Бабушкины рецепты похудения: как раньше худели — как худели наши бабушки рецепты

27.06.2020

Содержание:

LiveInternetLiveInternet
Бабушкины рецепты похудения: как раньше худели
Бабушкин секрет похудения
Бабушкины способы похудения
Бабушкины рецепты для похудения
Как же употреблять овсяные отруби для похудения!?

Активированный уголь нельзя применять при:

LiveInternetLiveInternet

Регистрация
Вход

—Музыка

Все (89)

—Интересы

Все (7)

—Друзья

Все (471)

—Постоянные читатели

Все (534)

Бабушкины рецепты похудения: как раньше худели

времена наших предков-славян излишняя худоба была, скорее, признаком болезни или бедности, ведь женщине нужно было быть крепкой, чтобы выполнять домашнюю работу, возделывать землю и рожать детей.

Тем не менее, бабушкины рецепты похудения существуют, ведь они, кроме всего, помогают очистить и оздоровить организм. Именно о них и пойдет речь в сегодняшней статье на портале о похудении «Худеем без проблем».

Как раньше худели?

Нужно сказать пару слов, о том, что раньше ТАК, как сейчас, не поправлялись, и вот почему:
◾Почти все раньше тяжело физически работали, и лишний жир не откладывался;
◾Еда не была напичкана разными «Е-шками», усилителями вкуса и трансжирами;
◾Еда была простая и разнообразная, к тому же – экологически чистая.

бабушкины рецепты похудения как раньше худели

Кроме этого, нашим бабушкам позволяли убрать лишнее и быть «стройными ланями» травы и плоды, а именно – отвары и настои из них. Вот несколько самых простых рецептов:
◾Одуванчиковый чай. Для его приготовления брали свежие листья растения (в наши дни можно взять и сушеные), заливали на ночь стаканом кипятка, а поутру пили чудодейственное средство, способствующее похудению. Пить нужно на протяжении всего дня, за 15 минут до еды.
◾6-компонентный травяной отвар. Это очень действенный бабушкин рецепт для похудения. Для приготовления возьмите 4 части травы сенны, по 3 части крушины и семян кориандра, а также по 2 части толокнянки, фиалки и перечного горца. Проварить смесь в течение 5 минут и оставить настаиваться на ночь. Средство можно пить в течение дня, на протяжении 30 дней.
◾Или еще вот такой рецепт: взять в одинаковых количествах плоды можжевельника, кору крушины и траву сенны. Залить смесь крутым кипятком (в термос), продержать с закрытой крышкой где-то 2 часа, после чего перелить в кувшин и, остудив, пить по столовой ложке при каждом принятии пищи.

Как худели раньше на Руси?

Самым лучшим способом очистки организма от токсинов и других вредных соединений, еще со времен наших предков, была русская баня!

Издревле, за неимением ванны и душа в доме, славяне мылись в бане – минимум один раз в неделю, а то и чаще. Такая регулярность положительно влияла на тонус кожи, а процедуры способствовали выведению лишней воды, расщеплению подкожных жиров.

Сайт hudeem-bez-problem.ru рекомендует придерживаться еще и таких правил, тогда вам наверняка удастся скинуть лишние килограммы:
◾Влажность в парной не должна превышать порог в 40%;
◾Температура – не более 100 градусов;
◾После посещения бани не рекомендуется обливаться холодной водой (поры сужаются и эффект будет нулевой);
◾Не нужно сидеть в парной, пока не станет дурно. Достаточно всего лишь 3-х заходов по 15 минут каждый.

Кроме того, известны и другие водные рецепты похудения из «бабушкиного сундука», а именно – ванны с добавлением отваров березовых почек, липового цвета или малиновых листьев. Принимать такие ванны нужно не дольше, чем 15-20 минут, они способны расщеплять подкожный жир и бороться с целлюлитом. А еще похудение содой — бабушкин рецепт, тут есть варианты:
◾Ванны с содой (пачку соды растворить в теплой воде и делать «заплыв» не менее 15 минут);
◾Употребление соды в качестве напитка (раствор чайной ложки порошка на стакан воды).
Правда, второй метод не оправдал возложенных на него надежд, он не помогает похудеть, а вот заработать язву желудка или другую болячку ЖКТ – вполне реально.

бабушкины рецепты похудения как раньше худели
«Бабушка, что нужно пить, чтобы худеть?»

