что вес не вернется нет. Однако эффективно похудеть перед важным событием, скажем перед отпуском, вполне можно.

Читайте также:

Ставьте лайки, делитесь этой диетой в соцсетях и обязательно подписывайтесь на канал . Тут много интересного. Успехов вам и до новых встреч!

Источник: http://zen.yandex.ru/media/lifeandtravel/kak-hudeiut-zvezdy-gollivudskaia-dieta-5b3dd40f3b6c7300a93b758b

Худеем — цель!

А какие мотивирующие передачи вам нравятся? Можете ссылки накидать или названия.

Экстремальное преображение: программа похудения

«Экстремальное преображение: программа похудения» содержит документальные свидетельства о том, как восьми отважным героям, страдающим избыточным весом, удалось полностью изменить свой облик. Они решили в течение года избавиться от половины своего веса без ущерба для здоровья.

С этой программы я и подсела на все эти передачи. За год очень толстые люди под руководством тренера сбрасывают по 100 килограмм и больше. Программы индивидуальны, но подход един: год разбивается на семестры, для каждого из них ставится цель (похудеть на столько-то), если получается, то пациент в качестве поощрения получает реализацию мечты (прыжок с парашютом, песня или что-нибудь другое).

По истечению года предстоит итоговое взвешивание, на которое приглашаются все близкие и родные. Обязательно присутствует фото «до», чтобы по контрасту оценить результаты «после». Очень классная передача! Вышло несколько сезонов, и я с удовольствием посмотрела бы еще. Я подписалась в фейсбуке на тренера-душку Криса Пауэлла и его супругу (да, она ему помогает чуть ли не в каждой серии). Их стройные фото — неплохие мотиваторы!

Я худею

Проект «Я худею!» посвящен борьбе человека с лишним весом и предлагает героям изменить жизнь к лучшему, начав с себя и занявшись своим внешним видом.

Каждый выпуск проекта — история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.

В четвертом сезоне героев ждут уникальные методики похудения! Ведь одним, чтобы надеть модный купальник достаточно сбросить пару-тройку килограммов, а другим жизненно необходима операция по уменьшению объема желудка.

Зрители узнают о хлебной диете и специальной диете для сладкоежек, а также — что такое здоровый фастфуд, какие продукты нас старят, и как на красной рыбе можно сбрасывать по три килограмма в неделю.

В проекте принимают участие команда лучших диетологов страны. На их счету тысячи клиентов и тонны сброшенных килограммов! Тренер программы Юлия Костюшкина объяснит, почему диета без спорта — это зря потраченные время и нервы. Шеф-повар Кирилл Голиков (своими диетическими котлетами он кормил саму Мадонну!) наглядно покажет, как снизить калорийность любимых блюд. А звезды — Анастасия Волочкова, Митя Фомин, Никита Пресняков — не только расскажут секреты своей привлекательности, но и помогут нашим героям обрести веру в себя.

Прямой эфир — Рекордное похудение

Знаменитая фигуристка сборной России фактически умирает от голода. Еще полгода назад Юлия Антипова успешно выступала на чемпионате мира по фигурному катанию, занимала первые места на международных турнирах, ей прочили будущее олимпийской чемпионки, но сегодня она в больнице с тяжелой формой анорексии. Девушка весит всего 25 килограммов.

Близкие говорят, что такое смертельно опасное похудение — результат жестких тренировок. Журналист Инесса Рассказова была одной из первых, кто забил тревогу о состоянии здоровья чемпионки, и провела свое расследование. Кто же довел Юлию до анорексии? Инесса Рассказова в студии «Прямого эфира».

Сбросим лишний вес

Тренер Джесси Повелка во многом использует те же методы, что и Крис Пауэлл. Передача выходит в Англии и Австралии.

Захотели — похудели

Как худеют американские подростки. Им задают довольно жесткие условия — сбросить 20, 30 кг за 70 или 90 дней (обычно это лето перед колледжом). И у всех получается!

Я, конечно, не приветствую такой подход к резкой потере веса, но результат «налицо и на живот» — все заметно стройнеют! Вероятно, такой режим молодой организм может перенести без серьезных последствий для здоровья.

Конечно, зрителям не раскрывают их программ, но приблизительно можно догадаться: здоровое питание, много зелени, подсчет белков, чаще всего — не более 1000 калорий в день; спорт ежедневно. В одной из недавно просмотренных серий девочка Майя занималась по 10 часов в спортзале, а ее обязательной нормой было растрясти 7000 калорий.

Я вешу 300 килограмм

Как худеют люди с «паронормальным» весом. Перед ними вообще стоит вопрос выживания. Ужасающее зрелище лишних килограммов и операций по удалению части желудков показывает на реальных примерах, до чего себя никак нельзя доводить.

Кто хлопает дверцей холодильника

У героя в доме устанавливаются скрытые камеры, за ним следят сыщики — все это для того, чтобы наглядно показать человеку, что его проблемы с лишним весом связаны исключительно с перееданием. И показывают это очень доступно и понятно.

Принципы здорового питания упоминаются вскользь, тут главное — показать, что человек сам не замечает, сколько он ест. Чего стоит только стол, забитый под завязку вредными продуктами, съеденными за неделю! Меня впечатлила эта программа, особенно один из выпусков, где женщина не могла разобраться, почему набирает вес, а после съемок ей показали, что только на перекусах и пробах еды во время готовки для родных она набирала до 700 калорий!

Взвешенные люди

Шоу «Взвешенные люди» на СТС — это первый российский аналог всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser, вышедшего на американском телевидении еще в 2004 году. Передача давно превратилась в мировой хит, который снимается в 25-ти и транслируется в 90-та странах мира.

Источник: http://hudeem.zydus.su/tls-shou-pro-pohudenie/

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как похудеть при помощи активированного угля".

• Как похудеть за 3 месяца на 30 кг? Поделитесь реальным опытом! | Страница 2 - как за 3 месяца похудеть на 30 кг
• Диета анорексичек на 7 дней - быстрое похудение для девушек - анорексички как худеют
• Как похудеть с помощью гречки - как похудеть с помощью гречки
• Пищевая сода для похудения: как принимать внутрь, отзывы, результаты, польза и вред - как похудеть с помощью соды отзывы худеющих
• Как заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть - как заниматься в тренажерном зале девушке чтобы похудеть
• Сергей Доля Википедия - сергей доля как похудел
• Татьяна Рыбакова - Как я похудела на 55 кг без диет; Азбука диет - таня рыбакова как я похудела на 55 кг
• Велосипед - хороший способ похудеть - катание на велосипеде - как похудеть катаясь на велосипеде
• Похудеть на 20 кг за месяц - два - как за 2 месяца похудеть на 30 кг
• Как похудеть во время климакса - как похудеть во время климакса