Речь идет о соках, именно с их помощью раньше знали, как похудеть. Со времен наших предков известны полезные свойства таких напитков:
◾Березовица (привычный нам березовый сок) – усиливает обмен веществ, в его состав входят необходимые организму микроэлементы, витамины. Употребляя в день до 1 литра этого напитка, можно хорошо очистить организм и похудеть. Противопоказан сок людям с заболеваниями почек и тем, кто страдает аллергией на пыльцу березы;
◾Сок белокочанной капусты – нормализует метаболизм, замедляет превращение простых углеводов в жиры. Рекомендуется выпивать ежедневно натощак стакан сока и еще пару стаканчиков на протяжении дня. Но следует быть осторожными с этим напитком людям, которые страдают заболеваниями ЖКТ;
◾Тыквенный сок – очищает кишечник, улучшает его работу. Польза доказана для тех, кто страдает ожирением или сахарным диабетом. У этого средства практически нет противопоказаний, но он может быть не полезным людям с высокой кислотностью желудка.

Чтобы похудеть, перечисленные соки нужно пить систематически, а не время от времени.

К тому же, эти средства подойдут, если у вас просто «застопорился» обмен веществ. В случае, когда избыточный вес – результат банального переедания, то эти средства точно не помогут.

Как еще раньше худели? Наши бабушки знали, что добиться результатов можно, если только высыпаться, вдоволь смеяться и не нервничать. Поэтому, будьте на позитиве, поставьте перед собой цель, и у вас все получится!

Автор — Наталья Дегтярева, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Источник: http://www.liveinternet.ru/users/alex_inna/post338909891/

Бабушкин секрет похудения

Перепробовав все современные средства снижения веса, многие разочаровываются и ищут что-нибудь проверенное временем. В наши дни сохранилось не так уж много народных рецептов, но бабушкин способ похудения найти вполне реально.

Бабушкино средство для похудения

Во все времена обмен веществ работал одинаково, и поэтому нашим бабушкам, так же, как и нам, для снижения веса нужно было меньше кушать и больше двигаться. Многие из них принимали отвары трав, чтобы разогнать обмен веществ и быстрее достигнуть цели.

Итак, рассмотрим самые популярные бабушкины советы для похудения:

Принимать 3 раза в день по столовой ложке перед едой такой отвар: в 350 мл воды добавить 10 горошин перца и 10 г имбиря. Кипятить эту смесь нужно всего 7 минут на умеренном огне.
Принимать по столовой ложке три раза в день настой лаврового листа: на 300 мл воды взять 3 крупных листа, вскипятить, проварить 5-6 минут и оставить настаиваться на 3 часа. Этот вариант можно принимать не более 3-х дней подряд.
Если переедание происходит на фоне стресса, нужно пить успокаивающие отвары трав 1-2 раза в день: валериану, пустырник и корень дягиля по 1 ч.л. заваривают в 300 мл. воды и настаивают некоторое время.

В любом случае, это – только вспомогательное средство и килограммы не исчезнут сами собой. В ходе употребления трав необходимо контролировать свое питание, отказаться от сладкого, мучного и жирного.

Бабушкина диета для похудения

Сейчас неизвестно точно, заключался ли бабушкин секрет похудения в этой диете, но рекомендуют ее именно как вариант, дошедший до наших дней из прошлого века. Такая диета рассчитана на 7 дней и представлена преимущественно белковым рационом (мясо, яйца, сыр и т.д.) с одинаковым меню на всю неделю. Перед ее применением нужно проконсультироваться с врачом. Она строго запрещена тем, у кого проблемы с почками или желудочно-кишечным трактом.

Итак, ежедневное меню бабушкиной диеты:

Завтрак — стакан несладкого чая, лучше всего – травяного.
Перекус — 40 г сыра (это небольшой ломтик).
Обед — одно яйцо, сваренное вкрутую, 20 г сыра, 120 г отварной говядины;
Полдник — стакан несладкого чая.
Ужин — 120 г мяса или курицы отварной или запеченной, салат из капусты или огурцов, заправленный маслом;
Перед сном – стакан чая с ромашкой или мятой.

Бабушкин метод похудения позволяет сбросить 3–4 килограмма за одну неделю, но чтобы удержать полученный результат, рекомендуется сразу после этого перейти на правильное питание – на завтрак есть каши, на обед – супы, на ужин – овощной гарнир и рыбу, птицу или мясо. С таким рационом, без добавления «мусорной» пищи, вы легко сохраните и приумножите свою стройность.

Источник: http://womanadvice.ru/babushkin-sekret-pohudeniya

Бабушкины способы похудения

Рецепты похудения от наших предков: природные способы нормализации веса можно узнать в этой статье.

Бабушкины советы: худеем правильно

Женщины во все времена стремились к стройной подтянутой фигуре. Сегодня аптеки предлагают множество жиросжигателей, но как показывает практика, далеко не все из них безопасны для нашего здоровья. Тем, кто опасается принимать сомнительные препараты и добавки, подойдет «бабушкин способ похудения».

Диета от бабушек

Наши предки не знали о заморских диетах, но при этом умудрялись выглядеть подтянутыми. Просто наши бабули, желая избавиться от лишних килограммов, питались правильно. Жесткие ограничения и голодовки здесь ни к чему, необходимо сократить порции, но кушать не менее пяти раз в день.
Исключить из рациона необходимо жирное мясо и рыбу, копчености, выпечку, белый хлеб и соль. На обед в обязательном порядке следует кушать суп, на завтрак – кашу на разбавленном молоке, а на протяжении всего дня выпивать не менее двух литров жидкости и одного литра простокваши.
Ежедневное меню должно состоять из двух завтраков, обеда, полдника и ужина. На второй завтрак лучше съесть яблоко, банан или апельсин, на полдник – салат из свежих овощей с растительным либо оливковым маслом (не более 200гр.) Перед диетой рекомендуется очистить организм от шлаков и токсинов. Для этого можно принять перед сном восемь таблеток активированного угля либо одну таблетку Слабилена.

Отвары и настои для похудения

Бабка Федора 27-04-2017, 18:49 27-04-2017, 18:49

Источник: http://altai-green.ru/babushkiny-recepty-lecheniya/170-babushkiny-sposoby-pohudeniya.html

Бабушкины рецепты для похудения

Вот вам несколько рецептов от бабушек для стройной фигуры.

Способ № 1 – ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ.

Этот способ помогает восстановить нормальный метаболизм и очистить организм от вредных веществ.

Нам потребуется: 3кг тыквы, 1 лимон, 2 апельсина, сахар.Приготовление: Убираем из тыквы семена, мякоть и кожуру. Нарезаем ее кусочками небольшими, добавляем порезанный апельсин и лимон (все с кожурой). Добавляем сахар по вкусу и хорошенько перемешиваем. Варим на медленном огне около двух часов.

Способ № 2 – СБОР ИЗ ТРАВ.

Он помогает очищать организм и способствует похудению.

Нам понадобится: 3 ст.л. коры крушины, 3 ст.л. кориандра, 1ст.л. корня солодки голой, 4 ст.л листьев сены, 2ст.л. травы горца перечного, 2ст.л. травы фиалки трехцветной, 2ст.л. листьев толокнянки. Приготовление:все смешиваем. Берем 1 ст.л. смеси трав и завариваем 1ст. кипятка, оставляем на ночь. Утром сцеживаем и выпиваем за один заход. Выпивать нужно по одному разу в день в течении месяца.

Способ № 3 – ТРАВЯННАЯ ВАННА.

Усиливает метаболизм и увеличивает эффект при похудении.

Собираем следующие травы:

3ст.л. травы фиалки трехцветной,

2ст.л. корня солодки голой,

2ст.л. корневища пырея,

2ст.л. травы горца перечного.

Все перемешиваем. Берем 4 ст.л. данного сбора, добавляем 1л. Воды и ставим на огонь. После того как отвар закипит, варим еще 15-20 минут. Процеживаем и добавляем в ванну при каждом ее принятии. Вода должна быть 36-40 градусов. Курс 2 недели, потом перерыв.

Совет № 4 – БЛЮДО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Помогает избавиться от лишних килограммов.

1 яблоко, корень сельдерея, 1ст простокваши, хрен, соль.

3 ст.л. яблока, натертого, смешать с 1 ст.л. корня сельдерея перекрученного. Натереть хрен 1ст.л, добавить к яблочно- сельдереевой смеси. Туда же добавить простоквашу и посолить по вкусу. Эту порцию блюда необходимо съедать в течении недели каждый вечер.

Здоровый образ жизни – залог хорошей фигуры.

Народные бабушкины рецепты действуют лишь в том случае, если вы придерживаетесь девиза: БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ- МЕНЬШЕ КУШАТЬ!

Источник: http://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/94651469/

Как же употреблять овсяные отруби для похудения!?

В современном мире молодым девушкам все сложнее удается сохранять стройность своего тела, не говоря уже о здоровье в целом.

А ведь именно внешний вид является истинным отражением здоровья человека и его внутреннего состояния души, поэтому в этом вопросе необходимо действовать с умом.

Другими словами это означает, что задача сбросить чрезмерный вес всегда должна осуществляться безопасным путем и без последствий для вашего организма, иначе следом за похудением вам, возможно, придется и немного подлечиться.

Одним из таких путей решения проблемы лишних килограммов является употребление овсяных отрубей – продукта, который еще совсем недавно считался отходной частью процесса производства муки, как правило, использующейся в качестве корма для скота.

Однако со временем, учитывая тот факт, что в рационе питания современного человека в достаточных количествах отсутствует клетчатка, диетологи всего мира забили тревогу, стали искать выход из сложившейся ситуации и соответственно обратили внимание на отруби.

Овсяные отруби для похудения: взгляд под микроскопом

На сегодняшний день популярность отрубей обусловлена не только их доказанной эффективностью касательно снижения лишнего веса.

Среди множества других полезных свойств данного продукта, также хочется отметить невероятно удивительный абсорбирующий эффект, который помогает очищать организм от токсинов и шлаков.

Такой процесс происходит благодаря особой структуре отрубей, которые состоят из более грубой и волокнистой поверхности богатой на бета-глюканы – молекулы, которые при попадании в желудочно-кишечный тракт, помогают выводить все вредные химические вещества и соединения (например, пестициды, пищевые красители или консерванты) естественным путем.

Еще овсяные отруби богаты на витамины: А, Е, группы В, и микроэлементы: медь, кальций, фтор, селен, хром, цинк, калий и множество других. А вообще, в них содержится около 90 % активных веществ, которые есть в составе цельного зерна.

Людям, страдающим на сахарный диабет, употребление овсяных отрубей просто жизненно необходимо. Это связано с тем, что именно они способны препятствовать накоплению в крови холестерина и резкому повышению уровня глюкозы, что при таком анамнезе является очень важным для жизни человека. Отруби также очень благоприятно влияют на печень и желчный пузырь, за счет чего нормализуется желчевыделение.

К тому же, клетчатка в их составе положительно влияет на обменные процессы в организме, что, как известно, непосредственно воздействует на активность сжигания жировых запасов, а также улучшает перистальтику кишечника, снижая объем конечных продуктов распада жиров, что имеет прямую взаимосвязь с образованием канцерогенов.

Как же правильно приготовить и употреблять овсяные отруби?

Что касается технологии приготовления, то она очень проста – для начала вам необходимо запарить отруби крутым кипятком минут на двадцать. После чего оставшуюся жидкость следует слить, и продукт к употреблению уже готов.

Принимать можно в любое время дня, но лучше всего их использовать в качестве прекрасного и вкусного завтрака или не менее полезного и сытного обеда. Употребление отрубей более эффективно, когда они впитывают в себя поступающую в организм жидкость, поэтому всегда запивайте их большим количеством воды, молока, сока или даже отваром цикория.

Также хочется отметить тот факт, что для достижения подобного эффекта, как от приема отрубей, вам понадобится около 700 гр. вареной моркови, 800 гр. капусты или же более 1,5 килограмма свежих яблок. Теперь вы можете себе представить истинную пользу данного продукта.

Самое интересное, что овсяные отруби можно кушать не только в качестве отдельной пищи, но еще их можно добавлять в выпечку, различные блюда, каши, домашний хлеб, блинчики, овощные деликатесы, заливать молоком или кефиром.

Суточная норма

Как и любой другой незнакомый вашему организму продукт, начинать принимать их необходимо небольшими порциями. Для начала вам достаточно будет 1 столовой ложечки, затем объем можно будет постепенно увеличивать. Например, в течение следующих двух недель постепенно перейдите на употребление 2 столовых ложек. Максимальная дневная «доза» отрубей должна быть не более трех столовых ложечек или 30 гр.

Затем для достижения должного эффекта в течение одного месяца принимайте по 3 ст. ложечки отрубей каждый день. При этом кропотливо придерживайтесь установленной дневной нормы, иначе это грозит вашему организму не очень приятными последствиями в виде проблем с пищеварением, в результате чего ваш вес будет стоять на месте.

На сегодняшний день овсяные отруби продаются в каждом супермаркете в качестве отдельного продукта или в составе различных сухих завтраков быстрого приготовления. Однако учтите, что в фабричной продукции может находиться большое количество далеко не полезных дополнительных добавок в виде сахара, соли, красителей, поэтому так важно научиться готовить их самостоятельно в домашних условиях.

К сожалению, противопоказания к применению данного продукта также имеются. Отруби не рекомендовано употреблять людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также во время обострений хронических заболеваний, при язвах, гастритах, колитах или спаечных процессах.

Источник: http://easy-lose-weight.info/kak-upotreblyat-ovsyannye-otrubi-hudey-po-pravilam/

В этом материале мы хотели раскрыть тему: "как худели наши бабушки рецепты".